Pogonophobia Symptomen, oorzaken, behandeling

de pogonophobia Het is een specifieke fobie die verwijst naar de irrationele, aanhoudende en onevenredige angst voor de baard, mensen met een baard of gezichtshaar. Het woord pogonofobie komt van het Griekse "pogon" wat baard en "fobos" betekent, wat angst is. 

De Wereldgezondheidsorganisatie schat dat 7% van de bevolking lijdt aan deze fobie die al sinds 1851 op deze manier werd genoemd. 

Hoewel in sommige culturen de baard wordt geassocieerd met een goede sociale status, seksuele potentie of wijsheid, kan deze in andere verband houden met een gebrek aan persoonlijke hygiëne of radicalisme. Het is een fobie die van invloed kan zijn op mensen van elk geslacht en leeftijd, maar volgens de studies treft het vooral vrouwen.

Deze fobie heeft speciale relevantie op het gebied van psychologie. In 1920 voerde John B. Watson, een van de vaders van de psychologie en oprichter van de gedragsbeweging, samen met zijn leerling Rosalie Rayner een reeks experimenten uit aan de John Hopkins University om te demonstreren hoe klassieke conditionering bij de mens werkt.

Het experiment bestond uit het presenteren aan een baby van verschillende harige dieren in verband met een sterk en onaangenaam geluid. Later werd dit geluid geassocieerd met mensen met baarden (met name de kerstman werd gebruikt).

Op deze manier associeerde de baby de harige dieren of de baard met het geluid dat een angst veroorzaakte, en uiteindelijk, wanneer deze stimuli werden gepresenteerd, alleen zonder het geluid, produceerden ze bij het kind dezelfde angst dat als ze gepaard gingen met het onaangename geluid.

Op deze manier toonden Watson en zijn student aan dat de fobie bij mensen kon worden uitgelokt en geleerd, op dezelfde manier als een paar jaar eerder met dieren was aangetoond.

Symptomen van pogonofobie

Zoals bij alle fobieën, zijn de symptomen en de ernst ervan afhankelijk van elke persoon, maar de meest voorkomende zijn de symptomen die verschijnen voordat een persoon met een baard, snor of in sommige gevallen voor een licht gezichtshaar wordt bekeken:

• Extreme angst. Constante angst en bezorgdheid voor de mogelijkheid om de gevreesde situatie onder ogen te zien en niet te weten hoe we het correct moeten aanpakken.
• Paniek, begrepen als een extreme angst voor de baard of juist voordat het zich voorstelde.
• Overmatig zweten.
• Misselijkheid en / of braken.
• Diarree, maagklachten en -problemen.
• Ademhalingsproblemen.
• Pijn en / of borst lekke banden.
• rillingen.
• Droge mond.
• Catastrofaal denken, beelden en / of verwachtingen. Deze gedachten zijn meestal gericht op het anticiperen op falen als ze worden geconfronteerd met de stimulus die ze als bedreigend beschouwen.
• Vermijden, ontsnappen en / of ontsnappen uit plaatsen of situaties waarin het mogelijk is de gevreesde stimulus onder ogen te zien. In die zin kan het schadelijk zijn voor een normaal leven en kan het verlies van vriendschappen en bevredigende sociale relaties betekenen.

oorzaken

De oorzaken voor het ontwikkelen van een fobie zijn meestal meervoudig en gevarieerd en zijn afhankelijk van verschillende factoren die gerelateerd zijn. De meest voorkomende die aanleiding kunnen geven tot irrationele angst zijn:

Mogelijke negatieve of traumatische ervaringen

Dit zijn ervaringen die normaal in de kindertijd worden ervaren (volgens sommige studies komen ze gewoonlijk voor tussen vier en acht jaar) en zijn gerelateerd aan een persoon met een baard, snor of overvloedig gezichtshaar.

Hoewel de traumatische gebeurtenis met een specifieke persoon was, en in een bepaalde situatie, generaliseert onze geest zich naar andere mensen met vergelijkbare kenmerken en voor zijn aanwezigheid verschijnt dezelfde vreesreactie als de eerste keer.

Culturele redenen

Zoals we eerder vermeldden, wordt in sommige culturen de baard geassocieerd met macht, status of wijsheid. Maar bij andere gelegenheden houdt het verband met een verwaarloosd aspect, gebrek aan hygiëne, zieke of dakloze mensen, enz..

Vaak relateert de fobische persoon iemand met een baard aan deze tweede groep en dat is de reden waarom ze de neiging hebben ze te vermijden. Het lijkt erop dat geschoren mensen in de regel meer vertrouwen en ernst geven, daarom doen de meeste politici, zowel in ons land als daarbuiten, meestal geen baarden..

Sinds de aanslagen van 11 september in de Verenigde Staten was er een toename van deze fobie, omdat de terroristen die de aanval uitvoerden meestal een erg dikke baard hadden.

geleerdheid

Baardfobie kan ook door observatie worden geleerd. Dat wil zeggen, als de ouders of referentiemensen deze fobie hebben, is het heel goed mogelijk dat het uiteindelijk overbrengt naar de kinderen, die leren dat mensen met baarden moeten worden gevreesd of dat ze niet betrouwbaar zijn..

In sommige gevallen werd opgemerkt dat fobieën een genetische component hebben die wordt geërfd, omdat ouders en kinderen in veel gevallen dezelfde fobie delen. Talloze studies hebben aangetoond dat er geen genetische component is en dat de reden waarom ouders en kinderen bang zijn voor dezelfde situaties of stimuli te wijten is aan leren.

In dit geval leert het kind dat mensen met baarden of gezichtshaar moeten worden gevreesd, omdat dit het gedragspatroon is dat ze van hun ouders of hun referentiepersonen hebben geleerd.

neurobiologie

Sommige theorieën laten zien dat in sommige gebieden van de hersenen, zoals de prefrontale cortex en de amygdala, gevaarlijke gebeurtenissen worden opgeslagen en later, in vergelijkbare situaties, die opgeslagen sensaties worden hersteld, waardoor dezelfde reacties worden opgeroepen als bij de eerste gelegenheid die zich heeft voorgedaan..

In het specifieke geval van de amygdala is aangetoond dat het kan leiden tot de vrijlating van vecht- of vluchthormonen, die lichaam en geest in een staat van grote alertheid en stress plaatsen voor situaties die als bedreigend of gevaarlijk worden beschouwd.

behandeling

Net als bij andere fobieën kan het lijden aan pogonofobie zeer invaliderend zijn voor de persoon. Naast de stress en angst die te maken heeft met continu alert zijn om deze situaties te vermijden of ermee om te gaan, en rekening houdend dat de stimulus op elk moment kan verschijnen, schaadt dit ook de familie- en sociale relaties..

Tegenwoordig in onze samenleving, is het steeds vaker voor mannen om baarden te dragen en vaak erg bevolkt, dus deze mode is een serieus probleem voor mensen met pogonofobie.

Wanneer een fobie ons hindert en we onze gewoonten of het dagelijks leven ervoor moeten aanpassen, is het raadzaam om naar een professional te gaan om het te kunnen behandelen, het uit te roeien en zo een genormaliseerd leven te herstellen.

Er zijn verschillende behandelingen afhankelijk van de oriëntatie van de therapeut. Afhankelijk van de persoon en de ernst van de fobie, zal de aanbevolen behandeling het een of het ander zijn.

Belichtingstechnieken de gevreesde stimulus

Het doel van deze techniek is om de persoon geleidelijk aan bloot te stellen aan de prikkel die zij vrezen, in dit geval de baard, totdat deze geen angst of angst veroorzaakt..

Het wordt meestal geleidelijk gedaan, te beginnen met de stimuli die minder ongemak veroorzaken, zie bijvoorbeeld een foto van een persoon met weinig gezichtshaar, tot je het meest gevreesde bereikt, bijvoorbeeld de baard aanraken die door een persoon wordt bevolkt.

Op deze manier wordt bereikt dat, net zoals de persoon destijds de baard associeerde met iets gevaarlijks of gevreesd, je zelf kunt zien dat je niet in gevaar bent wanneer je met deze situaties te maken krijgt, en dus wordt beetje bij beetje angst losgelaten of leren dat de baard niet synoniem is met gevaar.

Over het algemeen wordt ervan uitgegaan dat elke behandeling van de fobie deze techniek zou moeten omvatten om het onder ogen te zien.

Systematische desensibilisatie

Deze techniek heeft enkele aspecten gemeen met de vorige. Het gaat er ook om dat de persoon stopt met het associëren van de baard met angst of angst. Om dit te doen, wordt een lijst gemaakt van alle situaties met betrekking tot de baard die angst veroorzaken.

De lijst is gemaakt in samenwerking met de therapeut en de situaties worden gerangschikt van laagste naar hoogste graad van ongemak. De patiënt begint met de eerste te confronteren, hetzij levend of in de verbeelding, en gaat niet door naar de volgende situatie op de lijst totdat de mate van angst en ongemak volledig is afgenomen..

Meestal wordt deze techniek gebruikt in combinatie met relaxatietechnieken die worden toegepast na het onder ogen zien van de stimulus om het activeringsniveau te verminderen dat angst veroorzaakt heeft.

hypnotherapie

Via deze techniek proberen we het eerste moment dat de fobische stimulus, in dit geval de baard, de angst veroorzaakt, in het onderbewustzijn van de persoon te lokaliseren. Het gaat om het kunnen vinden van alle details op dat moment, wat er is gebeurd, hoe gebeurtenissen zich hebben ontwikkeld, waarom, enzovoort..

Eenmaal geïdentificeerd, is het doel om deze manifestaties van angst te associëren met anderen die positief zijn, en geleidelijk bereiken dat de angst voor baard wordt verminderd of zelfs verdwijnt..

Het uiteindelijke doel is om die negatieve associaties die zijn vastgesteld met de baard of gezichtshaar te doorbreken.

Neurolinguïstische programmeertechnieken (NLP)

Het uiteindelijke doel van deze techniek is om het gevoel van angst en angst geassocieerd met de baard te elimineren. Het gaat erom de scène voor te stellen die ongemak veroorzaakt op zo'n manier dat die angst in de persoon genereert.

De patiënt visualiseert bijvoorbeeld dat hij naast een persoon met een zeer zware baard zit, naar hem kijkt of hem zelfs aanraakt.

Nadat de hele scène is gevisualiseerd, begint deze hem steeds weer opnieuw op te winden alsof het een film is, vanuit een toeschouwersrol van wat wordt gevisualiseerd en elke keer dat de beelden sneller plaatsvinden. Deze oefening wordt herhaald totdat het in beeld brengen van de situatie niet langer angst of ongemak veroorzaakt.

Cognitieve en gedragstechnieken

Binnen deze technieken zijn de meest gebruikte de rationele emotionele therapie van Albert Ellis, de stress-inentingtraining van Meichenbaum of de systemische rationele therapie van Golfried.

Het doel van deze technieken is de reden kennen die de fobie veroorzaakte en waarom deze angst in de loop van de tijd wordt gehandhaafd. En aan de andere kant de gedachten detecteren die bijdragen aan het ongemak en de angst om ze te kunnen aanpassen door anderen die realistischer, adaptiever zijn en geen ongemak veroorzaken.

Deze technieken worden meestal gecombineerd met blootstelling om het succes van de therapie te bereiken.

drugs

De meeste studies en onderzoekers zijn het erover eens dat er geen farmacologische behandeling van keuze is voor de behandeling van specifieke fobieën. In de meeste gevallen worden medicijnen gebruikt als aanvulling op andere soorten therapie, meestal samen met blootstellingstechnieken.

De gebruikte soorten medicijnen zijn benzodiazepinen en bètablokkers die activeringssymptomen onderdrukken (zoals hartkloppingen of hyperventilatie)..

Aan de andere kant hebben sommige onderzoeken aangetoond dat het gebruik van medicijnen contraproductief kan zijn in het succes van de therapie. Dit is omdat men gelooft dat het gewenning aan fobische stimulatie onmogelijk maakt, wat de basis is van de meeste behandelingen.