Passieve communicatie 10 Signalen, kenmerken en voorbeelden

de passieve communicatie het is bezeten door mensen die hun gedachten of standpunten meestal niet kunnen uiten uit angst voor confrontaties van anderen. Normaal worden ze niet geschikt geacht om oordelen of meningen te geven.

Het is een zeer inefficiënte en slecht aangepaste manier van communiceren, omdat de persoon niet in staat is om zijn eigen behoeften te identificeren of te bevredigen. Soms is agressie gemengd in passief gedrag, wat leidt tot een passief-agressieve communicatiestijl.

Kenmerken van passieve communicatiestijl

1- Zachte communicatie

Personen met een passieve manier van communiceren hebben de neiging zachtjes te praten, alsof ze zich verontschuldigen. Soms, de paar keer dat ze hun mening uiten, vragen ze om vergeving vooraf of proberen ze het te doen, of zeggen ze dingen als "Dit is zeker gek, maar ...".

2- Ze kunnen niet standvastig blijven in hun meningen

Ze kunnen niet tegen hun zin en houden wat ze denken voor een andere persoon en toestaan ​​dat anderen hun rechten en meningen verstoren.

3- Ze drukken hun gevoelens niet uit

Evenmin geven ze gewoonlijk hun gevoelens, standpunten en behoeften spontaan weer.

4- Ze brengen geen visueel contact tot stand

Deze mensen richten meestal ook geen oogcontact als ze met iemand praten en lichaamstaal en ongepaste houdingen aannemen.

5- voortdurende staat van angst of depressie

De stijl van passieve communicatie impliceert ook een voortdurende staat van angst, omdat deze mensen veronderstellen dat hun leven buiten hun macht ligt. Ze zijn vaak depressief of voelen zich ziek, omdat hun mening nooit hardop wordt uitgesproken.

6- Ze zijn onbeslist

Ze hebben de neiging om in de war te raken als ze de kans krijgen beslissingen te kiezen en te delegeren naar anderen. Dit alles leidt ertoe dat deze mensen boos worden op zichzelf.

7- Ze tonen geen woede jegens anderen

Deze mensen tonen echter zelden boosheid of woede jegens anderen. Integendeel, ze laten meestal klachten, ergernissen en agressies van andere mensen toe.

8- Ze zijn passief-agressief

In sommige gevallen stapelen deze agressies zich op en geven aanleiding tot een explosie van woede die niet in verhouding staat tot het incident dat plaatsvond (passief-agressieve stijl). Na deze explosie voelen ze echter vaak schaamte, schuld en verwarring, dus keren ze terug naar hun gebruikelijke passiviteit.

9 - Ze ervaren wrok en verwarring

Deze manier van communiceren heeft een grote impact op het leven van deze personen. Afgezien van de angst- en depressieve symptomen die ze gewoonlijk voelen als een gevolg van het niet uiten van hun emoties, hebben ze de neiging om wrok en verwarring te ervaren vanwege onwetendheid over hun eigen behoeften.

10-Neig onvolwassen te zijn

Ze hebben ook de neiging helemaal niet te kunnen rijpen, omdat ze nooit voor echte problemen komen te staan. Een passieve communicator gedraagt ​​zich vaak alsof hij zwak is en niet in staat om voor zichzelf te zorgen.

Voorbeelden van situaties waarin een persoon passief communiceert

• Een man vraagt ​​om een ​​biefstuk in een restaurant en, wanneer de ober het brengt, is niet gaar. Wanneer de kelner vraagt ​​of alles naar zijn smaak is, antwoordt de man bevestigend.
• Een groep vrienden wordt overgelaten om te beslissen wat ze tijdens het weekend moeten doen. Een van hen is er zeker van dat hij geen zin heeft om naar de bioscoop te gaan, maar wanneer iemand het suggereert, kan hij geen nee zeggen, dus hij spendeert geld en tijd aan iets dat hij niet echt wil doen, in plaats van voorstellen iets dat iedereen tevreden kon stellen.
• Op het instituut vragen klasgenoten elke dag hetzelfde meisje om huiswerk te maken om ze te kopiëren. In plaats van te weigeren om ze te verlaten, omdat ze er alles aan doet om ze te voltooien, laat ze haar klasgenoten ze kopiëren..

Waarom passieve stijl geen gezonde manier van communiceren is?

Passieve communicatie zorgt er meestal voor dat de persoon al zijn meningen voor zichzelf houdt en voorkomt dat hij loslaat en zijn emoties uit. Dit type persoon verzamelt op deze manier alle problemen die het gebrek aan expressie van emoties met zich meebrengt.

Dit is gevaarlijk, omdat het kan leiden tot een uitbarsting van woede, waarna het terugkeert naar de oorspronkelijke staat van passiviteit. Deze uitbarsting leidt vaak tot gevoelens van schuld en schaamte. Bovendien kan het gebrek aan externalisering van emoties en gevoelens somatoform-achtige problemen geven in de vorm van pijnen zonder fysieke oorzaken.

Hoe komt deze communicatiestijl in een persoon terecht?

De stijl van passieve communicatie is meestal het gevolg van een laag zelfbeeld. Eigenwaarde wordt gedefinieerd als de visie die een individu heeft van zijn eigen waarde. Mensen die passief gedrag vertonen, denken vaak dat het niet de moeite waard is om uit te drukken wat ze voelen.

Normaal gesproken denken ze dat het niet de moeite waard is om mensen op te letten of voor hen te zorgen. Ze reageren meestal niet of laten hun emoties buiten. Dit creëert emotionele conflicten die hun zelfbeeld nog lager maken, waardoor het een vicieuze cirkel wordt.

Passieve communicatie is in veel gevallen het resultaat van onderdrukte emoties van zeer jonge leeftijd in een omgeving waar onderwerping op een positieve manier wordt gewaardeerd..

Sommige ouders belonen de passiviteit van kinderen omdat ze heel jong zijn, bewust of onbewust. Deze positieve beoordeling van onderdanig gedrag wordt langzaam een ​​zeer lage zelfwaardering van het kind, wat zich bijgevolg vertaalt in gedragsgewoonten.

De gewoonte om alles te accepteren wat anderen zeggen en hen koste wat het kost te behartigen, wordt diepgeworteld een vorm van passieve communicatie waarin het individu altijd zijn mening verbergt om andere mensen te plezieren die erbij betrokken zijn.

Hoe ziet de samenleving dit soort mensen?

Mensen die passief communiceren, zijn niet erg goed in het werken in groepen met andere collega's. Heel vaak beginnen andere leden van de groep controle over hen uit te oefenen en gevoelens van superioriteit uit te drukken.

Dan zullen er gevoelens van frustratie en schuldgevoelens bij de betrokken persoon ontstaan ​​vanwege de voortdurende onderdrukking van hun opvattingen. Mensen zullen de neiging hebben om te veronderstellen dat ze er altijd zullen zijn, ondanks de constante vertrapping en zullen proberen hun doelen op hun kosten te bereiken.

In werkomgevingen worden deze passieve mensen meestal beschouwd als individuen die verantwoordelijkheden vermijden en die niet proactief zijn in het werk.

Voor- en nadelen van passiviteit bij communicatie

Passief communiceren is duidelijk een disfunctionele vorm van communicatie, maar het kan enkele voordelen hebben. Omdat deze mensen zich aanpassen aan de wensen van anderen, hebben ze de neiging om conflicten te vermijden. Ze hebben ook minder verantwoordelijkheden, omdat ze beslissingen aan andere mensen delegeren en zelfs meestal geen deel uitmaken van groepsbeslissingen.

Omdat de mensen om hen heen vaak de behoefte voelen om ze te beschermen, hebben ze een gevoel van controle over hen. Ten slotte voelen deze mensen comfort en veiligheid door een bekend gedragspatroon te handhaven en te herhalen.

De nadelen overtreffen echter de voordelen. Mensen rond passieve communicatoren kunnen de neiging hebben om hen te beschermen, maar ze hebben de neiging om alle respect voor hen te verliezen.

Zoals we eerder hebben gezegd, is het onderdrukken en internaliseren van meningen en emoties zeer destructief voor zichzelf. Er zijn veel kwalen die worden veroorzaakt door de onderdrukking van negatieve emoties, zoals migraine, astma-aanvallen, veel huidaandoeningen, zweren, artritis, chronische vermoeidheid en hypertensie..

Deze mensen lijden ook aan andere psychologische problemen zoals hoge angst, depressie en sociale remming.

Hoe om te gaan met passieve mensen om hun communicatiestijl te verbeteren

Mensen die zich passief gedragen hebben vaak een laag zelfbeeld en hebben vaak weinig vertrouwen in zichzelf. Door assertief te handelen, kunt u deze mensen helpen voelen dat hun bijdragen worden gewaardeerd en op deze manier hun zelfrespect en zelfvertrouwen verbeteren. Bedenk dat het mogelijk is om iemands bijdragen te beoordelen zonder op de nodige manier met hen in te stemmen.

Afgezien van assertief te zijn tegenover deze mensen, moeten we hen ook aanmoedigen om assertief te zijn, zodat ze hun ideeën en emoties vrijelijk kunnen communiceren zonder de nodige druk uit te oefenen..

Om deze mensen aan te moedigen om assertief te zijn, kunnen basale interpersoonlijke luistervaardigheden, reflectie, verduidelijking en vragen worden gebruikt. Sommige van deze technieken zijn de volgende:

• Bijdragen aanmoedigen die je wilt stellen door vragen te stellen, geïnteresseerd raken in hun mening en hen laten deelnemen aan de discussie in groepssituaties. Vragen stellen is essentieel om tot succesvolle communicatie te komen, en de persoon zal het gevoel hebben dat anderen belangstelling voor haar hebben en wat zij denkt over het onderwerp in kwestie. Op deze manier toont ze empathie en respect voor de ander en wat ze te zeggen heeft en verhoogt de waardering die ze voor zichzelf voelt.
• Luister goed naar wat de persoon te zeggen heeft voordat je doorgaat met het gesprek. Gebruik indien nodig technieken om uw mening te verduidelijken voordat u reageert. Luisteren is niet hetzelfde als horen; het vereist aandacht voor zowel verbale als non-verbale boodschappen, als we volledig willen begrijpen wat de ander wil uitdrukken. Voor de persoon die tegen ons spreekt om te weten dat we actief luisteren, is het handig om oogcontact en een juiste lichaamshouding te handhaven. Door deze vormen van non-verbale taal, hoewel ze subtiel zijn, is er interesse in wat de persoon te zeggen heeft en moedigt hij hem aan om zichzelf te uiten.
• Moedig de persoon aan die de neiging heeft om passief te communiceren om meer open te zijn op het moment dat hij zijn gevoelens, verlangens en ideeën hardop uitdrukte. Denk er bij discussies of groepswerk aan niet de volledige verantwoordelijkheid op te nemen bij het nemen van beslissingen die gezamenlijk moeten worden genomen. Probeer alle leden te betrekken bij het bepalen van hun bijdragen. Als je weet dat een van de groepsleden zich passief gedraagt ​​in groepsbeslissingen, kan het enige tijd duren voordat ze hun standpunt bespreken. Als je weet hoe hij zich voelt, kun je hem helpen zijn mening te uiten in de groep.

Samenvatting van kenmerken van passieve communicatiestijl

Om samen te vatten en af ​​te sluiten, hier is een lijst met de belangrijkste kenmerken van deze mensen:

• Ze zijn niet zeker van hun eigen rechten.
• Ze geloven dat de rechten van anderen boven die van hen liggen.
• Gemakkelijk op te geven aan wat anderen willen.
• Andere mensen maken er meestal gebruik van.
• Ze zijn bang om eerlijk te communiceren.
• Ze kunnen hun gevoelens, behoeften en meningen niet met succes uitdrukken.
• Ze houden meestal geen oogcontact en vertonen meestal een gebogen of gehurkt lichaamshouding.
• Ze voelen zich meestal in de war omdat ze hun eigen gevoelens negeren.
• Ze voelen angst omdat hun leven buiten hun controle lijkt te zijn.
• Ze vermijden de directe communicatie met andere mensen met wie een mogelijke confrontatie mogelijk is.
• Ze blijven stil als iets hen dwars zit.
• Zijn stem is meestal eentonig.
• Ze verontschuldigen zich veel en van tevoren.