Amaxofobie Symptomen, oorzaken, behandelingen

de amaxofobie of angst om te rijden het is een specifiek type fobie dat bestaat uit irrationele, onevenredige en onaangepaste angst om te rijden. De eerste differentiatie die we moeten maken is de volgende: angst veroorzaakt door een gebrek aan vertrouwen in rijden vs fobie of irrationele angst om te rijden.

Fobie is een speciaal soort van angst en onderscheidt zich van andere vormen van angst door de volgende aspecten: het is niet in verhouding tot de eisen van de situatie kan niet worden gemotiveerd door de persoon die lijdt, is het dan niet-bindende controle , is onaangepast en leidt tot het vermijden van gevreesd gedrag.

Daarom, als vrees of angst dat je lijden wanneer u de auto rijden niet aan deze eisen voldoen, zijn we niet in de voorkant van een fobie, maar aan een andere vorm van angst minder te schakelen, die kan worden overwonnen door te werken die kwesties die kunnen worden veroorzaakt : gebrek aan oefening rijden, het gevoel van eigenwaarde problemen, slechte aanpassing aan een nieuw voertuig, enz..

Echter, als u lijdt angst bij het rijden (of stel je rijden) is irrationeel en volstrekt onevenredig, dingen veranderen, want we worden geconfronteerd met een specifieke en veel voorkomende fobie: de amaxofobia.

Mogelijk met deze indicaties blijf je je afvragen of je echt lijdt of niet aan amaxofobie. Welnu, laten we dan gaan om te zien wat de symptomen van dit probleem zijn om twijfels weg te nemen.

index

• 1 symptomen
• 2 Statistieken
• 3 oorzaken
  • 3.1 Genetische factoren
• 4 Behandeling
  • 4.1 Fysieke component
  • 4.2 Psychologische component
  • 4.3 Gedragscomponent
• 5 Referenties

symptomen

Zoals we al zeiden, wordt amaxafobie gedefinieerd als een irrationele en onwerkelijke angst om te rijden. Deze angst veroorzaakt in totaal 14 symptomen bij mensen die eraan lijden als ze het gevreesde gedrag (rijden) uitvoeren of als ze zich dit voorstellen of erover nadenken.

• Deze symptomen zijn de volgende:
• Paniekgevoel.
• Gevoel van angst.
• Gevoel van onwerkelijkheid.
• Verhoging van de hartslag.
• Pijn op de borst.
• Kortademigheid.
• duizeligheid.
• trilling.
• zweten.
• angst.
• Realisatie van extreme maatregelen om rijden te vermijden.

Om te spreken van amaxofobie, is het niet nodig dat al deze symptomen aanwezig zijn, maar dat de set van symptomen die worden ervaren wordt overheerst door degenen die we zojuist hebben genoemd.

Zoals u kunt zien, wordt deze angst gekenmerkt door een combinatie van:

• Psychische symptomen (catastrofale gedachten, gedachten van angst of angst).
• Fysiologische symptomen (tremor, kortademigheid en verhoogde hartslag).
• Gedragssymptomen (vermijden van gevreesd gedrag).

Deze drie groepen van symptomen zijn die angst als een aandoening definiëren, en zijn daarom fundamenteel om de diagnose van amaxofobie te maken.

Dus als wanneer je je voorstellen, denken of het uitvoeren van het rijgedrag merkt op drie types van de symptomen, gemanifesteerd in een overdreven en onevenredige manier, heb je waarschijnlijk rijden fobie.

Opgemerkt wordt als hoofdelement voor het detecteren amaxofobia, dat deze angst en deze symptomen specifiek veroorzaakt door de rijstijl en niet door andere bronnen.

statistiek

Nou kijk: volgens de laatste studies die in Spanje zijn uitgevoerd, wordt geconcludeerd dat ongeveer anderhalf miljoen mensen aan dit probleem lijden.

Dus als we het hebben over amaxofobia, hebben we het over een veel voorkomend probleem dan je zou denken, en dat zonder een adequate therapeutische aanpak kan erg uitschakelen, als de persoon die lijdt het kan worden "gedwongen" om nooit te leiden, of om met veel ongemak te rijden vanwege deze pathologie.

Met betrekking tot de 1,5 miljoen mensen die lijden aan amaxofobie, wordt geschat dat bijna een miljoen vrouwen zijn en ongeveer een half miljoen mannen. Dit probleem beïnvloedt dus in grotere mate het vrouwelijke geslacht dan het mannelijke geslacht.

Na het zien van deze gegevens, die op zijn minst verrassend zijn, laten we eens kijken of een verklaring zoeken waarom deze stoornis bestaat, en wat de oorzaken zijn.

oorzaken

Door de wetenschappelijke literatuur over specifieke fobieën te herzien, lijkt er geen enkele oorzaak voor deze problemen te zijn. We kunnen echter opmerkingen maken over een reeks factoren die hierbij betrokken lijken te zijn.

Volgens "The Densy Psychological Services", Een groep professionals in de geestelijke gezondheidszorg uit het Verenigd Koninkrijk, deze factoren zouden de volgende zijn:

• De fobie kan worden gekoppeld aan een verleden traumatische situatie. Meestal is het een verkeersongeval. Dit lijkt volgens veel auteurs de hoofdoorzaak van amaxofobie, hoewel het niet de enige is. Evenzo ontwikkelen niet alle mensen die lijden aan een auto-ongeluk per se een fobie om later te rijden.
• Een andere factor die verband zou kunnen houden met de ontwikkeling van de fobie zou zijn verdwalen rijden, en ervaar angst wanneer je door onbekende plaatsen reist.
• Rijden 's nachts of met ongunstige weersomstandigheden. Een slecht klimaat kan een overdaad aan ongemak in de bestuurder veroorzaken.

Dit zouden de drie situaties zijn die gerelateerd zouden kunnen zijn aan de ontwikkeling van amaxofobie.

Maar zijn dit de enige oorzaken? Natuurlijk niet, omdat deze situaties misschien door velen van ons zijn geleden en we niet per se een fobie van autorijden hoeven te ontwikkelen.

Genetische factoren

Dus, zijn er genetische factoren gerelateerd aan amaxofobie?

Het antwoord op deze vraag is ja, er zijn mensen die meer gevoelig zijn voor angst, en dus meer kans op bepaalde niveaus van angst te ervaren in deze situaties, die een belangrijke rol zou kunnen spelen bij de ontwikkeling van amaxofobia.

Deze gegevens neigen ons naar een andere vraag: als ik familieleden heb die lijden aan amaxofobie, heb ik een grotere kans om aan amaxafobie te lijden?

Het antwoord op deze vraag is wat ingewikkelder. Volgens onderzoekers Fyer et al is er een hogere prevalentie van specifieke fobieën bij mensen met een familielid in de eerste graad die aan een specifieke fobie lijdt.

Het lijkt echter niet te hebben gespecificeerd in de transmissie met betrekking tot de gevreesde stimulus.

Dat wil zeggen, als een van je ouders heeft amaxofobia, heb je meer kans op een specifieke fobie, maar hoeft niet te rijden fobie als je ouders, maar kan fobische om het even welke andere specifieke stimulus (dieren, hoogten, bloed , etc.).

Daarom konden we niet zeggen dat er een genetische transmissie is aangetoond in de fobie om op een bepaalde manier te rijden, maar in de overdracht van specifieke fobieën van verschillende typen.

Om de oorzaken van amaxofobia beëindigen, zou ik graag een aantal persoonlijkheidskenmerken, waarbij de amaxofobia II rapport, opgesteld door het vertellen Verkeersveiligheidsinstituut van FUNDACIÓN MAPFRE, ze zijn het prototype van de mensen die lijden aan amaxobobie.

Volgens deze studie zijn enkele van de functies de volgende:

• verantwoordelijkheid.
• perfectionisme.
• autoexigencia.
• Moet alles onder controle hebben.

Evenzo, onzekerheid, angst voor gebrek aan controle, depressie, aanwezigheid van andere fobieën (zoals claustrofobie of hematofobia), of blootstelling aan langdurige staten van stress, kan ook worden gerelateerd.

behandeling

Volgens Dr. Alan Eisenstat begint amaxofobie met de gedachte dat er een ongeluk kan gebeuren. Hoe meer je nadenkt over de mogelijkheid van een ongeluk, hoe angstiger je zult zijn en hoe meer karakteristieke symptomen van amaxofobie je zult ervaren.

Hoe meer je nadenkt over de mogelijkheid van een ongeluk en hoe angstiger je bent, hoe meer je de gevreesde situatie zult vermijden (je zult rijden vermijden). Het vermijden van de situatie vermindert op dit moment de angst, maar houdt de angst om te rijden in de toekomst.

Dus één ding is duidelijk: om de angst voor autorijden te overwinnen, moet je autorijden. Zonder in een auto te stappen en een stuurwiel vast te pakken, is het onmogelijk om amaxophobia te overwinnen.

Nu wanneer u last heeft van het rijden fobie je kunt niet in een auto geraakt en begint te rijden, omdat op dat moment de angst je voelt is maximum, niet kunnen controleren, en niet in staat zijn om te rijden zonder ongemak, dus dat uw fobie zal toenemen.

Om een ​​fobie goed te behandelen, moet dit worden gedaan via de 3 bovengenoemde componenten: de fysiologische, psychologische en gedragscomponenten.

Laten we kijken hoe het gedaan is:

Fysieke component

De meest effectieve en meest gebruikte techniek zijn ontspanningstechnieken, vooral technieken die de ademhaling regelen, zoals diafragmatische ademhaling. De psychotherapeut leert deze technieken aan de persoon die lijdt aan amaxofobie, zodat hij zijn ademhaling kan beheersen.

Door het beheersen van de ademhaling lichaam activering niveau daalt, en dus al die fysieke symptomen die u lijdt als je angst, zoals tremor, hartkloppingen en zweten daling.

Door deze lichamelijke symptomen te verminderen, neemt het gevoel van angst en ongemak van het opmerken van deze veranderingen in uw lichaam af. Het leren beheersen van deze symptomen door middel van ontspanning is essentieel, zodat wanneer je in een auto stapt, je de angst onder controle hebt en deze niet overheerst.

Psychologische component

De patiënt leert hoe hij de neiging kan verminderen om te denken dat hij een ongeluk zal krijgen. Om dit te doen, is een effectieve techniek de socratische ondervraging.

Deze techniek is dat de psychotherapeut je vragen stelt, zodat de patiënt uiteindelijk geen argumenten meer heeft om de fobie te verdedigen. Er moet aan worden herinnerd dat fobie een irrationele angst is, dus deze techniek probeert de irrationaliteit van fobisch denken te benadrukken.

Door de Socratische ondervraging proberen we het idee te veranderen dat je met een totale waarschijnlijkheid een ongeluk zult krijgen. Het gebeurt echter op een rationele manier en de mogelijkheid om een ​​ongeluk te ondergaan wordt gehandhaafd, aangezien het bestaat. Maar de overschatting van het lijden ervan is geëlimineerd.

Gedragscomponent

In deze is het noodzakelijk om in een auto te stappen en te gaan rijden. Deze interventie wordt meestal niet uitgevoerd voordat de twee vorige zijn gestart en dit wordt gedaan door een professionele revalidatiechauffeur.

Wanneer u deze procedure start, je bent minimaal in staat om uw angst te controleren als je in de auto door middel van ontspanning technieken. Het doel is om dan te rijden en ervaring uit de eerste hand wat er gebeurt als je rijdt.

Door middel van herhaalde rijgedrag en getuige geen ongelukken te lijden, waardoor het idee van het hebben van een ongeval veilig tijdens het rijden wordt gemaximaliseerd. Ook zijn middelen voorzien om moeilijke situaties om te gaan op de weg.

Op dit moment zijn er in Spanje een groot aantal gespecialiseerde rijscholen om dit probleem te behandelen, evenals psychotherapeuten gespecialiseerd in fobieën en therapieën en cursussen via het internet.

Dus als je amaxofobia lijdt, moet u deze middelen te zoeken en via de juiste behandeling, zul je je angst van het rijden te overwinnen.

Wat is jouw ervaring met amaxofobie? Wat doe je om het te overwinnen??

referenties

1. Fobie rijden. DICHTHEID PSYCHOLOGISCHE DIENSTEN. Ltd Densy House, 2 Tower Square, Tunstall, Stoke-on-Trent, ST6 5AA.
2. Eisenstat, A. Fear of Driving: hoe psychologen kunnen helpen. Fleming Vigna Balmer - Geregistreerde psychologen.
3. Angst om te rijden (fobie rijden) Road Trauma-ondersteuning. City West Lotteries House, 2 Delhi Street, West Perth WA 6005.
4. W.J. Koch, Ph.D., Patient Handout for Overcoming Driving Fear and Avoidance. ALPPs