Xanthofobie Symptomen, oorzaken en behandelingen

de xantofobia het is de irrationele en ziekelijke angst voor de gele kleur die een mens kan ondergaan. 

Iemand met deze fobie kan zo ver gaan angst of angst te voelen voor zowel de gele kleur als het woord geel zelf. 

Het woord xantofobie komt van het Griekse xanthous wat 'geel' betekent en van phobos betekent 'angst'. Sommige van de dingen die kunnen krijgen bang zijn voor een persoon die lijden aan deze fobie te zijn: zon, gele bloemen, gele auto, geel fruit of uiteindelijk enig ander levend wezen of object dat van deze kleur.

Zoals in alle gevallen van fobieën, begint deze angst schadelijk te zijn voor de persoon wanneer het hem beperkt om te doen wat hij wil. Dit is waar ik om hulp van een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg zou moeten vragen.

De persoon die lijdt aan een fobie kan de angst niet beheersen en heeft een behandeling nodig om deze te overwinnen. Omdat de fobie bepaalt wie er last van heeft, kan dit uw leven aanzienlijk beïnvloeden. En aangezien elk levend wezen, object, situaties en zelfs gedachten een fobie kunnen veroorzaken, zijn er honderden van.

Oorzaken van xanofobie

Mogelijke traumatische ervaringen

Zoals met andere specifieke fobieën, ontwikkelt xanofobie zich vanuit een traumatische ervaring in het verleden van de persoon. Deze traumatische gebeurtenis, waarschijnlijk gekoppeld aan de kindertijd, werd een generator van irrationele en overdreven angst.

Culturele redenen

De gele kleur wordt in veel culturen geassocieerd met pech of zelfs de dood, dus de sociale identiteit heeft een tamelijk nauwe relatie in deze fobie.

In feite is het startpunt van de fobie meestal de associatie van deze kleur met ziekte, pech of zelfs de dood.

Er wordt aangenomen dat de oorsprong van het geloof dat geel pech geeft dateert uit de zeventiende eeuw. Jean-Baptiste Poquelin, beter bekend als Molière, stierf terwijl hij "The Imaginary Sick" vertegenwoordigde op 17 februari 1673, gekleed in geel.

Vóór deze gebeurtenis had geel een goede maatschappelijke acceptatie, omdat het verband hield met goud of de weergave van de zon, het licht. Sinds de dood van Molière al deze pech veranderd en lijkt in verband met geel, soms in het algemeen, maar vooral in de wereld van de scène.  

Een andere anekdote is dat het de acteurs ten strengste verboden is om op het podium te gaan met een geel kledingstuk omdat het pech geeft.

geleerdheid

Een andere oorzaak kan eenvoudig zijn dat een kind leerde de negatieve reacties van andermans angsten te imiteren.

Zoals met veel andere fobieën, kan irrationele angst een angst zijn die wordt opgedaan door een referentiemodel die ze in hun jeugd hebben gehad. Dit wordt plaatsvervangend leren genoemd.

symptomen

De getroffen persoon van Xantofobia kan ernstige angstbeelden krijgen die gepaard gaan met een grote emotionele verandering, die in hoge mate van invloed kan zijn op de kwaliteit van leven die ze aanzienlijk beperkt..

Vervolgens zal ik enkele van de vele symptomen beschrijven die van invloed kunnen zijn op een persoon die door deze fobie is getroffen wanneer hij wordt blootgesteld aan het woord of de kleur geel:

• Paniek of angst: het is een intense angst of terreur. Zoals symptoom is meestal een onredelijke angst, vaak gepaard met de overtuiging dat er "iets ergs zal gebeuren" ze worden geconfronteerd met de gevreesde stimulus, in dit geval, de gele kleur. Een veel voorkomend symptoom is de "wens om te vluchten", dat is de normale menselijke reactie op de situatie te verlaten of bestrijden. Dit is gerelateerd aan de productie van het hormoon adrenaline door het lichaam als reactie op angst.
• angst: Angst is de ervaring van ongerust zijn, bang zijn of zich ongemakkelijk voelen. Het gevoel van milde tot matige of occasionele angst is een normale reactie op de stress van het dagelijks leven. Angst kan zich manifesteren in de stemming, gedachten en emoties van de persoon.
• rillingen.
• Droge mond.
• ziekte.
• Ademhalingsproblemen.
• Snelle hartslag.
• Ernstige hallucinaties.

behandeling

In geval van fobieën is het noodzakelijk dat de persoon naar een gezondheidswerker gaat om een ​​effectieve behandeling te beginnen en deze te overwinnen of een leven te leiden met het minste aantal mogelijke beperkingen.

Bij de behandeling van Xanofobie zijn er verschillende psychologische therapieën die effectief kunnen zijn om deze te overwinnen. Vervolgens zal ik enkele van de meest effectieve behandelingen beschrijven:

Cognitief-gedragstherapie 

Cognitieve gedragstherapie (CBT) is behoorlijk effectief voor het overwinnen van specifieke fobieën. De technieken die bij dit type therapie voor fobieën worden gebruikt, zijn:

• Blootstellingstherapie: Het is de meest effectieve gedragsmatige behandeling om het gedrag van angst veroorzaakt door fobieën onder ogen te zien. Het is gebaseerd op het blootstellen van de fobische persoon gevreesde stimulus, in dit geval de gele kleur of woord. De sleutel is om te voorkomen dat de vluchtroute een veiligheidssignaal wordt. Blootstelling onderbreekt de keten van het gedrag van de ontsnapping en maakt het omgaan met psychofysiologische en cognitieve symptomen veroorzaakt door angst. Deze symptomen zullen verminderen naarmate het onderwerp langer aan geel wordt blootgesteld.
• Systematische desensibilisatie therapieMet deze techniek kan de patiënt leren de gevreesde stimuli en situaties die dreigend zijn onder ogen te zien, waardoor echte of denkbeeldige stimuli worden blootgelegd die angst veroorzaken. Met deze tentoonstelling leert het onderwerp ontspannen en zodra de angst door de verbeelding wordt beheerst, zou het gebeuren om de ongevoeligheid levend uit te voeren voor het gevreesde object.

Enkele van de cognitieve technieken die meestal worden gebruikt voor de behandeling van specifieke fobieën zijn de volgende:

• afleiding: bestaat uit het stoppen van negatieve gedachten en hun daaropvolgende verandering voor positieve gedachten.
• Descatastrofización: het is de verandering van negatieve gedachten, bewijs van bewijzen die deze gedachten vernietigen en naar oplossingen zoeken.
• Inoculatie tegen stress: Bestaat uit drie fasen - onderwijs, testen en implementatie - en is ontworpen door Donald Meichenbaum om stress te verminderen.

• Identificatie van persoonlijke aannames: De therapeut gebruikt meestal wat in de psychologie de dalende pijl wordt genoemd, om de betekenissen te ontdekken die verbonden zijn met negatieve anticipaties (bijv. "Ik ben bang voor de gele kleur" - En wat zou er gebeuren als hij een geel object ontmoet? " ik zal adem en ik voel dat ik kan niet ademen "). Soms is het handig om de oorsprong van deze phobics betekenissen te onderzoeken voor de patiënt om zelfinzicht en motivatie te krijgen om te veranderen.
• Ontspanningstechnieken: diepe ademhaling en visualisatie zijn effectief.

NLP technieken (neurolinguïstisch programmeren)

Deze techniek helpt ons de problemen die we ontwikkelen bij angsten en fobieën te visualiseren, terug te trekken en te corrigeren.

Het gaat er niet om de problemen te verbergen, maar om ze op een zinvollere manier aan te pakken door een gepaste manier van coping te leren. Als je iets zo gecompliceerd als fobieën en angsten hebt kunnen maken, kun je leren om die mogelijkheden te gebruiken om verschillende gedragingen uit te voeren.

Ontologische coaching

Het is een transformatiemethode waarmee mensen hun gedragsvormen die plaatsvinden in de wereld herzien, ontwikkelen en optimaliseren.

hypnotherapie

Met de hypnotische regressie kan zich in het onderbewustzijn van het subject de eerste manifestatie van angst bevinden, de situatie lokaliseren, de reden ... Hierop kunt u door hypnose werken, wat het mogelijk maakt om deze manifestaties te associëren met positieve anderen die de irrationele angst voor dat object maken wordt verminderd en zelfs weg te komen.

Dankzij hypnose zijn de negatieve associaties die ervoor zorgen dat het individu dat lijdt aan fobieën om door te gaan met deze irrationele en overdreven angst, verbroken. Aan het einde van het hypnoseproces heeft het subject volledige controle over en controle over de situatie.

drugs

In het geval dat ze door de gezondheidswerker als noodzakelijk worden beschouwd vanwege de intensiteit van het probleem en de aandoening die in hun dagelijks leven veroorzaakt, kunt u een psychiatrische behandeling met medicijnen gebruiken.

Deze farmacologische behandeling zal helpen omgaan met de fysiologische symptomatologie gerelateerd aan angst, die kan optreden als gevolg van psychologische technieken zoals blootstelling of systematische desensitisatie.

Het zal altijd nodig zijn om deze farmacologische behandeling te combineren met psychologische therapie, omdat met de farmacologische behandeling alleen de fobie niet wordt genezen. Het helpt om de fysiologische symptomen van de therapie te verminderen of te verminderen, maar het is niet volledig geëlimineerd. De meest gebruikte geneesmiddelen voor de behandeling van specifieke fobieën zoals xanofobie zijn antidepressiva en anxiolytica..

Lifestyle

Bovendien zijn er bepaalde gedragingen die kunnen helpen de gegenereerde angst te verminderen:

• Oefening regelmatig
• Slaap lekker
• Verminder of vermijd het gebruik van cafeïne en theïne
• Vermijd het gebruik van medicijnen die zonder recept verkrijgbaar zijn

Doelstellingen van therapie

Ten slotte wil ik de doelstellingen uitleggen die zijn geprobeerd te bereiken in een therapie die gericht is op het onder ogen zien van de Xanofobie, dus in het geval dat het uw geval is, kunt u zien dat er een oplossing voor uw probleem is:

• Om dat te bereiken, stopt het onderwerp met het ervaren van angst voor een geel voorwerp of levend wezen of geel woord zelf en is in staat om de situatie te ontmaskeren zonder het te vermijden.
• Om het onderwerp ertoe te brengen zijn anticiperende cognities met betrekking tot geel aan te passen. Dit brengt het subject ertoe zijn catastrofale en negatieve gedachten over de gele kleur voor andere realistisch te veranderen.

referenties

1. American Psychiatric Association. Diagnostische en statistische handleiding van psychische stoornissen. 5e druk. Arlington, Va: American Psychiatric Publishing. 2013.
2. Hamm AO. Specifieke fobieën. Psychiatr Clin N Am. 2009; 32: 577-591.
3. Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Angststoornissen: paniek, sociale angst en gegeneraliseerde angst. In: Stern TA, Rosenbaum JF, Fava M, et al., Eds. Massachusetts General Hospital Uitgebreide klinische psychiatrie. 1e ed. Philadelphia, Pa: Elsevier Mosby; 2008: hoofdstuk 32.