Hoe anorexia en boulimie te voorkomen De 3 belangrijkste vormen



Voorkom anorexie en boulimie Het is belangrijk om de ernstige gevolgen voor de psychische en fysieke gezondheid te voorkomen die kunnen veroorzaken bij de mensen die eraan lijden. Daarnaast zijn andere fundamentele maatregelen om de eerste tekenen van deze stoornissen te kennen en een behandeling te zoeken om complicaties te voorkomen.

Onthoud in elk geval dat hoewel verschillende van deze acties kunnen werken, er geen gegarandeerde manieren zijn om deze eetstoornissen te voorkomen.

Het is belangrijk om nieuwe manieren van preventie uit te proberen wanneer u naar deze statistieken kijkt:

  • In Spanje hebben de laatste onderzoeken een prevalentie van gevallen van eetstoornissen aangetoond bij adolescenten van 4,1 - 4,5%
  • Meer specifiek, anorexia is ongeveer 0,3%, boulimia in 0,8% en niet-gespecificeerde eetstoornis ongeveer 3,1% van de vrouwelijke bevolking van 12-21 jaar
  • Volgens het Rode Kruis wordt geschat dat 1 op de 100 adolescenten last heeft van anorexia nervosa en 4 van de 100 hebben boulimia nervosa
  • Eetstoornissen namen in de afgelopen 20 jaar met 300% toe in Mexico.
  • In de Verenigde Staten is anorexia nervosa de op twee na meest voorkomende chronische ziekte bij adolescente vrouwen, na obesitas en astma
  • De mortaliteit van eetstoornissen is de hoogste onder diegenen die worden gedetecteerd door psychiatrische stoornissen
  • De leeftijd van aanvang van anorexia nervosa ligt tussen de 13 en 18 jaar, hoewel meer gevallen worden gevonden bij zowel jongere als volwassen meisjes..

index

  • 1 Vormen van preventie van anorexia en boulimie
    • 1.1 Primaire preventie
    • 1.2 Secundaire preventie
    • 1.3 Tertiaire preventie

Vormen van preventie van anorexia en boulimie

Om anorexia en boulimie te voorkomen, kun je handelen op:

1-Primaire preventie: voorkoming van het ontstaan ​​van de aandoening.

2 Secundaire preventie: snel detecteren zodat de aandoening niet chronisch wordt of zich niet nestelt.

3-Tertiaire preventie: vermindering van de stoornis zodra deze is verschenen en de recidieven ervan

Primaire preventie

Zodat u kunt ingrijpen op een manier die de stoornis niet lijkt te zijn, moet u de factoren kennen die zijn verschijning veroorzaken.

De belangrijkste factoren zijn:

  • De huidige vorm van slankheid bij adolescenten en jongeren overgedragen door de massamedia. In dit geval kun je alleen maar voorkomen dat deze middelen, dieetproducten en mode weigeren extreme dunheid te bevorderen.
  • Opzetten van educatieve programma's over anorexia in scholen, instituten, universiteiten en media. Daarnaast is het raadzaam om een ​​kritische houding aan te nemen ten opzichte van de berichten die door de media zijn gelanceerd
  • Geef informatie over voeding en voeding: diëten kunnen voorloper zijn van anorexia, het is dus essentieel dat jongeren op de hoogte worden gebracht van wat is gebaseerd op goede voeding en het ongezonde gedrag van inname wijzigen
  • Informatie aan ouders en familieleden over anorexia en boulimia: het wordt aangemoedigd dat het gezin een aangenaam klimaat creëert, extreme eisen en perfectionisme vermijdt
  • Programma's om pesten in scholen en instellingen te voorkomen. In dit artikel kun je meer lezen over pesten
  • Het bevorderen van het gevoel van eigenwaarde bij kinderen en het zien van eten en lichaamsbeweging met een positieve houding
  • Vermijd straffen of beloningen met betrekking tot voedsel
  • Wees een rolmodel met betrekking tot voedsel en gezondheid
  • Elimineer het idee dat een bepaald dieet, lichaam of gewicht geluk zal leiden
  • Vermijd, van de kant van ouders, anderen te beoordelen op hun fysieke.

Aan de andere kant is het goed dat je de factoren kent die predisponeren voor een persoon met anorexia of boulimia:

Neerslag factoren
  • Lichaamsbeeld: pesten, lichaamsveranderingen, plagen van het aangetaste lichaamsbeeld
  • Stressvolle gebeurtenissen: echtscheiding, verandering van school, uit elkaar gaan van het paar, snelle toename van het gewicht.
Predisponerende factoren
  • Familieleden: psychopathologieën bij familieleden, familieconflicten, ouders die overdreven bezorgd zijn door de fysieke, zwaarlijvige ouders
  • Sociaal: idealisering van dunheid, sociale druk naar dunheid
  • Persoonlijk: overgewicht hebben of hebben gehad, tiener zijn, vrouw zijn, laag zelfbeeld, perfectionisme, idealisering van dunheid
Onderhoudsfactoren
  • Afname van de basale metabole rite: het vergemakkelijkt de chronificatie van de foto en de gewichtstoename
  • Reactie van mensen: er kunnen mensen zijn die het gedrag versterken
  • Frustratie en honger: vermindert het zelfbeeld en verhoogt het niveau van persoonlijke hyperreactiviteit
  • Beperkende dieet: honger genereert angst die wordt verminderd door het beperken van het dieet om aan te tonen dat men in staat is om de inname te beheersen

Secundaire preventie

Secundaire preventie is bedoeld om de stoornis snel te detecteren en te voorkomen dat deze zich ontwikkelt. Het zal noodzakelijk zijn om te weten welke tekens er zijn die aangeven dat anorexia of boulimia al is verschenen om hen zo snel mogelijk te behandelen en hun regeling te voorkomen.

Om een ​​betere beoordeling te maken, is het beter dat u naar de globaliteit van de tekens kijkt, omdat niet alle aanwezig zijn, en of alle op een geïsoleerde manier de aanwezigheid van anorexia of boulimia aangeven.

De meest kenmerkende tekenen van anorexia zijn:

  • Vermijd sociale activiteiten
  • Niet willen uitkleden of een badpak aantrekken
  • Laat gesloten, gefrustreerd of prikkelbaar zien
  • Sociaal isolement 
  • Als je heel jong bent, groeit het niet in hetzelfde tempo als de anderen
  • Draag altijd brede kleding, warm of koud
  • Extreme dunheid
  • Vermijd de inname van voedsel
  • Grote zelfvoorziening en perfectionisme
  • Tijd doorbrengen met de dokter met klachten
  • Als sommige van deze symptomen worden ontdekt, zullen de ouders of leraren een professional - psycholoog of psychiater - moeten bezoeken om de zaak te beoordelen en de te volgen behandeling te dicteren.

De meest karakteristieke tekenen van boulimie zijn:

  • Braken opwekken, laxeermiddelen gebruiken, geneesmiddelen die de eetlust verminderen of diuretica om gewichtstoename tegen te gaan
  • Beperkende diëten, snel voor een lange periode van tijd
  • Oncontroleerbare verlangens om calorierijk voedsel te eten; Eetbuien in korte perioden
  • Voer intensieve oefeningen uit
  • Constipatie, verlies van tandglazuur, verstoorde elektrolytenbalans, schaafwonden op de handen, oedeem van de ledematen, opgezette buik
  • Prikkelbaarheid, slaapstoornissen, apathie
  • Afname van schoolprestaties en verwaarlozing van persoonlijke verzorging
  • Jezelf opsluiten in de badkamer na het eten om overgeven te veroorzaken, drugs of laxeermiddelen gebruiken
  • Endocriene aandoeningen en amenorroe
  • Het wordt vaak gezien bij mensen die eerder anorexia nervosa hebben gehad met een interval tussen beide stoornissen van enkele maanden of jaren
  • Intense angst om te mesten

Een eenvoudig instrument om vroeg de tekenen van anorexia te identificeren en boulimia is de Eating Attitudes Test.

Een specifiek instrument voor anorexia nervosa is de voorwaarden voor de anorexia nervosa schaal.

Tertiaire preventie

De tertiaire preventie van anorexia of boulimie heeft een geweldige relatie met hun effectieve behandelingen. Het heeft tot doel de terugval, morbiditeit en mortaliteit van chronische gevallen te verminderen.

En wat doe je om anorexia en boulimia te voorkomen? Ik ben geïnteresseerd in je mening Bedankt!