Delen:
7 Groenten en fruit die met i beginnen
Onder de groenten en fruit die beginnen met i Ze markeren de icaco, de ilama, de ijsberg (soort sla), de imbé of de Indonesische limoen.
Groenten en fruit zijn meer dan een supplement in de voeding. Ze zijn een zeer belangrijk onderdeel om in optimale gezondheidsomstandigheden te blijven.
Het handhaven van een evenwichtig en gezond dieet hangt in grote mate af van de inhoud van fruit en groenten die worden ingenomen.
Door het fruit kunt u meerdere vitamines en mineralen verkrijgen, naast een hoog vezelgehalte, dat nodig is om een goede werking van de maag te behouden.
Voorbeelden van fruit en groenten die beginnen met de i
icaco
Het is een roodachtige vrucht, vergelijkbaar met pruimen. Het heeft een groot zaad in het midden dat ook kan worden gegeten.
De icaco is een vrucht die niet rauw wordt gegeten, maar wordt gebruikt voor jam en gelei. Het is een familie van mispels.
Het zaad, vanwege het hoge gehalte aan natuurlijke oliën, wordt gebruikt als grondstof bij de vervaardiging van kaarsen en kaarsen.
lama
Het is een zoet smakende vrucht uit Michoacán, Mexico.
Er zijn twee soorten: ilama van groene schil en witte pulp en ilama van roze pulp.
ibo
Ook wel bekend als amandel, de ibo is de vrucht van de boom met dezelfde naam. Het zoete fruit wordt over het algemeen rauw gegeten.
Het heeft een zaadje dat voor veel toepassingen in de cosmetica-industrie wordt gebruikt vanwege het hoge gehalte aan natuurlijke oliën.
Het is ook eetbaar rauw of geroosterd; er zijn ook natuurlijke boters bereid.
Het wordt gebruikt als een aroma voor parfums, zeep, lotions en shampoo.
IJsberg (sla)
Dit type sla geeft salades en sandwiches een knapperig tintje.
Het blad is groot, genoeg om te worden gebruikt als omhulsel voor ander voedsel in verschillende recepten. Biedt vitamine A, B12, C, D, ijzer, calcium, onder anderen.
Imbé
Het is een verscheidenheid van garcinia.
Niet alle vruchten van de garcinias zijn eetbaar, hoewel de imbe als soort en in soepen kan worden geconsumeerd.
In sommige culturen worden ze gebruikt als natuurlijke kleurstoffen voor voedsel.
Indonesische limoen / Lima kaffir
Het is een tropische citrusfruit. Het gebruik ervan is niet alleen beperkt tot de keuken van landen als Indonesië, Nepal, Thailand en Maleisië, het is ook een grote bondgenoot van cosmetica, omdat het de olie is die wordt gebruikt voor parfums en lotions..
Indiase pruim / Indiase jujube
Deze vrucht kan rauw voedsel of in shakes zijn. Het voedt ook de bijen, waardoor het mogelijk is om een lichte honing te extraheren met een milde smaak. Het heeft een hoog gehalte aan vitamine C.
In India is deze vrucht erg populair, zoveel dat het zelfs in snoep en snoep bereid wordt.
referenties
- Marjorie Ross van Sows. Fruits of Paradise. Redactioneel Universiteit van Costa Rica. (1995). Opgehaald van: books.google.com
- Esteban Barragán López. Vruchten van het Michoacano-veld. Het college van Michoacán, A.C. (1999). Opgehaald van: books.google.com
- Monreal Annia Draagt de ijsbergsla echt iets bij? Nutrition. De Vanguard. Juli 2016. Hersteld van: lavanguardia.com
- Garcinia. Teruggeplaatst van: en.wikipedia.org
- Kaffir Lime. Teruggeplaatst van: en.wikipedia.org
- Ziziphus Mauritiana. Teruggeplaatst van: en.wikipedia.org