Introverte mensen kenmerken van hun persoonlijkheid, aanbevelingen

de introverte mensen zijn zij die zich beter voelen in situaties waarin ze alleen zijn. In tegenstelling tot wat de meeste mensen denken, heeft deze eigenschap niets te maken met verlegenheid; In feite zijn dit twee totaal verschillende concepten en hoeven ze niet samen te gebeuren.

Het belangrijkste kenmerk van een introverte persoon is dat hij zich meestal sociaal en vermoeid voelt in sociale situaties, alsof deze hem uitputten. Integendeel, introverte mensen zijn alleen en hebben de neiging om actief te worden en zich beter in hun humeur te voelen.

Het verschil tussen introversie en extraversie is een centraal idee voor de meeste persoonlijkheidsmodellen. Het is ook een van de functies die het meest wetenschappelijke bewijs hebben. Volgens verschillende enquêtes wereldwijd zou ongeveer 50% van de bevolking de groep introverte mensen binnengaan.

Het is niet precies bekend wat ervoor zorgt dat een persoon introvert of extrovert is. In de afgelopen decennia zijn in dit verband verschillende theorieën voorgesteld. In dit artikel zullen we bestuderen die, naast de meest voorkomende kenmerken van introverte mensen en enkele aanbevelingen over hoe ze kunnen profiteren van deze eigenschap.

index

• 1 Persoonlijkheidskenmerken van introverten
  • 1.1 Wat maakt een persoon introvert?
• 2 Hoe weet je of je een introvert bent?
• 3 Aanbevelingen voor introverten
• 4 Conclusie
• 5 Referenties

Karaktereigenschappen van introverten

Een introvert persoon is iemand die een rustige omgeving verkiest zonder teveel stimulatie voor een ander met hoge energie. Introverte mensen voelen zich meestal moe na het socialiseren met andere mensen, en ze "laden" op wanneer ze tijd in eenzaamheid doorbrengen.

Dit lijkt misschien een niet erg belangrijk verschil, maar in werkelijkheid treft het praktisch alle gebieden van het leven. Een introverte persoon zal op verschillende manieren geluk bereiken dan een extraverte; zullen genieten van verschillende hobby's, zullen zich op andere manieren verhouden ...

Het grootste probleem voor deze mensen is dat onze samenleving is gebouwd met extraversie als een ideaal. Tot voor kort werd introversie geassocieerd met iets negatiefs, en men geloofde dat het noodzakelijkerwijs gerelateerd was aan problemen zoals sociale angst, gebrek aan charisma of eenzaamheid..

In de afgelopen jaren is dit negatieve beeld van introverte mensen echter aan het veranderen, dankzij de nieuwe informatie die we over dit onderwerp hebben verkregen. Tegenwoordig weten we dat introversie niet iets is dat kan worden gekozen of veranderd, maar vooral wordt bepaald door onze genen.

Wat maakt een persoon introvert?

Eysenck, de maker van het eerste persoonlijkheidsmodel om dit kenmerk te beschrijven, theoretiseerde dat het belangrijkste verschil in de manier waarop mensen reageren op sociale situaties in hun brein lag.

Deze onderzoeker geloofde dat extraverten een lager niveau van basale opwinding hadden, dus moesten ze ernaar zoeken in externe elementen..

Integendeel, het brein van introverte mensen produceert zijn eigen stimulatie in grote hoeveelheden. Dit zorgt ervoor dat deze mensen in omgevingen met hoge energieniveaus verzadigd zijn en vaak moeten rusten.

Studies met neuroimaging hebben bewijs opgeleverd dat deze theorie ondersteunt. Er is bijvoorbeeld ontdekt dat extraverte dieren een grotere gevoeligheid voor dopamine hebben. Dit zou ervoor zorgen dat ze zich beter voelen in situaties waarin er veel sociale versterkers zijn.

Wat betreft de introverten, sommige studies tonen aan dat ze een grotere hoeveelheid bloedstroming hebben in bepaalde gebieden van de hersenen, zoals de prefrontale kwab. Dit zou kunnen verklaren waarom ze de neiging hebben verloren te raken in hun eigen gedachten en er de voorkeur aan geven tijd te besteden aan het reflecteren op diepe of complexe kwesties.

Hoe weet je of je een introvert bent?

Hieronder vindt u enkele typische kenmerken van personen met dit type persoonlijkheid. Het is niet nodig dat je je met al deze mensen geïdentificeerd voelt om jezelf als introvert te beschouwen; in elke persoon, deze eigenschap op enigszins verschillende manieren.

Je geniet ervan alleen te zijn

Misschien is het meest onderscheidende kenmerk van een introvert dat hij het niet erg vindt om enige tijd in eenzaamheid door te brengen. Hoewel hij ook graag bij mensen is, kan hij genieten van de tijd die hij alleen doorbrengt. Veel van zijn hobby's kunnen ook alleen worden gedaan, lezen is een van de meest typische.

Een extraverte persoon daarentegen verkiest altijd met andere mensen samen te zijn, en de meeste van hun hobby's worden als een groep beoefend. Enkele van de meest voorkomende zijn teamsporten of feesten.

Sommige sociale situaties putten je uit

In tegenstelling tot wat er met andere mensen gebeurt, laten bepaalde situaties waarin er veel stimulatie is, je zonder energie over. Hoewel je bijvoorbeeld kunt genieten van een nachtclub waar de muziek heel hard is, zou je na een paar uur liever naar huis gaan of naar buiten gaan om met je metgezellen te praten..

Dit gebeurt natuurlijk niet in alle situaties even; Elke introverte heeft zijn eigen voorkeuren en zal meer activiteiten genieten dan anderen.

Je voelt je comfortabeler in kleine groepen

Hoewel ze het prettig vinden om met veel mensen in een situatie te verkeren, hebben introverten de neiging om meer op hun gemak te zijn wanneer ze uitgaan met een klein aantal vrienden..

Voor hen is het onderhouden van weinig relaties maar het op een dieper niveau doen meer stimulerend dan het hebben van veel kennissen en het oppervlakkig behandelen ervan..

Je hebt de neiging om te verdwalen in je eigen gedachten

Introverte mensen vinden het heel leuk om op een diepgaande manier over allerlei onderwerpen na te denken. Meestal, wanneer ze geïnteresseerd zijn in een gebied, onderzoeken ze erover en zetten ze een groot deel van hun mentale activiteit in om na te denken over wat ze ontdekken..

Dit geldt ook voor je eigen leven. Introverte personen zijn over het algemeen veel meer geneigd om hun manier van zijn te analyseren, zich te gedragen of te voelen dat ze extravert zijn. Daarom is het heel gebruikelijk om de indruk te geven "in de wolken" te zijn of niet op te letten wat hen omringt.

Je vindt het niet leuk om in het middelpunt van de belangstelling te staan

Omdat ze de voorkeur geven aan omgevingen met weinig mensen en zich overbelast voelen als er veel sociale activiteit is, voelen introverte mensen zich vaak wat ongemakkelijk wanneer iedereen op hen let. Normaal luisteren ze liever, en komen ze alleen tussenbeide wanneer ze iets waardevols te vertellen hebben.

De meest sociaal aangepaste introverten hebben echter geleerd om de teugels van een interactie of groep op te nemen op momenten dat dit nodig is. Eenvoudig, zij geven er de voorkeur aan het niet te doen tenzij het absoluut noodzakelijk is.

Je voelt je anders dan de rest

Het lijdt geen twijfel dat onze cultuur is ontworpen met de meest extraverte mensen in gedachten. Wil je succesvol zijn in het zaken doen? Je moet netwerken en je sociale vaardigheden oppoetsen.

Zou je iemand willen ontmoeten? Ga uit en feest met vreemden in een bar. Heb je zin om lol te hebben? Ga naar plaatsen vol met mensen en met veel stimulatie.

Vanwege de manier waarop onze samenleving ons leert dat we moeten leven, hebben veel introverte mensen een groot deel van hun leven het gevoel gegeven dat ze niet passen. Ze kunnen zich onzeker voelen over het niet genieten van hetzelfde als hun meer extraverte kennissen, of kunnen ze zich afvragen of er iets mis is met hen.

Introverte mensen kunnen echter ook een zeer aangenaam leven leiden vol goede tijden. Om dit te bereiken, moeten ze gewoon leren om te profiteren van hun aangeboren sterke punten en een levensstijl ontwerpen die hen echt gelukkig maakt.

Aanbevelingen voor introverte mensen

Zoals we al hebben gezien, hebben introverte mensen een reeks kenmerken die ervoor zorgen dat veel van de dingen die we als 'normaal' beschouwen, niet de meest geschikte voor hen zijn. Grotendeels vanwege de manier waarop de samenleving wordt gevormd, voelen introverte mensen zich minder gelukkig dan extraverts.

Het hebben van deze persoonlijkheidskenmerken hoeft echter geen belemmering te zijn om een ​​leven vol vreugde en goede ervaringen te leiden. In dit tweede deel van het artikel vindt u een aantal tips die u zullen helpen om meer positieve emoties te ervaren en om alles wat u voorstelt te bereiken als u een introvert bent.

Accepteer je persoonlijkheid

Veel introverte mensen voelen zich slecht omdat ze niet genieten van dezelfde activiteiten of situaties als andere mensen. Wanneer iemand bijvoorbeeld thuisleest om te feesten, kunnen ze denken dat het "raar" is of een probleem heeft. Zoals we hebben gezien, is deze voorkeur echter volkomen normaal.

De realiteit is dat er niet één juiste manier is om ons leven te leven. Wat iemand bijzonder immens gelukkig maakt, kan een ander hem totaal ellendig maken. Dat is waarom, veel van de manier om goed te zijn, bestaat uit ontdekken wat ons echt laat genieten.

Werk aan je sociale vaardigheden

Dat gezegd hebbende, het feit dat je liever alleen bent, betekent niet dat je het je kunt veroorloven extreem verlegen te zijn. Mensen zijn sociale dieren; daarom zult u het grootste deel van uw tijd in het gezelschap van anderen moeten spenderen.

Als je bedenkt dat je verlegen bent, bang bent om met andere mensen te praten of dat je problemen hebt om te vertellen, overweeg dan om actief te werken om je sociale vaardigheden te verbeteren.

Veel introverte mensen hebben problemen op dit gebied, omdat ze het niet zo veel oefenen als extraverte mensen. Het is echter mogelijk om op dit gebied extreem te verbeteren.

Ontwerp een leven dat je echt gelukkig maakt

Omdat de samenleving primair is ontworpen voor extraverten, is het mogelijk dat veel van de dingen die je "moet doen" je niet helpen geluk te bereiken. Daarom, als je echt goed wilt zijn, moet je als introvert een bewuste poging doen om te ontdekken wat je daarvoor nodig hebt..

De meeste mensen denken bijvoorbeeld dat om succesvol te zijn op het werk, een groot bedrijf moet worden betreden. Heb je echter wel eens nagedacht over de hoeveelheid energie die vereist dat je introvert bent? Je moet praten met je collega's, bazen, de hele dag naar vergaderingen gaan ...

Hoewel er natuurlijk uitzonderingen zijn, zouden de meeste introverte mensen comfortabeler zijn in alternatieve banen, bijvoorbeeld thuiswerken of een eigen bedrijf opzetten waarin zij de enige werknemers zijn. Deze mentaliteit van het zoeken naar een ander pad kan op vrijwel elk gebied van het leven worden toegepast.

Vind je eigen sterke punten

Hoewel veel van de kwaliteiten die normaal als positief worden beschouwd, ingewikkeld kunnen zijn om te verwerven voor introverte mensen (zoals leiderschapsvaardigheden of het middelpunt van aandacht zijn), brengt dit type persoonlijkheid ook een reeks sterke punten met zich mee die je veel kunnen helpen. de tijd om je leven te verbeteren.

Het is bijvoorbeeld zeer waarschijnlijk dat je goed kunt luisteren of dat je kunt leren om het te doen zonder al te veel moeite. U kunt ook meer faciliteiten hebben voor taken waarvoor meer concentratie vereist is, zoals avontuurlijke sporten, schrijven of kunst in het algemeen.

Veel introverte mensen realiseren zich niet wat hun sterke punten zijn, en vergelijken zichzelf met anderen alleen in wat ze minder natuurlijk gemak hebben. Maak deze fout niet: verbind jezelf om je aangeboren eigenschappen te vinden en het meeste uit hen te halen.

Stel doelen en ga voor hen

Dit advies is geldig voor iedereen, ongeacht hun aangeboren neigingen. De realiteit is echter dat extraverte mensen, door hun hogere activiteitenniveau, schijnbaar meer dingen bereiken en sneller bewegen dan degenen die dat niet zijn..

Als je introvert bent, is het zeer waarschijnlijk dat je liever meer tijd besteedt aan het analyseren van wat er gebeurt dan aan acteren. Dit kan zeer voordelig zijn; maar als je je leven echt wilt verbeteren, zul je op een gegeven moment een doel moeten stellen en er serieus aan werken.

Het goede nieuws is dat je vermogen tot reflectie je zal helpen om de koers te corrigeren, dus als je in staat bent om consistent te handelen, is het waarschijnlijk dat je je doel al lang voor een extraverte zult bereiken. Bedenk dat reflectie zonder actie je nergens brengt.

conclusie

Introverte mensen hebben door hun aard een reeks voordelen, nadelen, attributen en kenmerken die hun leven iets anders maken dan dat van extroverten.

Als u denkt dat uw persoonlijkheid lijkt op de persoonlijkheid die in dit artikel wordt beschreven, raden we u aan meer over deze functie te onderzoeken, zodat u het meeste kunt halen uit alles wat u doet.

referenties

1. "Wat is een introvert? Definitie en gids voor introversie "in: Introvert Geachte. Opgehaald: 08 oktober 2018 van Introvert Geachte: introvertdear.com.
2. "Introversie" in: Psychologie vandaag. Opgehaald op: 08 oktober 2018 van Psychology Today: psychologytoday.com.
3. "Wat zijn gemeenschappelijke introversiewerken?" In: Very Well Mind. Opgehaald: 08 oktober 2018 van Very Well Mind: verywellmind.com.
4. "Ben je een introvert persoon? Hier is hoe te vertellen "op: HealthLine. Opgehaald op: 08 oktober 2018 van HealthLine: healthline.com.
5. "Extraversie en introversie" in Wikipedia. Opgehaald op: 08 oktober 2018 vanaf Wikipedia: en.wikipedia.org.