Soorten slaapstoornissen, symptomen, oorzaken en behandelingen



de slaapstoornissen het zijn medische aandoeningen die de slaappatronen van mensen veranderen. Sommigen van hen zijn ernstig genoeg om zich te bemoeien met het fysieke, sociale, emotionele en mentale functioneren van degenen die ze lijden; terwijl anderen slechts hinderlijk zijn.

Er is geen algemene oorzaak voor alle slaapstoornissen die er zijn. Sommige factoren lijken de kans echter groter te maken, waarbij stress de meest voorkomende is. Leeftijd, de aanwezigheid van andere gezondheidsproblemen en enkele fysiologische factoren behoren ook tot de meest voorkomende oorzaken.

Er zijn veel verschillende slaapstoornissen, die elk een reeks symptomen hebben die nogal van elkaar verschillen. Enkele van de meest voorkomende zijn slapeloosheid, bruxisme, slaapapneu, narcolepsie of hyperinsomnia en kataplexie. Sommige deskundigen classificeren ook nachtelijke verschrikkingen of enuresis binnen deze groep.

Over het algemeen is het mogelijk om slaapstoornissen in te delen in vier verschillende groepen: dysomnia, parasomnieën, slaapstoornissen in het circadiane ritme en slaapstoornissen. Deze classificatie is echter niet perfect en er is enige discussie over welke problemen tot elk van de groepen behoren.

index

  • 1 Meest voorkomende slaapstoornissen
    • 1.1 -Insomnia
    • 1.2 - Slaapapneu
    • 1.3 -Narcolepsie
    • 1.4 -Pasrasomnias
  • 2 Referenties

Meest voorkomende slaapstoornissen

-slapeloosheid

Slapeloosheid is verreweg de meest voorkomende slaapstoornis. Geschat wordt dat ongeveer de helft van de wereldbevolking zijn symptomen ooit heeft ervaren; en ongeveer 10% van de inwoners van de eerste wereld beweren dat ze er chronisch aan lijden.

Slapeloosheid wordt gekenmerkt door een lage slaapkwaliteit, die verschillende vormen kan aannemen. Sommige mensen met deze stoornis hebben moeite om in slaap te vallen. Anderen daarentegen worden midden in de nacht wakker en kunnen niet meer in slaap vallen, of eerder opstaan ​​dan ze in de ochtend zouden willen.

Als het lang genoeg wordt aangehouden, veroorzaakt slapeloosheid allerlei negatieve gevolgen. De meest voorkomende zijn het gevoel dat de slaap niet verfrissend is geweest, een algemeen gebrek aan energie gedurende de dag en de aanwezigheid van mentale en fysieke vermoeidheid gedurende de dag.

Aan de andere kant beïnvloedt het gebrek aan slaap ook het psychologische en emotionele niveau van mensen die lijden aan slapeloosheid. Naast andere symptomen kunnen moeilijkheden worden geconstateerd om concentratie, vergeetachtigheid, plotselinge stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, impulsief gedrag en verminderde effectiviteit bij allerlei taken te behouden..

In zeer extreme of chronische gevallen kan slapeloosheid zelfs leiden tot ernstiger problemen zoals depressie of angst. Bovendien vergroot het ook de kans op het lijden van allerlei ziekten, of het hebben van een arbeidsongeval, verkeer of in het dagelijks leven.

Oorzaken en behandeling

De oorzaken van slapeloosheid variëren enorm van persoon tot persoon. Sommige mensen kunnen dus lijden aan een gebrek aan slaap als gevolg van een onderliggende psychiatrische of fysieke toestand; terwijl in andere gevallen deze ziekte het gevolg kan zijn van factoren zoals stress of het milieu. In sommige gevallen lijkt het zelfs zonder duidelijke reden.

Hierdoor zijn de behandelingen voor slapeloosheid afhankelijk van elk geval. Als slaapgebrek wordt veroorzaakt door overmatige zorgen, moet de patiënt bijvoorbeeld technieken leren om met stress om te gaan.

In elk geval, als de slapeloosheid heel ernstig en chronisch is, is het mogelijk dat een arts pillen voorschrijft om de persoon te helpen bij het verzoenen en behouden van de slaap terwijl hij naar de oorzaak van het probleem op zoek is en eraan werkt om het op te lossen.

-Slaapapneu

De tweede meest voorkomende slaapstoornis is obstructieve slaapapneu. Het is ook het probleem van dit type meer gediagnosticeerd en behandeld door medicijnen. Het belangrijkste symptoom is het stoppen van de ademhaling gedurende enkele seconden terwijl u slaapt, als gevolg van een blokkade in de luchtwegen.

Verschillende studies over obstructieve slaapapneu suggereren dat ongeveer 25% van de volwassen bevolking lijdt aan dit syndroom, vanwege verschillende oorzaken. Het belangrijkste symptoom is de moeilijkheid om normaal te ademen terwijl je slaapt, wat allerlei problemen veroorzaakt voor degenen die lijden.

Slaapapneu treedt op omdat de zachte weefsels van het gehemelte ontspannen terwijl de persoon slaapt. Wanneer deze weefsels overmatig hangen, kunnen ze de luchtwegen gedeeltelijk of volledig blokkeren, waardoor een normale ademhaling wordt voorkomen. Zo kan een externe waarnemer snurkende, hijgende of stikkende geluiden horen.

Blokkering van de luchtwegen gebeurt meestal meerdere keren per uur gedurende meerdere seconden per keer. Het brein moet gedeeltelijk "ontwaken" om goed te ademen, zodat de persoon nooit de diepste slaapfasen bereikt. Dit veroorzaakt dezelfde gevolgen als die van slapeloosheid, hoewel niet zo ernstig.

Aan de andere kant, als een persoon gedurende lange tijd aan apneu lijdt, lijdt hun bloedsomloop veel meer stress dan normaal. Dit kan het ontstaan ​​van problemen zoals hartaanvallen, hartfalen of langdurige aritmieën bevorderen.

Oorzaken en behandeling

Vrijwel iedereen kan slaapapneu ontwikkelen. Er zijn echter enkele factoren die het optreden van deze aandoening waarschijnlijker maken. Een van de belangrijkste zijn overgewicht, gevorderde leeftijd of frequente consumptie van alcohol of tabak.

Aan de andere kant hebben sommige individuen een genetische aanleg om aan deze slaapstoornis te lijden. Sommige van de oorzaken van dit type hebben mogelijk een tong of amandelen die groter zijn dan normaal, of een te smalle keel..

Afhankelijk van de ernst van de apneu, kan de behandeling bestaan ​​uit het eenvoudig toepassen van gezonde gewoonten. In het algemeen kunnen in minder ernstige gevallen de combinatie van dieet, lichaamsbeweging en het achterlaten van giftige stoffen zoals tabak of alcohol de symptomen aanzienlijk verminderen.

In meer ernstige gevallen is het echter mogelijk dat de persoon een gespecialiseerde behandeling moet ondergaan om de kwaliteit van zijn slaap te verbeteren. De meest voorkomende zijn het gebruik van maskers die onder druk lucht in de luchtwegen injecteren, een operatie of het gebruik van apparaten om de mond 's nachts open te houden..

-narcolepsie

Narcolepsie is een neurologische aandoening die wordt gekenmerkt door het onvermogen van de hersenen om de natuurlijke cyclus van slaap en waakzaamheid te beheersen. Geschat wordt dat ongeveer één op de 2000 mensen last heeft van dit probleem, dat allerlei problemen veroorzaakt om een ​​normaal leven te leiden.

Patiënten met narcolepsie hebben verschillende veel voorkomende symptomen. Tot de meest opvallende behoren de aanwezigheid van chronische vermoeidheid gedurende de dag en het verschijnen van "slaapaanvallen" waarbij de persoon plotseling in slaap valt. Deze aanvallen kunnen op elk moment plaatsvinden, zelfs midden in een activiteit.

Slaapaanvallen verschijnen niet alleen tijdens momenten met een lage intensiteit, maar kunnen zelfs optreden wanneer de persoon erg actief is. Ze duren meestal tussen enkele seconden en enkele minuten. Bovendien, tijdens de tijd dat het individu wakker is, heeft hij symptomen van vermoeidheid zoals gebrek aan concentratie of een gevoel van saaiheid.

Naast deze twee symptomen kunnen mensen met narcolepsie last hebben van andere minder vaak voorkomende symptomen, zoals slaapverlamming, kataplexie (verlies van motorische functies in de waaktoestand), hallucinaties tijdens het slapen of bij het ontwaken, en gefragmenteerde slaap..

oorzaken

Hoewel de exacte oorzaken van narcolepsie tegenwoordig niet bekend zijn, hebben verschillende wetenschappelijke studies een aantal neurotransmitters geïdentificeerd die direct verband lijken te houden met deze stoornis. Het is bewezen dat patiënten met narcolepsie een lager gehalte hebben dan normaal van een stof die hypocretine wordt genoemd..

Sommige onderzoeken tonen aan dat patiënten met narcolepsie tot 95% minder hypocretine producerende neuronen hebben dan personen zonder narcolepsie. Deze neurotransmitter is verantwoordelijk voor het handhaven van de waaktoestand, dus dit kan een van de hoofdoorzaken zijn van het begin van de ziekte.

Tegenwoordig is echter niet bekend wat het verlies van hypocretine producerende neuronen kan veroorzaken. Er lijkt geen genetische component in de ziekte te zijn. Integendeel, men gelooft dat het te maken kan hebben met een auto-immuunrespons, de aanwezigheid van tumoren of een vorm van hoofdtrauma..

behandeling

Helaas is er geen definitieve oplossing voor narcolepsie, omdat het verlies van hypocretine niet kan worden ongedaan gemaakt en wordt beschouwd als een aandoening die levenslang aanwezig zal zijn. Echter, het gebruik van sommige medicijnen, gekoppeld aan veranderingen in levensstijl, kan mensen met deze aandoening helpen om een ​​praktisch normaal leven te leiden.

Wat farmacologische behandelingen betreft, is het meest gebruikelijk het voorschrijven van stimulerende middelen die de patiënt helpen om overdag wakker te blijven. Hoewel ze enkele bijwerkingen hebben, is de verbetering in de kwaliteit van leven die optreedt bij het gebruik van deze stoffen, zeer significant.

Aan de andere kant worden soms ook andere stoffen voorgeschreven als antidepressiva en slaappillen. Gecombineerd helpen beide soorten medicijnen de persoon om 's nachts beter te slapen, om meer uitgerust te voelen en om het gevoel van extreme vermoeidheid gedurende de dag te vermijden..

Ten slotte is bewezen dat bepaalde elementen van levensstijl, zoals regelmatig sporten en het volgen van een regelmatig slaapschema, de symptomen van narcolepsie aanzienlijk kunnen verminderen..

-parasomnias

Parasomnieën zijn een groep slaapstoornissen die te maken hebben met bewegingen, gedrag, emoties, percepties of abnormale dromen die optreden tijdens uw slaap, of terwijl u zich verplaatst van de waaktoestand naar REM of niet-REM-slaapfasen..

Over het algemeen zijn parasomnieën precies in deze twee groepen verdeeld: die welke te maken hebben met de niet-REM-fasen van de slaap en die die verband houden met de REM-fase. Het is niet bekend waarom ze voorkomen, hoewel sommige omstandigheden zoals alcoholmisbruik, ouderdom of gebrek aan slaap het waarschijnlijker maken dat ze verschijnen..

Vervolgens zullen we zien welke de meest voorkomende soorten parasomnia's en hun symptomen zijn.

Parasomnie gerelateerd aan de niet-REM-fase

Niet-REM- of NREM-parasomieën zijn opwindingsstoornissen die optreden in fase 3 van de slaap, bekend als 'slow wave sleep'. Ze treden op wanneer het brein van de patiënt deze fase verlaat en vast komt te zitten tussen de slaap en de waaktoestand. Dit veroorzaakt verschillende symptomen afhankelijk van de persoon.

Enkele van de meest voorkomende parasomnia's van dit type zijn verward ontwaken, slaapwandelen en nachtelijke paniekaanvallen. Ze hebben geen behandeling en verdwijnen meestal alleen.

Het verwarde ontwaken is dat de persoon wakker wordt maar in een staat van totale verwarring blijft. Over het algemeen zitten degenen die er last van hebben op het bed en proberen zich te oriënteren, totdat ze weer in slaap vallen. Deze afleveringen kunnen enkele minuten duren en meestal herinnert het individu zich niets van hetzelfde.

In het slaapwandelen gedraagt ​​de persoon zich alsof ze wakker zijn, ook al slingeren hun hersenen. Zo kan een persoon bijvoorbeeld opstaan ​​en lopen, objecten verplaatsen, uitkleden of zelfs praten. Als hij echter wordt gewekt, geeft de patiënt verwarring en herinnert hij zich niets van wat er is gebeurd.

Tenslotte hebben nachtelijke paniekaanvallen te maken met bewegingen die lijken op die van slapeloosheid, terwijl de persoon nachtmerries heeft. Deze parasomnia kan gevaarlijk zijn, in de zin dat getroffenen bijvoorbeeld kunnen vluchten tijdens het slapen, objecten raken of iemand aanvallen die dichtbij is.

Parasomnieën van de REM-fase

Aan de andere kant zijn er ook parasomnia's die verschijnen in de REM-fase, waar dromen worden geproduceerd. De meest voorkomende is wat bekend staat als "REM-fasegedragsstoornis". Het belangrijkste symptoom is de aanwezigheid van spiertonus tijdens het slapen, waardoor de persoon zich gedraagt ​​alsof hij in zijn droom is.

Het grootste probleem met deze parasomnia is dat de persoon veel schade kan oplopen door te bewegen terwijl ze dromen. In deze zin lijkt het probleem op slaapwandelen, met het verschil dat het individu zijn dromen zal onthouden en niet-willekeurige acties zal uitvoeren, gerelateerd aan wat ze in hun hoofd ervaren..

De oorzaak van de REM-slaap gedrag stoornis is niet bekend, maar wordt verondersteld te zijn gerelateerd aan problemen, zoals dementie, Parkinson of Alzheimer. In feite wordt aangenomen dat het verschijnen van deze parasomnia kan worden gebruikt om de aanwezigheid van sommige van deze neurodegeneratieve ziekten in de toekomst te voorspellen..

referenties

  1. "Slaapstoornissen" in: Web MD. Opgehaald op: 14 maart 2019 van Web MD: webmd.com.
  2. "Slaapstoornissen" in: Gezondheidslijn. Opgehaald: 14 maart 2019 van Health Line: healthline.com.
  3. "De 4 meest voorkomende slaapstoornissen: symptomen en prevalentie" in: Alaska Sleep Clinic. Opgehaald op: 14 maart 2019 vanuit Alaska Sleep Clinic: alaskasleep.com.
  4. "8 Common (en vreselijke) slaapstoornissen" in: Fast Company. Opgehaald: 14 maart 2019 van Fast Company: fastcompany.com.
  5. "Slaapstoornissen" in: Wikipedia. Opgehaald: 14 maart 2019 van Wikipedia: en.wikipedia.org.