Symptomen, typen, oorzaken, behandelingen en gevolgen van reactieve depressie

de reactieve depressie Het is een stemmingsstoornis die verband houdt met ernstige depressie, maar er zijn enkele belangrijke verschillen met deze aandoening. De belangrijkste is dat het verschijnt na het lijden aan een pijnlijk of traumatisch levensgebeurtenis en de neiging heeft te verdwijnen wanneer de oorzaak is opgelost.

Vaak is reactieve depressie ook bekend als 'aanpassingsstoornis'. Een persoon met dit probleem kan symptomen hebben die erg lijken op die van iemand met een zware depressie, maar de ernst van hetzelfde, de oorzaken, de gevolgen en de manier om ze te behandelen zullen anders zijn.

De levenssituaties die episodes van reactieve of situationele depressie teweegbrengen, variëren van persoon tot persoon. Enkele van de meest voorkomende zijn verlies van werk, echtscheiding, de dood van een dierbare, een ongeval, een ernstige ziekte of een belangrijke verandering in levensstijl..

Hoewel het geen probleem is dat zo ernstig is als andere vormen van depressie, kan deze aandoening grote problemen veroorzaken voor degenen die er last van hebben. In dit artikel vertellen we je wat de belangrijkste kenmerken van reactieve depressie zijn, zodat je kunt leren om hun symptomen te herkennen en weet wat je eraan moet doen..

index

• 1 symptomen
  • 1.1 Cognitieve symptomen
  • 1.2 Emotionele symptomen
  • 1.3 Gedragsymptomen
• 2 soorten
• 3 oorzaken
  • 3.1 Emotionele instabiliteit
  • 3.2 Gebrek aan sociale steun
  • 3.3 Genetische factoren
• 4 Gevolgen
  • 4.1 Onmogelijkheid om dagelijkse taken uit te voeren
  • 4.2 Verlies van relaties
  • 4.3 Ontwikkeling van andere aandoeningen
  • 4.4 Suïcidepogingen
• 5 behandelingen
  • 5.1 Veranderingen in levensstijl
  • 5.2 Cognitieve gedragstherapie
  • 5.3 Medicatie
• 6 Referenties

symptomen

Zoals in het geval van andere psychische stoornissen, kunnen de symptomen van reactieve depressie worden ingedeeld in drie soorten: cognitief, emotioneel en gedragsmatig. Vervolgens zullen we zien welke de belangrijkste zijn van elk van deze categorieën.

Cognitieve symptomen

Veel van de symptomen van reactieve depressie hebben te maken met de manier van denken van de persoon en zijn mentale functies.

Wanneer iemand aan deze aandoening lijdt, koesteren ze meestal de overtuiging dat hun problemen niet kunnen worden opgelost en dat hun humeur daarom in de toekomst zeer negatief zal blijven..

Tegelijkertijd hebben mensen met deze stoornis vanwege de veranderingen die depressie in de hersenen veroorzaakt, grote moeite om hun aandacht te concentreren en te behouden. Bovendien hebben ze de neiging om zich alleen te concentreren op de slechte dingen in hun leven, iets dat bekend staat als negativiteitsbias.

Door dit alles, mensen met deze aandoening vaak voel me gevangen en hopeloos, en stop niet voortdurend zorgen te maken over wat er zal gebeuren in de toekomst en na te denken over hun verleden problemen. Zelfs intrusieve gedachten over de traumatische gebeurtenis die ze hebben meegemaakt, kunnen verschijnen.

In de meest ernstige gevallen is het ook normaal dat zelfmoordgedachten verschijnen.

Emotionele symptomen

Net als bij andere vormen van depressie, voelen mensen met deze stoornis het grootste deel van de tijd een constant en extreem sterk verdriet.

Dit voorkomt dat ze kunnen genieten van de activiteiten die hen normaal plezier zouden opleveren, een symptoom dat bekend staat als "anhedonia".

Aan de andere kant, omdat reactieve depressie gerelateerd is aan een traumatische ervaring, lijden zij die eraan lijden ook aan terugkerende perioden van angst.

Dit alles maakt dat ze zich overweldigd voelen door hun omstandigheden, en in het algemeen veroorzaakt dit ook dat hun niveau van zelfwaardering aanzienlijk afneemt.

Gedragsymptomen

Ten slotte veranderen mensen met een reactieve depressie hun gedrag over het algemeen heel scherp.

Hun cognitieve en emotionele symptomen maken het onder andere erg moeilijk om hun dagelijkse taken uit te voeren, en wanneer ze hun prestaties erin uitvoeren, neigt ze vaak naar beneden..

Aan de andere kant is het gebruikelijk om veranderingen in slaappatronen te zien, hetzij in de vorm van slapeloosheid, hetzij door het aantal uren dat deze mensen per dag slapen te verhogen. Hetzelfde geldt voor de eetlust, die ofwel schrikbarend kan verminderen ofwel enorm kan toenemen.

In aanvulling op deze, mensen met een depressie meestal reactief vermijden het uitvoeren van complexe taken en besteden het grootste deel van hun tijd aan het uitvoeren van minder veeleisende activiteiten, zoals tv-kijken, surfen op sociale netwerken of het spelen van videospelletjes.

Ten slotte worden bepaalde delen van je leven, zoals werk of sociale relaties, meestal zeer negatief beïnvloed door deze aandoening. In de meest ernstige gevallen van reactieve depressie kan de persoon uiteindelijk geïsoleerd raken van zijn dierbaren en zijn baan verliezen, waardoor de symptomen verergeren..

type

De symptomen van reactieve depressie lijken sterk op welke gebeurtenis het ook veroorzaakt. Om deze stoornis volledig te begrijpen, is het echter noodzakelijk om te begrijpen wat situaties in het leven kunnen veroorzaken.

Tot de meest voorkomende triggers van reactieve depressie behoren: scheiding van de echtscheiding of de liefde, verlies van werk, een ernstige ziekte, de dood van een dierbare, het slachtoffer zijn van een gewelddadig misdrijf, een ongeluk hebben of overleven. een ramp zoals een aardbeving of een orkaan.

Aan de andere kant geloven sommige experts dat het mogelijk is om een ​​episode van reactieve depressie te doorstaan, zelfs als je geen extreme levenssituatie hebt..

Er zijn dus gevallen waarin een hoge mate van werkstress of het gebrek aan overeenstemming met iemands overtuigingen en waarden voldoende kan zijn om deze stoornis te veroorzaken.

oorzaken

Bijna iedereen heeft op een bepaald moment last van een gecompliceerde situatie in ons leven. Niet iedereen krijgt uiteindelijk een psychische stoornis zoals een situationele depressie. Dus, wat brengt sommige mensen ertoe om aan dit probleem te lijden, terwijl de rest er niet onder lijden??

In deze sectie zullen we onderzoeken wat de meest voorkomende oorzaken zijn van het optreden van depressieve symptomen in de aanwezigheid van een bijzonder pijnlijke levensgebeurtenis.

Emotionele instabiliteit

Een van de oorzaken die het grootste deel van de individuele verschillen in het uiterlijk van stemmingsstoornissen verklaart, is de emotionele instabiliteit.

Degenen met deze persoonlijkheidskenmerken (ook bekend als neuroticisme) hebben sterkere gevoelens, zijn moeilijker te controleren en veranderen sneller..

Bovendien worden deze mensen vaak in veel grotere mate getroffen door wat er met hen gebeurt. Dit staat in contrast met wat er gebeurt met degenen die emotioneler stabiel zijn, wiens interne staat meer te maken heeft met hun eigen acties dan met hun omgeving..

De mate van emotionele instabiliteit van een persoon lijkt voor een groot deel te worden bepaald door zijn jeugd. Dus, zowel genetische als ontwikkelingsfactoren beïnvloeden de niveaus van neuroticisme die een individu zal hebben tijdens zijn volwassen leven.

Het is echter mogelijk om de mate van emotionele instabiliteit te verminderen, en daarmee de kans op het hebben van een stemmingsstoornis zoals situationele depressie. Een van de beste manieren om dit te bereiken is door middel van psychologische therapie.

Gebrek aan sociale steun

Een van de factoren die het meest bepalend zijn voor het al dan niet lijden aan een stemmingsstoornis gedurende zijn hele leven, is de aanwezigheid van een adequaat sociaal ondersteuningsnetwerk.

Het is gebleken dat personen met een sterke relatie met familie, vrienden en partners minder snel last hebben van welke vorm van depressie dan ook.

Wat reactieve depressie betreft, is deze factor vooral belangrijk omdat veel van de situaties die dit kunnen veroorzaken direct of indirect verband houden met het verlies van sociale steun.

Dus de dood van een geliefde of een scheiding zou het einde betekenen van een belangrijke relatie voor de persoon.

Genetische factoren

Door middel van studies met families is ontdekt dat de meeste psychische stoornissen een belangrijke genetische component hebben.

Wanneer een naast familielid op enig moment in zijn leven een depressie heeft gehad, is het veel waarschijnlijker dat de persoon ook een aandoening van dit type zal ontwikkelen.

Deze genetische kwetsbaarheid hoeft echter niet in de vorm van depressie te worden uitgedrukt als er geen vitale aandoening is die deze activeert.

botsing

Reactieve depressie, hoewel meestal niet zo ernstig als andere stemmingsstoornis beschouwd, kan allerlei ernstige problemen veroorzaken in het leven van mensen die lijden. Vervolgens zullen we enkele van de belangrijkste zien.

Onmogelijkheid om dagelijkse taken uit te voeren

Een van de meest voorkomende symptomen van situationele depressie is het gebrek aan motivatie en het verlangen om elke activiteit uit te voeren die moeite kost.

Dit kan leiden tot het ontstaan ​​van problemen in veel verschillende levensgebieden, zoals werkgelegenheid, gezondheid of de uitvoering van basistaken zoals hygiëne of thuiszorg..

Dus als ze niet de juiste behandeling krijgen, kunnen veel mensen met situationele depressie hun baan verliezen vanwege hun slechte prestaties; of ze kunnen uiteindelijk in onhygiënische omstandigheden leven omdat ze de betekenis niet zien van het zorgen voor hun omgeving. Aan de andere kant kan uw lichamelijke gezondheid ook lijden.

Verlies van relaties

Een van de meest voorkomende gevolgen van mensen met een reactieve depressie is het gebrek aan motivatie om hun geliefden te zien en tijd met hen door te brengen.

Als deze situatie lange tijd wordt gehandhaafd, is het normaal dat hun relaties verslechteren en dat hun familie en vrienden hen uiteindelijk de kant op geven.

Het probleem is dat, zoals we hebben gezien, het hebben van een sterke sociale cirkel essentieel is om depressie te voorkomen; dus dit gevolg kan uiteindelijk de situatie waarin de patiënt zich bevindt ernstig verslechteren.

Ontwikkeling van andere aandoeningen

Hoewel reactieve depressie vaak als een psychologisch probleem wordt gezien dat niet te ernstig is, kunnen de symptomen en de gevolgen die het veroorzaakt uiteindelijk de indruk wekken ernstiger te zijn..

Het is dus gebruikelijk dat, als ze geen behandeling krijgen, mensen die eronder lijden, een ernstige depressie ontwikkelen.

Dit is echter niet het enige probleem dat samenhangt met de aanpassingsstoornis: sommige onderzoeken suggereren ook dat het verschijnen van andere pathologieën zoals agorafobie, sociale fobie of gegeneraliseerde angst bij diegenen die lijden aan deze psychische aandoening heel gewoon is..

Pogingen om zelfmoord te plegen

We hebben al gezien dat in de meest ernstige gevallen van situationele depressie, patiënten uiteindelijk zelfmoordgedachten en terugkerende gedachten over de dood kunnen ontwikkelen.

Wanneer dit probleem niet wordt aangepakt, proberen sommigen die lijden, soms hun eigen leven te nemen als een manier om aan hun symptomen te ontsnappen.

behandelingen

Gelukkig kan reactieve depressie (zoals vele andere soorten stemmingsstoornissen) worden behandeld met een zeer hoog herstelpercentage bij patiënten die er last van hebben..

Er zijn verschillende benaderingen waarvan is aangetoond dat ze zeer effectief zijn in dit opzicht; ze worden vaak tegelijkertijd gebruikt om de beste resultaten te bereiken.

Veranderingen in levensstijl

In de mildere gevallen van reactieve depressie, kan het voldoende zijn om verschillende veranderingen in de routine van de persoon uit te voeren, zodat hij een significante verbetering van zijn symptomen begint te ervaren.

Variaties in voeding, lichaamsbeweging en dagelijkse routine zijn dus in staat om veel van de effecten van deze aandoening te verlichten.

Een van de meest voorkomende aanbevelingen in dit verband is om ten minste acht uur per nacht te slapen, zo gezond mogelijk te eten, gefocust op natuurlijk voedsel, minstens 48 uur te oefenen, te zonnebaden om de vitamine D-spiegel te verbeteren, en omring jezelf met een sterke sociale cirkel en bied voldoende ondersteuning.

Het is belangrijk om te benadrukken dat deze veranderingen niet genoeg zullen zijn om de meest ernstige gevallen van reactieve depressie te beëindigen; maar ze kunnen zeer effectief zijn voor de minder krachtige versies van deze aandoening.

Cognitieve - gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie wordt het meest onderschreven door de wetenschap, en het meest effectieve is gebleken te zijn als het gaat om het behandelen van alle soorten stemmingsstoornissen.

De focus is tweeledig: aan de ene kant richt het zich op het veranderen van het problematische gedrag van het individu. Aan de andere kant, probeer irrationele gedachten te elimineren die de symptomen verergeren.

Deze vorm van therapie bereikt meestal zeer goede resultaten, zelfs in de meest ernstige gevallen van reactieve depressie, hoewel de effecten ervan een tijdje duren om op te merken..

Het hebben van de hulp van een specialist op dit gebied is echter essentieel voor het herstel van patiënten met deze aandoening.

geneesmiddel

In sommige gevallen is het mogelijk om bepaalde antidepressieve psychotrope geneesmiddelen te gebruiken om enkele van de ernstigste symptomen van deze pathologie te verlichten. Er zijn verschillende soorten die kunnen worden gebruikt, waarvan de meest frequente de selectieve remmers van serotonineheropname zijn..

Meestal wordt de medicatie echter alleen gebruikt in combinatie met een of andere vorm van therapie, als hulpmiddel om deze sneller te laten werken en effectiever te zijn.

referenties

1. "Situationele depressie" in: Gezondheidslijn. Opgehaald in: 01 januari 2019 van Health Line: healthline.com.
2. "Wat is situationele depressie" in: University Health News. Opgehaalde 01 januari 2019 van University Health News: universityhealthnews.com.
3. "Wat is aanpassingsstoornis?" In: Web MD. Opgehaald op: 01 januari 2019 van Web MD: webmd.com.
4. "Inzicht in situationele depressie" in: VeryWell Mind. Opgehaald op: januari 01, 2019 vanuit VeryWell Mind: verywellmind.com.
5. "Aanpassingsstoornis" in: Wikipedia. Opgehaald: 1 januari 2019 van Wikipedia: en.wikipedia.org.