The Triangular Theory of Love (Robert Sternberg)

de Driehoekige Theorie van de Liefde door Robert Sternberg legt uit hoe liefde is, evenals de verschillende componenten waaruit het bestaat, dat in combinatie op een bepaalde manier aanleiding zou geven tot een specifiek soort liefde.

Voor Sternberg is liefde altijd samengesteld uit drie elementen: passie, intimiteit en toewijding, die de hoeken van de piramide symboliseren die wordt weergegeven bij het uitleggen van de theorie, en die op verschillende manieren gecombineerd leiden tot een soort liefde.

Hiermee betekent het dat aan het begin van een relatie wanneer je de persoon leert kennen, het normaal is dat passie meer overheerst. Aan de andere kant, wanneer de relatie voortschrijdt, kan intimiteit of betrokkenheid de boventoon voeren.

Ongeacht de mate waarin ze verschijnen, moeten de drie componenten worden gegeven om over liefde te praten, waardoor verschillende vormen of typen ontstaan.

Wat is deze theorie?

Robert Sternberg is een Amerikaanse psycholoog geboren op 8 oktober 1949, een professor aan de Yale University en voormalig president van de APA. Tot zijn belangrijkste onderzoek behoren die met betrekking tot intelligentie, creativiteit, haat en liefde.

Over liefde heeft uitgelegd wat het is en wat het inhoudt door middel van deze driehoekstheorie, in een poging om de verschillende structurele aspecten alsook de dynamiek ervan te bespreken.

Het geeft aan dat er drie onderling afhankelijke componenten zijn, namelijk passie, intimiteit en betrokkenheid. Deze drie concepten worden gesymboliseerd rond een piramide waar elk in een van de hoeken is en die op een bepaalde manier gecombineerd zou leiden tot een ander soort liefde.

De drie pijlers van zijn theorie zouden dan passie, intimiteit en toewijding zijn, en als er geen verscheen, kon je niet over liefde praten. In een relatie kun je dus verschillende driehoeken zien die dezelfde hoekpunten delen, maar met een specifiek gebied, wat de weerspiegeling zou zijn van de hoeveelheid liefde die bestaat in het paar, en een specifieke geometrische vorm die de balans of het gewicht van elke component zou uitdrukken..

"Deze driehoeken kunnen verschillen door hun grootte (hoeveelheid liefde), door hun vorm (balans van liefde), door of ze vertegenwoordigen wat je hebt (echte relatie), wat je zou willen hebben (ideale relatie), gevoelens of acties "(Sternberg, 2000).

Elke relatie zal niet alleen en uitsluitend worden gemeten aan de intensiteit van de ervaren liefde, maar ook aan de balans van de elementen.

Bovendien kan elk paar die liefde op een andere manier ontvangen, waardoor verschillende niveaus van uiterlijk van de componenten worden waargenomen en er verschillen zijn tussen de driehoeken op basis van wat een lid van het paar leeft of een andere.

Voor Sternberg zou een "perfecte" relatie bestaan ​​uit de drie componenten, die een liefde vormen die moeilijk te doorbreken is. Een relatie die is gebaseerd op slechts een van de elementen is minder waarschijnlijk om in de tijd te blijven dan een andere relatie waarin twee of alle drie de componenten aanwezig zijn.

Aan de andere kant kan de mate van passie, intimiteit en betrokkenheid variëren, verschijnen of verdwijnen naarmate de relatie vordert en standhoudt. De relatie kan zowel positief als negatief evolueren.

Sternberg stelt dat elke component een specifieke tijdevolutie heeft. Aan de ene kant groeit intimiteit altijd als de relatie vordert. Aan de andere kant is de passie in het begin erg intens maar neemt deze gewoonlijk af naarmate het voortschrijdt, een evenwicht bereikt en zelfs verdwijnt. En tot slot de toewijding, die langzamer groeit dan intimiteit en zich stabiliseert wanneer de relatie wordt geconsolideerd.

Desondanks verwijst het naar het feit dat, hoewel elke een evolutie volgt, het onderling afhankelijke componenten zijn die door elkaar worden beïnvloed.

Wat is passie?

Passie is het intense verlangen om constant bij de ander te zijn. Het is de unie tussen twee mensen, de uitdrukking van verlangens en behoeften, seksualiteit, opwinding (niet alleen seksueel), seksuele bevrediging. Bovendien zijn zowel passie als seksuele intimiteit de sleutelwoorden in koppelrelaties.

Passie kan te maken hebben met intimiteit, maar hieraan wordt niet altijd voldaan. Aan de andere kant, de passie vordert op basis van intermitterende versterking, dat wil zeggen, het neemt af wanneer een beloning wordt verkregen elke keer dat er op wordt gehandeld maar stijgt wanneer soms een beloning wordt verkregen en andere niet..

Wat is intimiteit?

Intimiteit is gerelateerd aan al die gevoelens die de band bevorderen, waardoor we de ander vertrouwen, waardoor we ons kunnen openen en onszelf kunnen zijn. Het bevordert zowel de aanpak als de band tussen het paar. Er is respect, vertrouwen, vereniging, communicatie en ondersteuning.

Intimiteit wordt gesproken wanneer er een gevoel van geluk is en wanneer er een verlangen is om het welzijn van de ander te bevorderen. Het wordt weerspiegeld in een wederzijds begrip, in de ondersteuning van de andere persoon wanneer dat nodig is, in de verlossing van zichzelf, in nauwe communicatie en in intieme aspecten van de persoon.

De oorsprong van intimiteit ontstaat wanneer we onszelf laten zien zoals we zijn, in een evolutie en vooruitgang, zowel op het niveau van vertrouwen als op het niveau van wederzijdse acceptatie.

Wat is de verplichting?

De inzet is de beslissing die u neemt als u de ander liefhebt, en een "overeenkomst" om dezelfde persoon op de lange termijn te houden, dat wil zeggen, de beslissing en toekomstige verwachtingen. Het wordt weerspiegeld door trouw, loyaliteit en verantwoordelijkheid.

Dit engagement kan verdwijnen wanneer de initiële passie ook verdwijnt, of blijft en neemt toe met intimiteit. Betrokkenheid is de stabiliserende component van relaties.

Soorten liefde

Gebaseerd op de combinatie van passie, intimiteit en toewijding, ontstaan ​​er verschillende soorten liefde, afhankelijk van welke van de drie componenten het meeste gewicht heeft.

• Genegenheid of genegenheid: impliceert intimiteit maar er is geen passie of verplichting. Dit soort liefde komt voor in vriendschapsrelaties.
• Verliefdheid: impliceert exclusief passie, maar er is geen intimiteit of verplichting. Het is wat we zouden kennen als "liefde op het eerste gezicht".
• Romantische liefde: deze liefde impliceert intimiteit en passie, maar geen toewijding. Dit gevoel van eenheid en passie gaat niet gepaard met een verbintenis, een stabiliteit.
• Fatueuze liefde: impliceert toewijding en passie, maar geen intimiteit. De passie hier wordt al snel een verbintenis voordat intimiteit optreedt, omdat het een onstabiel compromis is omdat er geen vereniging is, die karakteristieke band wanneer intimiteit aanwezig is. Een voorbeeld hiervan zijn de "bliksembruiloften".
• Gezellige liefde, partner: impliceert intimiteit en betrokkenheid, maar geen passie. Het is de karakteristieke liefde van koppels die al vele jaren relaties hebben, langlevende huwelijken waar passie en aantrekkingskracht zijn verdwenen, maar intimiteit enorm is en toewijding wordt behouden.
• Lege liefde: impliceert toewijding en beslissing om de ander lief te hebben, maar zonder dat er geen intimiteit of passie is. Een voorbeeld van dit soort liefde zou gemaksrelaties zijn.
• De volmaakte liefde: deze liefde impliceert intimiteit, passie en toewijding, de liefde die de drie componenten omvat en die volmaakte liefde zou zijn. Het vertegenwoordigt de ideale relatie die iedereen wil bereiken, maar weinigen bereiken en handhaven omdat sommige componenten kunnen verdwijnen en een ander type van andere liefde kunnen worden.
• Gebrek aan liefde: het zou geen soort liefde zijn, omdat we het zouden hebben over paren waarin geen passie, geen privacy, geen verplichting zou bestaan. Het zijn relaties die worden onderhouden door interesse, routine of andere externe variabelen.

Soorten driehoeken

De drie pijlers van zijn theorie, zonder welke het onmogelijk zou zijn om over liefde te praten, vormen de drie hoekpunten van de driehoek die hij voorstelt om zijn theorie te verklaren, en de verschillende soorten liefde die verschijnen. Voor Sternberg bestaat er geen enkele driehoek, maar veel daarvan zijn onderverdeeld in de volgende.

Echte driehoeken en ideale driehoeken

In elke relatie is er een echte driehoek die de liefde vertegenwoordigt die echt bestaat ten opzichte van de ander, en een ideale driehoek die men tracht te bereiken en te bereiken voor een betere relatie en tevredenheid met de ander. Het ideaal van deze persoon is gebaseerd op eerdere ervaringen of verwachtingen die de persoon heeft.

Door beide driehoeken in te voegen, kunnen we zien hoe beide driehoeken samenvallen (reëel en ideaal), hoe groter het samenvallen van beide, des te groter de tevredenheid in de relatie..

Zelf waargenomen driehoeken en driehoeken waargenomen door anderen

Mensen hebben een eigen driehoek over hoe we denken over wat we zijn in onze liefdesrelatie, over onze perceptie van onszelf.

De andere persoon heeft echter een driehoek volgens hun perceptie van onze liefde voor hem of haar. Hoe groter het verschil tussen zelf waargenomen driehoeken en driehoeken die door anderen worden waargenomen, hoe waarschijnlijker het is dat problemen zullen optreden en dat er minder koppeltevredenheid bestaat..

Driehoeken van gevoelens en driehoeken van acties

Er kunnen verschillen zijn tussen gevoelens en attitudes, dat wil zeggen, tussen wat we zeggen dat we voelen voor de ander en wat de ander echt waarneemt van wat we voelen door onze acties, hoe we het uiten.

Het is erg belangrijk om het vermogen te hebben om de liefde uit te drukken die we voelen voor de ander door onze acties, omdat deze grote impact hebben op het bereiken van een bevredigende relatie..

Aanpassingen van de driehoekstheorie

Yela introduceert wijzigingen in de driehoekstheorie van Sternberg (1996, 1997, 2000), en verdedigt het bestaan ​​van vier componenten door de passie in tweeën te delen. Begrijpt aan de ene kant dat er een erotische passie is en aan de andere kant een romantische passie.

Erotische passie betekent liefde voor het fysieke en fysiologische karakter, zoals algemene activering, fysieke aantrekking, seksuele lust, onder andere, wat overeenkomt met het concept van passie begrepen door Sternberg en dat in de loop van de jaren zou afnemen.

Voor romantische passie begrijpt hij een passie gebaseerd op een reeks ideeën en attitudes over de relatie, zoals bijvoorbeeld een romantisch ideaal hebben. De laatste zou een evolutie volgen die vergelijkbaar is met wat Sternberg begrijpt door intimiteit.

Wat is liefde?

Liefde is een van de meest intense emoties die mensen kunnen ervaren, er zijn veel soorten liefde. Maar toch, de meest gezochte en gewenste zou de liefde van een paar zijn, de zoektocht naar een romantische relatie en een persoon met wie we die passie en intimiteit hebben en een verbintenis op langere termijn bereiken..

Volgens de RAE zou liefde een intens gevoel van de mens zijn, die, uitgaande van zijn eigen ontoereikendheid, de ontmoeting en vereniging met een ander wezen nodig heeft en zoekt.

Een andere definitie zou liefde begrepen worden als een gevoel van genegenheid, neiging en overgave aan iemand of iets.

De intense gevoelens en de emoties die worden ervaren als we verliefd worden, beïnvloeden zowel ons lichaam als onze geest. Daarom zijn er meerdere theorieën, onderzoeken en onderzoeken geweest die zich hebben gericht op dit concept, zo abstract als liefde is.

Verliefdheid wordt verklaard door biochemie door de interventie van dopamine, een neurotransmitter die aanwezig is in verschillende hersengebieden, wat geassocieerd is met een systeem van beloning en plezier (betrokken bij gevoelens van verlangen).

Veel studies uitgevoerd met behulp van functionele magnetische resonantie hebben aangetoond dat mensen die verliefd zijn wanneer ze foto's van hun partner onder andere controle-onderwerpen zien, verschillende hersengebieden activeren. Het oordeel wordt beïnvloed, veranderingen in de slaap, verandering van de aandacht, naast de afname van serotonine.

Fenylethylamine is een amfetamine dat het lichaam scheidt dat betrokken is bij verliefdheid, dat de afscheiding van dopamine activeert en oxytocine produceert, dat seksuele begeerte activeert.

Onderzoekers aan de University College of London hebben beelden van verliefde hersens vastgelegd en geconcludeerd dat sommige worden geactiveerd als de cortex anterior cingulate.

Dit gebied reageert ook op synthetische drugs die gevoelens van euforie produceren. Bovendien worden de gebieden die verantwoordelijk zijn voor het maken van sociale beoordelingen en de waardering van situaties gedeactiveerd, waardoor ze "blind" worden voor de liefde.

referenties

1. Cooper, V., Pinto, B. (2008). Houdingen ten opzichte van liefde en de theorie van Sternberg. Een correlationeel onderzoek bij universitaire studenten van 18 tot 24 jaar. Ajayu Scientific Dissemination Body van de afdeling Psychology UCBSP
2. Serrano Martínez, G., Carreño Fernández, M (1993). Sternberg's theorie over liefde. Empirische analyse. Psicothema.
3. Almeida Eleno, A. (2013). De ideeën van liefde van R.J. Sternberg: de driehoekstheorie en de narratieve theorie van liefde. Family. Pauselijke Universiteit van Salamanca.
4. Calatayud Arenes, M.P. (2009). De liefdesrelaties gedurende de hele levenscyclus: generatiewijzigingen. Universiteit van Valencia.