Hoe intuïtie 8 effectief te ontwikkelen (kinderen en volwassenen)

Ontwikkel intuïtie Het is mogelijk door een verandering van gewoonten en het beoefenen van bepaalde activiteiten zoals meditatie, creativiteit oefeningen, mindfulness of de praktijk van emotionele intelligentie en positief denken..

Intuïtie is een belangrijke psychische functie waarmee we rekening houden wanneer we de elementen van de situatie in overweging nemen en ons leven bepalen.

We voeren dingen in waarvan we denken dat die zullen gebeuren, dingen over onszelf, over anderen ... en het is niet rationeel, omdat we geen bewijs hebben, maar we zijn er 'van overtuigd'.

Hoewel het niet altijd bewust voor ons is, is het dagelijks aanwezig in ons leven en het is belangrijk om te leren om het te ontwikkelen om beter te kunnen functioneren.

Wat is intuïtie??

Volgens de Koninklijke Academie van de Spaanse taal, kunnen we intuïtie als definiëren het vermogen om zaken ogenblikkelijk te begrijpen, zonder redenering.

Bovendien geeft het aan dat het op een informele manier kan worden gedefinieerd als een "voorgevoel", terwijl het vanuit de filosofie de definitie van intieme en ogenblikkelijke perceptie van een idee of een waarheid die voor iedereen duidelijk zichtbaar is.

Intuïtie is een psychische functie die individuen helpt om situaties of dingen te zien die verder gaan dan wat blijkbaar zichtbaar is.

In het dagelijks leven is het vrij gebruikelijk om opmerkingen over intuïtie te horen. Veel mensen worden gekenmerkt door meer intuïtief en anderen door minder te zijn. Intuïtie is ook "het zesde zintuig" genoemd.

De zintuigen bieden ons informatie en zijn de middelen die ons lichaam nodig heeft om de buitenwereld te kennen en te begrijpen. Er zijn echter momenten dat we denken dat we dingen waarnemen die we bijvoorbeeld niet hebben gezien of gehoord.

In veel van deze gevallen weten we niet waarom het gebeurt, maar we hebben zeker een "voorgevoel", een signaal of een intuïtie dat er iets op een bepaalde manier gebeurt. Het is het vermogen om sommige elementen waar te nemen.

Intuïtie helpt om te zien wat achter de dingen zit, wat niet zichtbaar is, zodat de mogelijkheden van dingen worden geanticipeerd en geanticipeerd. We zouden op een bepaalde manier kunnen zeggen dat het gaat om 'tussen de regels doorlezen'.

Wat heel waar is, is dat hoewel bijna alle filosofen toegeven dat er een kennis kan zijn die 'intuïtie' wordt genoemd, ze het onderling niet eens zijn over het concept. En nog veel meer in onenigheid als we het hebben over psychologen.

Het feit echter of het al dan niet bestaat, wordt meestal niet besproken; waar er meer debat is rond het concept, de condities, faculteiten ...

Voor sommige auteurs kunnen we het bijvoorbeeld definiëren als 'wijsheid die zich ophoopt met ervaring en die dient om beslissingen te nemen, problemen op een creatieve manier op te lossen of nieuwe kennis te creëren'.

8 tips om intuïtie te ontwikkelen

1- Oefen meditatie

Meditatie of in de psychologie wat we de beoefening van Mindfulness noemen, kan nuttig zijn om intuïtie te ontwikkelen. Het is belangrijk dat je je ontspant en aandacht schenkt aan het huidige moment.

Mindfulness stelt aandacht of volledig bewustzijn voor en legt de nadruk op het vermogen om te zijn en te leven in het huidige moment. Hierdoor kun je de ervaring diepgaand kennen en herkennen wat er gebeurt als het gebeurt.

Vanuit de meditatie-praktijk, wanneer je aandacht schenkt aan de ervaring in het heden met een houding van nieuwsgierigheid, interesse en acceptatie, wordt het interne evenwicht van de persoon teruggevonden.

Wanneer mindfulness wordt toegepast, zal het waarschijnlijk een groter vermogen ontwikkelen voor onderscheidingsvermogen, mededogen en mentale helderheid.

Als je buiten beschouwing laten alles om zich te concentreren op deze ervaring, observeren zonder te oordelen, kun je veel dingen waar te nemen in het dagelijks leven zal onopgemerkt blijven en dat je dag bereikt een staat van bewustzijn die u toelaat om betere beslissingen te nemen.

Bewustzijn is een leeg scherm waarin de conclusies van het intuïtieve proces worden geprojecteerd. En Mindfulness biedt de ruimte voor volledig bewustzijn om naar voren te komen.

2- Aandacht besteden aan de signalen van je lichaam en aandacht schenken aan de signalen van andere mensen

Aandacht besteden aan de signalen van ons lichaam is een nuttige tip om intuïtie te ontwikkelen.

We hebben gezegd dat we de realiteit door de zintuigen begrijpen, maar dat we desondanks ook een "zesde zintuig" kunnen hebben dat intuïtie is.

Een van de manieren om intuïtie te ontwikkelen is om de vijf zintuigen te leren ontwikkelen.

Daarvoor kun je het dagelijks doen, in elk van de dingen die je doet, maar je kunt ook specifieke momenten vinden om je op te concentreren, te oefenen en ze te ontwikkelen.

Bijvoorbeeld, je beslissen welke weg je gaat richten en geef uw volledige aandacht: het visum, het analyseren van alles, kleuren en tinten, voorwerpen, vormen ... is, zoals meditatie, een houding hebben open voor de wereld.

Met de smaak, terwijl je proeft, als je stopt om dat te doen en op dat moment kun je je concentreren en dingen weten die elke dag onopgemerkt blijven.

Hetzelfde kan met jou gebeuren met je neus of je oor, op zoek naar momenten waarop je je alleen daarop kunt concentreren. Elk van de zintuigen is anders en kan je een andere kennis brengen.

Ook het bijwonen van de signalen van anderen kan u informatie geven. Bijvoorbeeld zijn non-verbale taal, hoe hij dingen zegt, zijn houding, gebaren, de toon waarin hij spreekt ...

Dit alles zal ik je veel informatie geven waarmee je je kunt begeleiden bij het nemen van beslissingen.

3- Ontwikkel je zelfvertrouwen en zelfrespect

Zelfvertrouwen en zelfrespect zijn essentiële onderdelen om het welzijn en de geestelijke gezondheid te vergroten en om ook de intuïtie te ontwikkelen.

Ontdek je sterke punten, je sterke punten en ook je zwakke punten. Meer kennis over onszelf helpt ons om beter om te gaan met alle situaties in het leven.

Zelfkennis is de basis van emotionele intelligentie. Weten wat we voelen, wat we denken, hoe we handelen ... geeft ons een krachtig hulpmiddel om goede beslissingen te nemen.

Het is ook belangrijk dat je doelen vaststelt waarin je je leven binnen een bepaalde tijd verbeeldt en ziet dat je graag zou willen bereiken. Stel jezelf korte-termijndoelen en -doelen die je zullen helpen dit te bereiken.

We zeggen dat zelfrespect en zelfkennis belangrijk zijn voor intuïtie, omdat het verantwoordelijk is voor het oplossen van nieuwe problemen, het genereren van nieuwe kennis ...

Het is de verzamelde ervaring en niets van dit alles zal op een effectieve manier mogelijk zijn als men niet op zichzelf, in zijn capaciteiten, vermogens en ervaring vertrouwt..

4- Ontwikkel emotionele intelligentie en oefen vriendelijkheid

Emotionele intelligentie houdt verband met intuïtie. We hebben gezegd dat intuïtie een meer emotioneel pad is, gerelateerd aan emoties en weg van logisch-rationeel denken.

Wanneer we een idee bedenken, is dat omdat we het hebben 'gevoeld', ook al weten we de reden niet.

We streven allemaal ernaar goede mensen zijn en a wees gelukkig. Om dankbaar te zijn en om goed en eerlijk te zijn tegenover jezelf en anderen is de juiste manier om jezelf te leren kennen en gelukkig te zijn.

Wanneer men vraagt, daags en wordt steeds beter, praktijk vriendelijkheid en mededogen met zichzelf (afgezien van de schuld) en anderen, het leven stroomt en één is beter, alerter, kalmer.

Onder deze omstandigheden is het gemakkelijker om een ​​goed humeur te hebben, mensen te begrijpen en intuïtiever te zijn.

5- Vertraag je tempo van leven en besteed je tijd

Om intuïtie te ontwikkelen, moet men zichzelf kennen en om zichzelf te kennen, moet men tijd wijden.

Emotionele intelligentie is fundamenteel voor het dagelijkse pad; We moeten elkaar kennen, onszelf accepteren en weten hoe we ons moeten verhouden tot andere mensen. Groei en persoonlijke ontwikkeling zijn nodig op alle gebieden van het leven.

Het tempo van het leven dat we leiden is hectisch, versneld ... probeer momenten voor je te vinden, om jezelf te vinden en om activiteiten te doen die je leuk vindt en die je bevredigend vindt.

6 - Denk positief

Positief denken heeft veel voordelen voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Het helpt ons om ons goed te voelen, een bevredigend leven te leiden en welzijn en innerlijke vrede te hebben.

Wanneer we positief denken, zijn de emoties in ons leven ook positief, wat ons helpt om een ​​helderder en optimistischer geest te hebben en ons beter te verhouden tot de wereld en de mensen om ons heen..

Wees optimistisch en denk positief, evenals je je goed voelt, helpt u uw openheid naar de wereld en daarom kunt u beslissingen duidelijk en bewust te maken, waardoor het meer intuïtief persoon het bijwonen van alle elementen rond.

Negatieve gedachten over onszelf, over het leven en over de wereld provoceren in ons emoties, gevoelens en negatieve stemmingen die het moeilijk maken voor ons om gelukkig te zijn en om tijdige beslissingen te nemen.

Het is belangrijk dat je weet hoe je moet luisteren. Wanneer je je slecht, verdrietig of neerslachtig voelt, focus je dan op wat je gedachten zijn.

Een goede optie kan zijn om de tijden van de dag vast te leggen wanneer je je slecht voelt en wat voor gedachten je hebt. Probeer dan de richting van de gedachte te veranderen.

Soms, als we het zien geschreven en met perspectief, kunnen we detecteren wat er is gebeurd en we zullen een betere kans hebben op verbetering in een andere vergelijkbare situatie..

7- Wees niet bang voor veranderingen en wees niet bang om fouten te maken

Veranderingen genereren altijd angst, vanwege de onzekerheid die we niet kennen.

Mensen houden van gewoontes en gebruiken en hoeven onze comfortzone niet te verlaten.

Angst onder ogen zien en beslissingen nemen die ons helpen aspecten van ons leven te veranderen, kan echter heel nuttig voor ons zijn.

Ze zullen ons op de proef stellen en ervoor zorgen dat we het beste uit zichzelf halen om op een succesvolle manier met die situaties om te gaan.

Wees niet bang om fouten te maken, fouten maken deel uit van het leven en bieden ons waardevolle lessen. Verander uw conceptie van fouten, die niet verkeerd is?

8- Ontwikkel je creativiteit

We hebben al gezegd dat creativiteit ook deel uitmaakt van intuïtie. Als we het over intuïtie hebben, kunnen we nieuwe problemen oplossen of nieuwe kennis creëren, het is duidelijk dat creativiteit een fundamenteel onderdeel is.

Veel mensen geloven dat de creatieve persoon is geboren; het kan zich echter ontwikkelen.

Om creatief te zijn, is het belangrijk dat je experimenteert, dat je jezelf op de proef stelt, dat je alert bent, dat je niet altijd het eerste ding accepteert dat naar je toe komt en dat je het onderzoekt en dat je ondanks alles nooit gefaald hebt en het opnieuw probeert ...

Belangrijkste aspecten van intuïtie

Wanneer we iets intuïteren, wordt er in ons een soort van 'idee' geproduceerd dat we niet weten hoe we moeten identificeren waar het vandaan komt, maar dat ons niettemin de weg wijst om te volgen.

Het is onbewust verwerken van informatie en is meer gerelateerd aan emoties.

Volgens Jung heeft het individu of de persoon vier belangrijke psychische functies op het moment dat hij zichzelf en de wereld om hem heen aanpast. Ze zijn het gevoel, de gedachte, het gevoel en de intuïtie.

Bovendien is deze auteur van mening dat ze aangeboren zijn en dat alle mensen ze bezitten, hoewel in verschillende mate en dat in het algemeen een van hen meer ontwikkeld is dan de rest.

Voor deze auteur is intuïtie bijvoorbeeld relevant omdat een groot deel van psychische stoornissen wordt bepaald omdat er een disbalans is in de vier functies die we hebben genoemd.

Soms negeren we of laten we ons niet leiden door onze intuïtie (die kan worden gedefinieerd als een "alarm" dat ons detecteert en ons waarschuwt voor gebeurtenissen of situaties die we niet via de zintuigen kunnen waarnemen). Bij deze gelegenheden besteden we aandacht aan de redenering en daardoor nemen we beslissingen.

Het brein van de mens kan leren door eerdere ervaringen te bewaren en te reproduceren. Uit dit alles volgt dat hij zich kan aanpassen aan de veranderende wereld om hem heen.

Hij is echter ook in staat om nieuwe ideeën en relaties te creëren uit eerdere elementen. In deze zin kan intuïtie worden begrepen als het mentale proces dat deel uitmaakt van deze creatieve activiteit.

Desalniettemin, en ondanks dit, moeten de processen van hoe de intuïtie wordt gevormd en ontwikkeld nog steeds worden onderzocht.

In de moderniteit werd besloten om alle belang te hechten aan redeneren, parkeren of andere menselijke facetten opzij te zetten. Het is niet iets nieuws, eigenlijk, het feit dat je bedenkt dat er iets is dat te veel of te verschillend is van de reden.

Er werd besloten om in te zetten op de reden om de mens als iemand rationeel te beschouwen, iets waarvan we nu weten dat het niet zo is. Sinds de Postmoderniteit is gezien dat dit niet het geval is.

De mens heeft het pad van de rede en het pad van de intuïtie. Het pad van intuïtie is het inductieve.

Einstein zei al dat "het enige dat echt waardevol is, intuïtie is", verwijzend naar het feit dat het misschien niet juist is om alleen geleid te worden door het rationele.

Een auteur, Hogarth, classificeert intuïties in twee groepen:

1. Retrospectieve intuïtieve beoordelingen
2. Toekomstige gevolgtrekkingen (wat we 'voorspellingen' noemen)

In intuïtie of zijn proces kunnen we drie stappen vinden:

1) Verzamel gegevens uit onze ervaring

2) Verwerk ze onbewust en automatisch

3) De conclusie die in ons bewustzijn is gesmeed verschijnt plotseling

Kenmerken van intuïtieve mensen

Mensen met een meer ontwikkelde intuïtie kunnen op situaties anticiperen en hebben dus meer kans om gelijk te hebben bij het nemen van beslissingen.

Het zijn meer "visionaire" mensen in termen van innovators, omdat ze meer aspecten kunnen meenemen bij het observeren en beslissen in situaties.

Intuïtieve mensen zijn meer aangetrokken tot het nieuwe en het onbekende, ze zijn ruimdenkend en enthousiast, ze zijn creatief en innovatief, omdat ze rekening houden met veel meer aspecten van de werkelijkheid..

Intuïtie biedt informatie aan mensen die, als ze in aanmerking worden genomen, nuttig kunnen zijn om situaties te bepalen en te voorkomen die hinderlijk of onaangenaam zijn..

Het vermogen om intuïtief te zijn is bij iedereen, maar er is een potentieel dat ons in staat stelt om het te ontwikkelen.

            En welke andere manieren weet u om intuïtie te ontwikkelen??

referenties

1. Burgoa, L.V. (2008). Het probleem met de notie van menselijke intuïtie. Sapientia.
2. Casas-Rodríguez, M. (2013). Het intuïtieve als leren voor de ontwikkeling van creatieve activiteit bij studenten. Medical Humanities, 13 (1), 22-37.
3. Het weekland. Kunnen we de intuïtie vertrouwen??
4. Martínez, P. en Viñas, P. Temperaments en Jung-typologie.
5. Randstad (2012). Intuïtie als een bron van kennis. tendensen.
6. Koninklijke Academie van de Spaanse taal. Woordenboek van de Koninklijke Spaanse Academie van de Spaanse taal.