Hoe sociaal-emotionele vaardigheden ontwikkelen?

de sociaal-emotionele vaardigheden zijn de aangeleerde gedragingen die we uitvoeren wanneer we ons verhouden tot mensen om ons heen, door uitdrukking te geven aan onze gevoelens, attitudes, rechten of meningen

Zo zal een persoon met optimale sociaal-emotionele vaardigheden behendigheid tonen als het gaat om het relateren en zich passend gedragen volgens bepaalde doelen in verschillende situaties.

In dit artikel ga ik enkele van de belangrijkste sociaal-emotionele vaardigheden en hoe deze te ontwikkelen, het benadrukken van de schoolomgeving op jonge leeftijd, want hoe eerder deze vaardigheden worden vastgesteld, de persoon zal beter groeien.

Binnen het sociaal-emotionele vaardigheden zijn basisvaardigheden (luisteren, begin een gesprek, een vraag stellen, geef dank, toon, etc.) en de meer ontwikkelde vaardigheden (initiatief nemen, beslissingen nemen, doelen stellen of problemen op te lossen op basis van hun belang, onder anderen).

Om de tweede te kunnen ontwikkelen, is het noodzakelijk om te beginnen met een aanschaftraining van de eerste.

De ontwikkeling van sociaal-emotionele vaardigheden op school

Een van de essentiële omgevingen voor de ontwikkeling van sociaal-emotionele vaardigheden is de educatieve, omdat deze vaardigheden al op jonge leeftijd moeten worden gestart.

Sociale integratie

Onderwijs heeft als hoofdfunctie de sociale aanpassing van het individu. Dit omvat het aanmoedigen van hun integratie in de samenleving door middel van socialisatie, waardoor elk subject, door interactie met anderen, verschillende manieren van voelen, denken en handelen ontwikkelt die essentieel zijn voor een gepaste deelname aan de samenleving..

Momenteel zijn er in ontwikkelde samenlevingen continue veranderingen die van het individu een voortdurende aanpassing vereisen. Daarom is het van vitaal belang om het aanpassingsvermogen van het individu en de flexibilisering van de onderwerpen te ontwikkelen om te kunnen worden gevormd overeenkomstig de behoeften die zich voordoen..

In verband met het opnemen van de ontwikkeling van sociaal-emotionele vaardigheden en emotionele intelligentie in de school, moeten we echter niet vergeten dat de middelen die we op school hebben en de tijd die kinderen eraan besteden beperkt zijn..

Ontwikkel vaardigheden

Volgens de auteurs Lopes en Salovey zijn er twee opties om je te concentreren op het werken aan de vaardigheden:

• Aanpassen aan de behoeften van een persoon of een specifieke groep, aan de problemen die zij op school, op hun werkplek, thuis en / of op straat stellen.
• Focus op vaardigheden met waarschijnlijkheid van generalisatie naar andere domeinen en die op hun beurt belangrijk zijn voor de ontwikkeling van andere vaardigheden.

Het kiezen van de ene optie of een andere zal worden geleid door de vraag die aan ons wordt gepresenteerd. Trainingsprogramma's voor emotionele vaardigheden kunnen op een gestructureerde of semi-gestructureerde manier worden ontworpen.

In het laatste geval is er meer mogelijkheid om plaats te maken voor improvisatie, om te kunnen werken aan aanpassing aan elke situatie en persoon in het bijzonder.

Groepswerk

Door groepswerk van sociaal-emotionele vaardigheden kunnen we de training in algemene vaardigheden volledig aan met oefeningen die gericht zijn op het verminderen van angst, cognitieve herstructurering en het oplossen van de specifieke problemen die elk lid van de groep biedt..

Volgens Lopes en Salovey (2001) zijn er verschillende emotionele vaardigheden, zoals het vermogen om te plannen en te beraadslagen, de controle en evaluatie van de actie, die met elkaar in verband staan.

Als alle trainingen deze vaardigheden omvatten, zou het verbeteren van de tekortkomingen hierin de zelfkennis van de persoon die de training uitvoert vergemakkelijken, naast het verbeteren van hun vermogen om te communiceren met anderen..

Sommige van de activiteiten die deze auteurs vanaf hun vroege leeftijd voorstellen zijn coöperatieve leer- of discussiegroepen als didactische methodologie. Deze methodiek biedt het leren in het kind om te communiceren met hun leeftijdsgenoten.

Naast de intrinsieke belangstelling voor de relevantie ervan in de regulering van emoties, is er een grote kans dat deze lessen in andere contexten gegeneraliseerd worden, wat helpt gewelddadig gedrag te verminderen.

SEL

CASEL (Collaborative aan Advance sociale en emotionele leren) is een organisatie opgericht in 1994 door Eileen Rockefeller Growald, Daniel Goleman en Timothy Shriver voor de invoering van sociale en emotionele leren als een essentieel onderdeel van het onderwijs van kleuterschool jaren door middel van middelbare scholen.

Voor hen is SEL (sociaal en emotioneel leren) het noodzakelijke en fundamentele ontwikkelingsproces voor sociale en emotionele vaardigheden bij kinderen.

De training in sociale en emotionele vaardigheden is effectiever als deze wordt geïntegreerd als een meer langdurig werkend doel vanaf vroege leeftijd in de vroege kinderjaren van het onderwerp.

De belangrijkste competenties die het object moeten zijn van het werk voor de ontwikkeling van sociaal-emotionele vaardigheden

Zelfbewustzijn of zelfbewustzijn

Dit concept verwijst naar weten wat we op elk moment voelen, realistische beoordelingen maken met betrekking tot onze eigen capaciteiten en onze sterke punten, beperkingen herkennen en verbinding hebben met onze eigen gevoelens. Op deze manier zullen we realistisch zijn als het gaat om het stellen van doelen.

Sociaal of sociaal bewustzijn - bewustzijn

Het is het begrip dat anderen ook hun verschillende perspectieven voelen en kunnen aannemen, om positief met verschillende groepen om te gaan. Het is weten dat we niet alleen zijn en dat we, net zoals we rechten hebben, ook plichten hebben.

Deze competentie omvat het leren herkennen en begrijpen van de gedachten en gevoelens van anderen en begrijpen dat dankzij diversiteit, complementariteit in de samenleving mogelijk is. 

Zelfmanagement of zelfmanagement

Identificeer onze emoties en gebruik ze als facilitators van de activiteiten die we willen uitvoeren en fungeer niet als interferentie. Leer je bewust te zijn van de noodzaak om beloningen uit te stellen om bepaalde doelen te bereiken en doorzettingsvermogen te ontwikkelen om frustratie en moeilijkheden te tolereren.

In deze competitie is het belangrijk om emotiesmanagement te leren en korte- en langetermijndoelen vast te stellen en ernaar te streven deze te bereiken.

Verantwoordelijke besluitvorming

Voor deze competentie is het essentieel om het kind te leren om de risico's nauwkeurig te beoordelen. Weet hoe beslissingen moeten worden genomen rekening houdend met alle relevante factoren, evenals het beoordelen van de mogelijke gevolgen van alternatieve acties, het nemen van verantwoordelijkheid voor elke actie en het respecteren van de andere.

Soms is het nemen van beslissingen geen gemakkelijke taak, want twijfelen over de meest geschikte optie kan gevoelens van angst veroorzaken.

Bij het ontwikkelen van deze competentie zullen we de volgende stappen volgen:

1. Analyse van opties: voor deze analyse moeten we rekening houden met onze gevoelens, onze principes en waarden waarin we geloven (elke beslissing moet in overeenstemming zijn met onze waarden), de informatie die we hebben met betrekking tot het onderwerp, verantwoordelijkheid nemen voor de gevolgen.
2. Respecteer anderen: begrijp dat anderen het verdienen om vriendelijk en met respect behandeld te worden.
3. Reflecteren en communiceren duidelijk en duidelijk de beslissing.

Tegen de te volgen stappen voor een goede besluitvorming, zal ik hieronder enkele acties beschrijven die we niet zouden moeten doen bij het nemen van een beslissing:

• Vermijd en uitstellen van de beslissing op het laatste moment.
• Delegeer anderen de verantwoordelijkheid van een beslissing.
• Laat het lot of het toeval voor ons beslissen.
• Laat je domineren door het gevoel van angst en beslis door de angst voor afwijzing of afkeuring.
• Neem de eerste beslissing die in je opkomt zonder rekening te houden met de gevolgen.

Vaardigheden in persoonlijke relaties of vaardigheden

Maak gebruik van emoties om effectieve, gezonde en versterkende relaties uit te voeren die gebaseerd zijn op samenwerking. Weerstand tegen ongepaste sociale druk. Onderhandel over oplossingen voor conflicten en leer om hulp te vragen wanneer dat nodig is.

Om dit te doen, zal het kind het gebruik van verbale en non-verbale vaardigheden leren voor communicatie met anderen en om gezonde relaties op te bouwen met andere mensen en / of groepen. In deze competitie is het ook belangrijk om het onderhandelingsonderwerp te leren om conflicten op te lossen waar beide partijen baat bij hebben..

Daarnaast zal de nadruk worden gelegd op het leren van het negatieve. Dit is iets dat er vandaag een behoorlijk tekort is in de samenleving. Het kind moet leren communiceren dat hij of zij geen beslissing heeft willen nemen zonder te denken dat het een slechte zaak is. 

Een goede communicatie bestaat uit een actief luisteren waarbij we gedrag vertonen waarin we duidelijk laten zien dat we interesse tonen in wat de andere persoon aan ons doorgeeft. Luistersignalen bepalen het tempo van het gesprek.

Oefeningen voor de ontwikkeling van sociaal-emotionele vaardigheden

Schrijf een emotioneel dagboek

Het is een zeer nuttige oefening om alle vaardigheden te gebruiken. Daarin zullen de ervaringen worden toegevoegd die dagelijks worden gepresenteerd en de emoties die emotionele nood oproepen (emotioneel dagboek).

Zodra de periode van training in algemene vaardigheden voorbij is, wordt tijd besteed aan de analyse van de verschillende problematische situaties die deze personen in hun dagboek hebben vastgelegd en wordt een groepsaanpak uitgevoerd..

Oefening om assertiviteit te ontwikkelen

Een goede oefening om assertiviteit te leren leren, is door in een notitieboekje 5 dingen te schrijven die je goedkeurt voor je fysieke beeld en 5 dingen van je manier van zijn die je leuk vindt. Als u ze zelf niet kunt vinden, kunt u dit aan vrienden of familie vragen.

Ten slotte gaat het om het herzien van de lijsten en het denken dat als die persoon iemand zou kennen met die kenmerken, hij hem graag zou ontmoeten.

Oefening om effectieve besluitvorming te ontwikkelen

Deze oefening bestaat uit het schrijven op papier van enkele ideeën over de manier waarop mensen beslissingen nemen. Vervolgens reflecteren we op de risico's, voor- en nadelen en mogelijke gevolgen van elk van de vormen die eerder zijn aangegeven.

Oefening voor goede sociale communicatie

Zoals ik eerder in het gedeelte over communicatie heb genoemd, voert iemand een goed actief luisteren uit wanneer hij opzettelijk oplettend kan zijn, terwijl empathie weet hoe hij zichzelf in de plaats van de ander moet plaatsen..

Om deze oefening uit te voeren, hebben we twee mensen nodig. Men zal een relatief belangrijk verhaal voor hem vertellen en de ander zal luisteren, hoewel hij veel belemmeringen voor communicatie plaatst: zal advies geven zonder door de spreker te worden gevraagd, met iemand anders praten terwijl de ander praat, het onderwerp onderbreken en veranderen, zal lachen zonder in me op te komen, enz.

In een nieuwe scène begint men een probleem te vertellen dat belangrijk is om op te lossen en de persoon die luistert zal verhelderende vragen stellen, hem laten weten dat hij het begrijpt, naar zijn gezicht kijkt en knikt.

Gegeven deze twee zeer verschillende situaties, wat positiever is? In welke situatie hebben we communicatieve vaardigheden en actief luisteren in praktijk gebracht? Met deze oefening is het de bedoeling om het individu het belang van effectieve communicatie te laten zien.

Sandwich-techniek

Het wordt beschouwd als een van de meest effectieve technieken om sociale vaardigheden te verbeteren. Dit is om de communicatie te beginnen met een positief aspect, ga dan verder met een aspect dat verbeterd zou kunnen worden en eindig met enkele bemoedigende woorden voor verandering zoals: Ik weet dat je veel moeite doet om je houding te veranderen en het laat zien omdat je in dit opzicht verbeterd bent.

"I" -berichten

Berichten gecentreerd op het zelf moeten worden gebruikt om onze mening te geven of om onze overtuigingen over een onderwerp aan de andere persoon te uiten.

We zullen ze gebruiken in plaats van generalisaties te maken, want wat voor jezelf op een bepaalde manier is, hoeft niet hetzelfde te zijn voor de ander omdat elk gezichtspunt subjectief is. "Ik denk ...", "Ik denk ...", "Naar mijn mening ...".

Wanneer we deze vaardigheden in de eerste eeuwen leren, groeien we als sociaal en emotioneel competente mensen, met zelfbewustzijn en positieve attitudes tegenover onszelf en tegenover anderen..

Dus hoe eerder de socio-emotionele vaardigheden worden verbeterd, des te sneller ze zich ontwikkelen en profiteren van het leven van elk individu. 

Zo zullen we onze sterke punten kennen en zullen we optimistisch worden over onze toekomst. We kunnen onze emoties beheren en onze doelen en doelen bereiken en problemen effectief en op verantwoorde wijze oplossen.

referenties

1. Zins, J.E., Elias, M.J., Greenberg, M.T en Weissberg, R.P (2000). Bevordering van sociale en emotionele competentie bij kinderen. In K. Minke en G. Bear (red.), Schoolproblemen voorkomen. Dat werk aanmoedigen (p. 71-100). Bethesda: nationale vereniging van schoolpsychologen.
2. CASEL (a) (Collaborative for Academic, Social and Emotional Learning). (2007). Voordelen van SEL: SEL en academici. Opgehaald op 15 maart 2007.
3. Durlak, Joseph; Weissberg, Roger; CASEL. (2007). De impact van naschoolse programma's die persoonlijke en sociale vaardigheden bevorderen. Chicago, IL, VS. Opgehaald op 20 mei 2007.
4. Lickona, Thomas. (1992). Opvoeden voor karakter: hoe onze scholen respect en verantwoordelijkheid kunnen leren. Batan Books, New York, VS..
5. Zins, Joseph; Weissberg, Roger; Wang, Margaret; Walberg, Herbert. (Eds). (2004). Academisch succes opbouwen voor sociaal en emotioneel leren: wat zegt het onderzoek? Teachers College Press, Columbia University, New York, VS..
6. Saarni, C. (2008). De interface van emotionele ontwikkeling met sociale context. In M. Lewis, J. Haviland-Jones & L. Feldman Barrett (red.), The Handbook of Emotions (3rd ed., PPE 332-347). New York: Guilford Press. 
7. Shields, A., Dickstein, S., Seifer, R., Guisti, L., Magee K.D., & Spritz, B. (2001). Emotionele competentie en vroege schoolaanpassing: een studie van kleuters met een verhoogd risico. Early Education and Development, 12, 73-96.