14 eigenschappen van Sint-Janskruid (Hypericum)

Er zijn er veel eigenschappen van sint-janskruid (Hypericum) voor de gezondheid: heeft antidepressieve en ontstekingsremmende effecten, is genezend, antibacterieel, helpt enuresis behandelen, verlicht premenstrueel syndroom en anderen die ik hieronder zal uitleggen.

Deze plant, ook wel St. Janskruid genoemd, staat in de plantkunde bekend als "Hypericum perforatum". Het wordt gebruikt voor de behandeling van een breed scala aan aandoeningen, zowel extern als intern. Het wordt voornamelijk gebruikt voor de behandeling van depressie of een slecht humeur, ontsteking en pijn.

Het is een meerjarige plant met intens gele bloemen. Ze groeien van nature in verschillende delen van de wereld, vooral in sommige delen van Europa en Azië.

De naam komt van het feit dat het meestal bloeit in de periode van het San Juan-festival (24 juni). Aan de andere kant, "perforatum" komt van kleine punten die hun bladeren hebben. Deze bevatten de essentiële olie van de plant en kunnen door het licht worden waargenomen.

Deze stof is heel gemakkelijk te vinden bij herboristen. Het kan in verschillende formaten worden gekocht, zoals capsules, vloeibare extracten, oliën, zalven, enz..

Veel mensen besluiten om het zelf op te nemen om hun humeur te verbeteren, hoewel het veel meer eigenschappen heeft. In recent onderzoek wordt ontdekt dat St. Janskruid ook effectief kan zijn voor alle soorten ontstekingen, kanker, virale en bacteriële ziekten; onder andere.

Zoals alle medicijnen kan St. Janskruid echter ook andere geneesmiddelen gebruiken en ernstige bijwerkingen veroorzaken.

Geschiedenis van St. Janskruid

Deze plant wordt al sinds het oude Griekenland gebruikt en heeft een uitgebreide geschiedenis in gebruik als een behandeling voor stemming.

In de Middeleeuwen gebruikten ze het veel om demonen weg te jagen. Omstreeks 1800 werd het 'nervina' genoemd omdat ze ervoor kozen om nerveuze aandoeningen op te lossen. Begin 1900 begon het gebruik ervan uitsluitend antidepressivum.

Werkingsmechanisme

Het werkingsmechanisme van sint-janskruid is nog niet volledig begrepen. Het lijkt tenminste ongeveer 12 biologisch actieve componenten te bevatten.

Onder hen zijn hypericine (een type van naphthoadiantrones) en hyperforin, dat zijn degenen met een grotere medische activiteit. Hoewel er ook flavonoïden, xanthonen, floroglucinolen ... zijn

Hypericine is de stof die de rode kleur geeft aan oliën gemaakt met sint-janskruid. Specifiek wordt het gevonden in de bloemen, in de zwarte punten van de bloembladen. Hypericine heeft antidepressieve en antivirale effecten, hoewel het fotosensibiliteit kan veroorzaken (extreme gevoeligheid voor licht).

Wat hyperforin betreft, het lijkt een zeer krachtig effect te hebben dat angst en depressie verlicht. Flavonoïden worden gevonden in de bladeren en de stengel van de plant. Ze werken als antioxidanten en verminderen het risico op kanker.

Andere aanvullende verbindingen zijn ook geïdentificeerd, zoals tanninen, die vasoconstrictieve en ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Naast limonenen, quercetine en rutine.

Welke gevolgen heeft St. Janskruid voor onze hersenen? Het lijkt erop dat deze stof op ons zenuwstelsel werkt door de niveaus van serotonine, de neurotransmitter van geluk, te verhogen.

Om onze hersenen goed te laten werken, is het noodzakelijk dat onze neuronen een bepaalde hoeveelheid serotonine afgeven en absorberen. Als het erg hoog is, kunnen er problemen zoals het serotoninesyndroom optreden. Alsof het erg laag is, kan er een depressie verschijnen.

Wat St. Janskruid veroorzaakt, is een toename van de beschikbare hoeveelheid serotonine door een enzym genaamd monoamineoxidase (MAO) te blokkeren. Dit enzym is verantwoordelijk voor het vernietigen van de serotonine die op zijn pad wordt aangetroffen.

Aan de andere kant verhindert het ook dat neuronen serotonine binnenin terug kunnen vinden. Dit houdt serotonine uit de cel om effectief te zijn.

Eigenschappen en toepassingen van sint-janskruid

Sint-janskruid werd voor een groot aantal verschillende omstandigheden gebruikt. Het heeft voornamelijk antidepressieve, antiseptische, slijmoplossend, immuunsysteemversterkende en ontstekingsremmende effecten.

Dan kunt u de onverwachte eigenschappen van dit beroemde kruid ontdekken.

1- Antidepressieve effecten

St. Janskruid wordt veel gebruikt in de Verenigde Staten, het Verenigd Koninkrijk en Duitsland als natuurlijk antidepressivum. Dit is het meest gebruikte gebruik voor sint-janskruid, vooral voor de behandeling van milde en matige depressie.

Volgens onderzoek komt deze stof overeen met de werking van antidepressiva zoals fluoxetine (Prozac), amitriptyline en maprotiline. Bovendien is het duidelijk effectiever dan placebo (Istikoglou, Mavreas, & Geroulanos, 2010).

Het lijkt erop dat de antidepressieve effecten het gevolg zijn van de werking van hypericine en hyperforine. Zoals hierboven vermeld, reguleren deze stoffen de niveaus van dopamine, serotonine, noradrenaline, GABA en L-glutamaat.

Een laag niveau van deze stoffen lijkt te worden geassocieerd met depressie, maar het mechanisme is niet helemaal duidelijk en complexer dan het lijkt. Om deze reden is het gevaarlijk om St. Janskruid te nemen zonder medisch toezicht of door het te combineren met andere antidepressiva.

Deze stof, zoals u later zult zien, heeft een wisselwerking met andere geneesmiddelen en kan nadelige effecten hebben. Het kan zelfs het risico op overlijden door serotoninesyndroom of zelfmoord vergroten.

2- ontstekingsremmende effecten

St. Janskruid heeft een krachtige ontstekingsremmende en gastroprotectieve functie. In feite is een verlaging van het bloed van de enzymen die verantwoordelijk zijn voor colonontsteking aangetoond bij ratten..

Op deze manier werd de incidentie van maagzweren verminderd. Het verlicht ook de zwelling van de huid en de wonden die als olie worden aangebracht. Concreet zijn de hoofdcomponenten die dit effect veroorzaken quercetine en bioflavonoïden.

3- Genezende effecten

Sint-janskruid werd topisch gebruikt voor een breed scala aan dermatologische problemen. Het is dus bewezen effectief te zijn in het verlichten van oppervlakkige wonden, brandwonden, kneuzingen, snijwonden, blauwe plekken en zweren..

Hoewel het ook een cosmetisch gebruik kan krijgen, omdat het in de vorm van een masker helpt om acne, puistjes en overmatige productie van vet in het gezicht te elimineren.

Deze activiteit lijkt het gevolg te zijn van zijn ontstekingsremmende en antimicrobiële werking. Evenals zijn vermogen om fibroblasten, productie van collageen en differentiatie van keratinocyten te stimuleren (Yücel, Kan, Yesilada & Akin, 2016). Kortom, versnelt de genezing van eventuele schade aan de huid.

4- Antibacteriële en antivirale effecten

De antibacteriële eigenschappen van sint-janskruid werden in 1959 door Russische wetenschappers gedefinieerd. Het belangrijkste bestanddeel dat dit effect uitoefent, is hyperforine, omdat is aangetoond dat het de groei van bepaalde micro-organismen belemmert.

Aan de andere kant is het ook bewezen effectief tegen bepaalde soorten virussen. De flavonoïden en catechinen die in deze plant aanwezig zijn, zijn bijvoorbeeld nuttig om het influenzavirus te vernietigen.

Bovendien lijkt hypericine een activiteit te hebben tegen herpesvirussen, het Sendai-virus (bij dieren), hepatitis B en HIV. Dat is waarom het wordt gebruikt voor de behandeling van AIDS.

5- Antikankereffecten

De hyperforine en hypericine die worden gevonden in St. Janskruid werken ook tegen kankercellen. De eerste remt de groei van tumorcellen door apoptose te induceren (geprogrammeerde celdood). Op deze manier veroorzaakt het, via een reeks chemische verschijnselen, dat kankercellen sterven.

In verschillende onderzoeken is ook aangetoond dat hypericine de groei van verschillende soorten neoplastische weefsels blokkeert: gliomen, neuroblastomen, adenomen, mesotheliomen, melanomen, carcinomen, sarcomen en leukemie.

In ieder geval is meer onderzoek nodig om de effectiviteit, werkingsmechanismen en mogelijke interacties of consequenties ervan te verifiëren.

6- Antioxiderende en neuroprotectieve effecten

Een andere eigenschap van St. Janskruid is zijn vermogen om oxidatieve stress te verminderen. Dit komt door het gehalte aan luteïne (beschermt het gezichtsvermogen), vitamine C, carotenoïden, evenals hypericine en flavonoïden.

Het organisme is dus beter bestand tegen de oxidatieve effecten van vervuiling, conserveermiddelen en bepaalde chemische producten. Evenals ouder worden, de ziekte van Alzheimer of de ziekte van Parkinson. 

7 - Slijmoplossend effect

Deze plant heeft het vermogen om de uitzetting van opgehoopt slijm in de bronchiën en de longen te bevorderen. Daarom dient het om sneller te herstellen van infecties in de borst en hoesten.

8- Analgetisch effect

In zijn formaat als actuele olie is het nuttig voor het verlichten van pijn. Dient voor het verminderen van krampen, neuralgie of pijn in de zenuwen en neuropathieën.

Artritis, lage rugpijn en pijn veroorzaakt door jicht, ischias of fibromyalgie; kan worden verlicht als St. Janskruid wordt ingeslikt als een infusie.

9 - Diuretisch effect

Sint-Janskruid voorkomt vochtretentie en stimuleert de afvoer van gifstoffen via de urine.

10- Help om de bevochtiging te verhelpen

Zuigelingenversis of incontinentie kan worden gecontroleerd met behulp van sint-janskruid. Aan de ene kant heeft het diuretische effecten die het kind helpen meer vocht vast te houden door zijn spieren te versterken. Ondertussen oefent het een ontspannend effect uit waardoor de zenuwen de blaas niet kunnen beïnvloeden.

11 - Spijsverteringseffecten

Deze plant kan worden gebruikt om zweren, gevoeligheid of irritatie van het maagdarmkanaal te genezen. Helpt bij de behandeling van gastro-enteritis, diarree, gastritis (maagontsteking) en dysenterie.

Deze effecten komen van de bekende antibacteriële, samentrekkende en ontstekingsremmende eigenschappen van sint-janskruid.

12- Verlicht premenstrueel syndroom

Het lijkt erop dat St. Janskruid bij sommige vrouwen de symptomen van dit syndroom kan verminderen. Het lijkt ook de gemoedstoestand te reguleren en de angst geassocieerd met de menopauze te verlichten.

Het werkt op zowel lichamelijke als emotionele symptomen, verminderde prikkelbaarheid, gevoeligheid in de borsten, krampen en voedselhonger. Eén studie toonde aan dat het de intensiteit van deze symptomen reduceerde tot 50% (University of Maryland, Medical Center).

Aan de andere kant helpt het ook om menstruatiepijn te onderdrukken. Evenals de regulatie van de menstruatie als dit erg verminderd is, of anders te overvloedig.

13- Hulp bij de behandeling van seizoensafhankelijke stoornissen

Seasonal Affective Disorder is een soort depressie die ontstaat tijdens het herfst- en winterseizoen. Blijkbaar heeft de afwezigheid van zonlicht invloed op het uiterlijk.

Ter verbetering van de stemming van deze patiënten is de effectiviteit aangetoond van de St. Janskruid, vooral in combinatie met fototherapie (het blootstellen van de patiënt aan het licht).

14- Kan nuttig zijn om het opioïdontwenningssyndroom te behandelen

Zoals aangegeven door Klemow et al. (2011), het extract van Sint-Janskruid lijkt opioïde receptoren te activeren, maar zonder het onthoudingssyndroom te veroorzaken. Dus het oefent effecten uit die lijken op die van opium zonder verslaving te veroorzaken.

Bij ratten is aangetoond dat het ontwenningsverschijnselen van opiaat vermindert. Het effect is vergelijkbaar met clonidine, een goedgekeurde en veel gebruikte medicatie voor dit syndroom.

Hoe neem je?

Voor een volwassene met lichte of matige depressie, is de aanbevolen dagelijkse dosis tussen 300 en 900 mg sint-janskruid-extract. Bij patiënten met ernstige depressie is echter ongeveer 1800 mg per dag toegediend. Normaal gesproken worden de doses samen met de maaltijden in drie doses verdeeld.

Bij kinderen van 6 jaar en ouder wordt een lagere dosis aanbevolen, ongeveer 150 of 200 mg van dit extract.

Als u er de voorkeur aan geeft om als infusie te nemen, zijn de aanbevolen hoeveelheden tussen 1 of 2 eetlepels van de San Juan-fabriek. Ze moeten gedurende 10 minuten worden gekookt in 240 ml water en slechts één dosis per dag drinken.

Het is belangrijk om te weten dat St. Janskruid, indien gebruikt voor depressie, 3 tot 6 weken kan duren voordat het effect heeft..

Aan de andere kant is het niet raadzaam om de behandeling met deze plant plotseling te onderbreken omdat dit onplezierige effecten kan veroorzaken. Daarom adviseren professionals om de dosis geleidelijk tot volledig te verlagen.

Bijwerkingen van St. Janskruid en interacties

Het kruid van San Juan wordt gezien als een natuurlijk product en lijkt daarom onschadelijk. Het werkt echter als elk medicijn. Dat wil zeggen, het heeft interacties met andere stoffen, bijwerkingen, het is gevaarlijk om het te misbruiken en het is niet voor iedereen geldig.

Om deze reden is het noodzakelijk om eerst met de arts te overleggen of u dit supplement kunt nemen en in welke dosis. Naast het nemen van speciale zorg als u andere medicijnen neemt.

Het is waar dat de bijwerkingen van St. Janskruid zijn zeer gering, zeker in vergelijking met andere drugs. Deze komen bij sommige mensen en omvatten huiduitslag, vermoeidheid, hoofdpijn en buikpijn, nervositeit, duizeligheid en een droge mond.

Een bekend neveneffect is de verhoogde gevoeligheid van de huid voor zonlicht. Dat is de reden waarom het wordt aanbevolen om lange kleding of zonnebrandmiddelen te dragen als u een zeer heldere huid heeft.

Aan de andere kant wordt het niet aanbevolen om het in te nemen bij zwangere vrouwen, tijdens borstvoeding of met vruchtbaarheidsproblemen, omdat het negatieve gevolgen kan hebben. Er is ook waargenomen dat het de symptomen van Attention Deficit Hyperactivity Disorder zou kunnen verergeren, vooral als deze patiënten methylfenidaat gebruiken..

Het is ook waargenomen dat als je een risico lopen op het ontwikkelen van een soort van psychotische stoornissen (zoals schizofrenie) wordt niet aanbevolen St. Janskruid dat facilitators effecten van psychose zou kunnen hebben.

Iets soortgelijks gebeurt met mensen die lijden aan een bipolaire stoornis. Ze kunnen deze plant niet innemen omdat het de manie lijkt te vergroten, een fase van deze aandoening waarbij de patiënt overmatig energiek maar prikkelbaar is.

Sint-Janskruid heeft talrijke interacties met andere geneesmiddelen. Blijkbaar veroorzaken de componenten ervan intestinale en hepatische enzymen die andere geneesmiddelen vernietigen of hun inactieve vormen metaboliseren.

Daarom niet in combinatie met antidepressiva (SSRI's), barbituraten, cyclosporine, alcohol of andere drugs, chemotherapeutische geneesmiddelen, orale contraceptiva, anticonvulsiva, triptan (bij hoofdpijn), etc..

referenties

1. Borras Blasco, J., Navarro Ruiz, A., & Golezlez Delgado, M. (2001). Sint-Janskruid (Hypericum perforatum sp). Hospital Pharmacy, 25 (6), 356-626.
2. Sint-Janskruid (10 juni 2008). Opgehaald van EmpowHER: empowher.com.
3. Istikoglou, C. I., Mavreas, V., & Geroulanos, G. (2010). Geschiedenis en therapeutische eigenschappen van Hypericum Perforatum van de oudheid tot vandaag. Psychiatriki, 21 (4), 332-8.
4. Klemow K.M., Bartlow A., Crawford J., et al. (2011). Hoofdstuk 11: Medische Attributen van sint-janskruid (Hypericum perforatum) In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, editors. Kruidengeneeskunde: biomoleculaire en klinische aspecten. 2e editie. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis; 2011. Beschikbaar vanaf: ncbi.nlm.nih.gov.
5. Eigenschappen van St. Janskruid kruid. (N.D.). Opgehaald op 26 december 2016, van SaberPropiedades: saberpropiedades.net.
6. St. Janskruid. (N.D.). Opgeroepen op 26 december 2016 van de Universiteit van Maryland Medical Center (UMMC): umm.edu.
7. Sint-Janskruid. (N.D.). Opgehaald op 26 december 2016, van Herbs2000: herbs2000.com.
8. Sint-Janskruid en depressie: in de diepte. (N.D.). Opgeroepen op 26 december 2016, van het National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH): nccih.nih.gov.
9. Yücel, A., Kan, Y., Yesilada, E., & Akın, O. (2016). Effect van St. Janskruid (Hypericum perforatum) olieachtig extract voor de verzorging en behandeling van doorligwonden; een case report Journal of Ethnopharmacology.