Toxic People 19 kenmerken en hoe ze te behandelen

de giftige mensen ze zijndie een reeks besmettelijke negatieve houdingen vertonen die voorkomen dat je je goed voelt, gelukkig bent of je doelen bereikt. Ze hebben een negatieve invloed op je leven. 

Deze soorten mensen zijn schadelijk voor uw mentale welzijn en kunnen afkomstig zijn van uw familie, vrienden, broers of zussen, collega's of van een andere plaats waar u met mensen moet communiceren.. 

Je hebt vast wel het gezegde gehoord "wie komt naar een goede boom, een goede schaduw bedekt hem". Het is waarschijnlijk dat je ouders of grootouders je honderden keren hebben verteld dat je kind en adolescent was. 

Er is altijd de mogelijkheid om in de "radar" van invloed van deze giftige mensen te vallen, hoewel als je je bewust bent, je ze kunt voorkomen en ermee om kunt gaan. Als u niet weet hoe u ze moet behandelen, zal ik u hieronder enkele aanwijzingen geven.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in dit artikel over giftige moeders.

index

• 1 Hoe is het effect van "toxiciteit" of emotionele besmetting?
• 2 19 kenmerken van een toxische persoon. Hoe ze te identificeren?
• 3 soorten
  • 3.1 Op het werk
  • 3.2 In het gezin
  • 3.3 In het koppel
  • 3.4 In vrienden
  • 3.5 Wezens van fictie
• 4 Gevolgen Waarom moet je weggaan??
• 5 Hoe om te gaan met en om iemand die giftig is te behandelen?
  • 5.1 Stel limieten in
  • 5.2 Beheer je "frame"
  • 5.3 Zoek naar verrijkende relaties
  • 5.4 Maak geen excuses
  • 5.5 Bouw je leven
• 6 Moeten we wegblijven van alle giftige mensen??
• 7 Waarom zijn ze giftig?

Hoe is het effect van "toxiciteit" of emotionele besmetting?

De houding van mensen ten opzichte van het leven kan immers besmettelijk zijn, vooral als persoonlijke waarden niet goed zijn ingeburgerd, waarbij jongeren weerloos zijn.

Een verklaring waarom iemand negatief negatieve emoties doorgeeft, is het bestaan ​​van spiegelneuronen in je hersenen. Eenvoudig uitgelegd, deze neuronen laten je dezelfde emoties voelen die je in het gezicht van een ander ziet.

Daarom, als iemand in een slecht humeur je weer iets negatiefs vertelt en je die emotie waarneemt (bijvoorbeeld een walgelijk gezicht), zullen je spiegelneuronen activeren en ervoor zorgen dat je die emotie ook voelt.

Een andere verklaring is sociaal; Groepen en mensen delen waarden en overtuigingen omdat ze meer tijd samen doorbrengen. Als een negatieve overtuiging constant voorkomt, zal het de neiging hebben om een ​​positieve overtuiging te vervangen, eenvoudigweg door herhaling.

Als een medewerker bijvoorbeeld 200 dagen per jaar zegt dat "die baan walgelijk is", zal hij geneigd zijn dat geloof op te bouwen, omdat hij zal vermijden de nadruk te leggen op positieve aspecten of andere overtuigingen, zoals "het is een geluk dat te hebben. werk ".

19 kenmerken van een toxische persoon. Hoe ze te identificeren?

Om een ​​toxische persoon te identificeren, kunt u enkele van de volgende symptomen herkennen. De gouden regel kan echter zijn: als je je voortdurend slecht voelt of negatieve effecten hebt in je leven, is het giftig.

-Ze veroorzaken negatieve emoties (het zijn de belangrijkste kenmerken van deze mensen).

-Het zijn 'negatieve praters' en niet 'doeners': in plaats van dingen te doen, praten ze over waarom ze het grootste deel van de dag niet kunnen doen of klagen..

-Ze proberen niets: mensen die harde dingen proberen, inspireren anderen en giftige mensen inspireren niet, ze proberen niet eens iets of ze riskeren het te proberen.

-Ze klagen over alles: de klagers zijn vooral negatief, ze richten zich op de problemen, ze zien alleen het negatieve perspectief en ze voorkomen dat je je richt op de oplossingen.

-Ze verheugen zich over het algemeen wanneer mensen zich bij hen voegen en klagen over dezelfde dingen. 

-Ze vertellen altijd hun problemen en nooit het positieve dat er in hun leven gebeurt.

-Ze praten vaak voortdurend over zichzelf en voeden hun eigen ego.

-Ze maken excuses voor alles.

-Kritiek op anderen en zelfs uzelf en moedigen geruchten aan.

-Ze zijn arrogant: niet zelfverzekerd, maar arrogant, dat wil zeggen, ze geloven dat ze alles weten en zich superieur voelen aan anderen. Waarschijnlijk iets verklaard door het Dunning-Kruger-effect.

-De slachtoffers worden gemaakt: niets is hun verantwoordelijkheid, de anderen of het "geluk", ze zijn de schuldige.

-Jaloers: ze zijn nooit dankbaar voor wat ze hebben en wanneer iemand iets krijgt, bekritiseren ze hen en benijden ze, ze bewonderen ze niet.

-Ze liegen: ze liegen over onderwerpen die pijnlijk kunnen zijn voor de mensen, objecten van de leugen.

-Rechter zonder te weten en zonder na te denken.

-Ze zijn meestal schapen: ze hebben geen eigen initiatief en doen meestal wat de kudde doet.

-Ze hebben de neiging behoorlijk manipulatief te zijn en hun relaties zijn erg boeiend.

-Ze zijn misschien jaloers omdat je besluit iets te doen dat hij / zij niet durft of durft te doen.

-Ze kunnen je vertellen dat je niet in staat bent om iets te doen.

-Egoïstisch, jaloers en paranoïde.

type

Je kunt verschillende soorten giftige mensen in je leven hebben:

Op het werk

Het zijn medewerkers die je beïnvloeden om slechter te doen, slechterere relaties hebben met andere collega's of bazen of in het algemeen omdat je meer negatieve emoties hebt.

Job intimidatie kan in verband worden gebracht met deze situatie, hoewel het verschillen heeft. Het agressieve gedrag van een stalker is duidelijk, het wordt waargenomen dat hij het slachtoffer wil schaden.

De giftige persoon kan het echter zelfs onbewust doen, anderen negatief beïnvloeden zonder dat iemand het merkt.

In het gezin

Het kunnen moeders, vaders, broers en zussen, schoonbroers, neven en nichten zijn ... familieleden die negatief beïnvloeden vanuit een negatieve houding.

Overbezorgde moeders kunnen een vervelende zaak zijn, omdat ze denken dat ze goed zijn voor hun kinderen, hoewel ze zich misschien ongemakkelijk voelen. Aan de andere kant zijn er moeders met een negatieve houding, agressief, passief of afwijzing van hun kinderen.

In het paar

De partner, vriend of vriendin kan ook een grote bron van "toxiciteit" zijn in het leven. In dit type is het belangrijk om iets te overwegen:

Je partner kan giftig zijn, ook al is hij trouw, vriendelijk en houdt van je. Het zal giftig zijn als het je doelen negatief beïnvloedt, als het je ergens slecht in je leven of negatieve effecten laat voelen.

In vrienden

Vrienden kunnen ook giftig zijn, hoewel ze van je houden en je respecteren. Als een vriend je slechter maakt, zich slechter voelt en in het algemeen je leven negatief beïnvloedt, kun je dat op die manier beschouwen.

Fictieve wezens

Ja, een fictief personage kan ook giftig zijn en negatieve gevolgen hebben in iemands leven. De pessimistische houding van een personage in een televisieserie of een boek kan bijvoorbeeld uw kijk op de wereld beïnvloeden.

Gevolgen Waarom moet je weggaan??

Ze veroorzaken stress

Er zijn talloze wetenschappelijke studies die hebben aangetoond dat stress een negatieve en blijvende invloed heeft op de hersenen. 

Blootstelling aan een paar dagen kan van invloed zijn op de werking van de hippocampus, een hersengebied dat verantwoordelijk is voor geheugen en redenering.

Enkele weken van stress kunnen leiden tot de vernietiging van neuronen. Dat wil zeggen, stress heeft altijd consequenties op de korte en lange termijn.

Een recent onderzoek van de Friedrich Schiller-universiteit in Duitsland toonde aan dat blootstelling aan stimuli die negatieve emoties uitlokken (die die toxische mensen provoceren) een uitgesproken stress in de hersenen veroorzaakt. 

Leer stress in dit artikel onder controle te houden.

De negativiteit is besmettelijk

Dit gebeurt vanwege de wet van "emotionele besmetting".

Je hebt vast vaak ontmoet dat de positieve houding van een persoon je heeft geïnfecteerd en je dezelfde houding hebt gevoeld.

Bij negatieve mensen gebeurt hetzelfde. Ze zullen je infecteren met hun houding en je zult dezelfde emoties voelen, die negatief zijn.

Probeer daarom altijd omringd te zijn door mensen die het leven positief en met enthousiasme zien, ver van het negativisme en pessimisme dat deze mensen kenmerkt.

Ze zullen je op het verkeerde pad leiden

Giftige mensen handelen niet, ze praten pessimistisch over het leven en klagen voortdurend dat ze niets doen om die gemoedstoestand te vermijden, maar het lijkt erop dat ze zo graag willen zijn. Hij heeft meestal geen ander gespreksonderwerp dan het zijne.

En zoals we allemaal weten, als je geen actie onderneemt, is het onmogelijk om iets te bereiken in het leven, of het een goede baan krijgt, een universitaire carrière volgt, een gezond dieet eet, enz..

Per definitie bereiken deze mensen geen moeilijke prestaties omdat ze het niet eens proberen.

En waarschijnlijk zullen ze je negatief beïnvloeden of zelfs beweren waarom je iets niet zou moeten proberen.

Hoe om te gaan met en iemand giftig behandelt?

De resultaten die u krijgt in uw leven, werk of persoonlijke relaties zijn rechtstreeks afhankelijk van uw vermogen om stress onder controle te houden en kalm te blijven onder druk.

Het is daarom van fundamenteel belang om te leren emoties onder controle te houden, de belangrijkste vaardigheid van emotionele intelligentie.

De volgende gedragingen zullen u veel helpen, u kunt ze allemaal gebruiken of degene die u het prettigst vindt.

Grenzen instellen

Soms is het moeilijk om te leren een positief perspectief te hebben. Je zult veel zorgen hebben en toch zal je positief zijn.

Je zult hard werken om je doelen te bereiken.

De zeurder kan echter arriveren en je zult vooral geïrriteerd raken als je naar hem luistert en zijn spel begint.

Je hoeft je spel niet in te voeren, het past niet bij jou. Om weg te komen en limieten in te stellen, kunt u:

• Gebruik humor.
• Fysiek weggaan.
• Communiceer op een ontwikkelde manier dat je een attitudeverandering wilt.
• Reageer niet op het spel. Dat wil zeggen, volg geen negatieve gespreksonderwerpen. Verander het onderwerp.

Beheer je "frame"

Het raamwerk in NLP staat bekend als het perspectief van een situatie.

In de cognitieve psychologie zijn de overtuigingen en ideeën die iedereen heeft over de wereld, zijn manier van interpreteren van situaties.

Wanneer uw tevredenheid en welzijn van uzelf afhangen, heeft u controle over uw geluk.

Mensen met emotionele intelligentie voelen zich goed over wat ze doen en denken, niet over wat anderen doen of zeggen. Je zelfrespect komt van binnenuit, niet van wat er buiten gebeurt.

Het is erg ingewikkeld om te controleren wat andere mensen over u zeggen of denken, maar u hoeft uzelf niet te vergelijken met anderen, u hoeft de meningen en attitudes van anderen niet te accepteren. Wees jezelf en laat je niet laten beïnvloeden door dit soort negatieve mensen, hoewel de ervaring me vertelt dat je óf weggaat óf je in hun zwarte werkelijkheid wordt gedupeerd. 

We moeten ons niet lang geleden herinneren, toen de economische crisis in ons land begon, waar alleen negatieve opmerkingen over het leven in het algemeen werden gehoord.

Je hoort de typische uitdrukking 'het ding is erg slecht' of 'waarom zou ik een baan zoeken als er geen is', en wat een oorzakelijkheid dat mensen die vandaag volgen met deze gedachten, hun leven houden zoals ze zijn, zonder te doen niets om uw persoonlijke situatie te veranderen.

Helemaal het tegenovergestelde van degenen die de crisis zagen als een nieuwe kans om zichzelf opnieuw uit te vinden.

 Zoeken naar verrijkende relaties

Is het waar dat ze zeggen dat jij het gemiddelde bent van de 5 mensen waarmee je jezelf het meest omringt??

Ik weet echt niet of ze 5 zijn, min of meer, maar ik denk dat het duidelijk is dat, afhankelijk van de mensen waarmee je meedoet, je een leven hebt of een ander.

Je leven hangt af van je keuzes en ze bevatten ook wat voor mensen je gaat aanspreken.

Positieve mensen, non-conformistisch, met geweldige doelen, niet klagen, actief en op zoek naar oplossingen zijn het handigst.

Maak geen excuses

Val niet in de gewoonte om te klagen en anderen de schuld te geven voor uw situatie.

Eigenlijk, als er iemand in je leven is die een slechte invloed op je heeft, dan is dat vanwege je verantwoordelijkheid en je eigen keuze, omdat je alleen verantwoordelijk bent voor je beslissingen.

Je kunt ervoor kiezen om weg te gaan, geen excuses te maken en te handelen naar het leven dat je wilt.

Bouw je leven

Als je een tiener bent of om een ​​of andere reden niet weg kunt van die giftige persoon, probeer dan positieve ervaringen te hebben die die negatieve persoon niet omvatten. Je kunt naar de sportschool gaan, dansen, zwemmen ...

Moeten we ontsnappen aan alle giftige mensen??

Dit is het dilemma.

Waarom zou je niet proberen iemand te helpen die een slechte tijd heeft of problemen heeft??

In principe willen we allemaal helpen (tenzij we een slechte dag hebben). Tenminste ik, als ik iemand ken die me hun problemen vertelt, denk ik niet dat het giftig is of dat het een slechte invloed op mij zal hebben ...

Er zijn echter veel gelegenheden geweest waarin ik me realiseerde dat sommige mensen hun manier van omgaan hadden met problemen hebben, de wereld of anderen bekritiseerden of hun manier van denken of gedrag verstoorden..

En hoewel hij hen probeerde te helpen, reageerden ze niet, ze probeerden hun problemen niet op te lossen. Ik bedoel, ik zag geen houding van willen vooruitgaan.

Daarom hebben deze mensen geen echt probleem. Zijn enige probleem is zijn levenshouding en die van anderen.

Naar mijn mening mogen we niet ontsnappen aan alle mensen die in een bepaalde fase problemen of een slecht humeur hebben.

Ik denk dat je weg moet van de echt giftige mensen. In het volgende punt leg ik uit wat de functies zijn die ons zullen helpen om ze te detecteren.

Waarom zijn ze giftig?

Naar mijn mening kan deze houding te wijten zijn aan verschillende oorzaken:

Onderwijs en waarden

Er zijn bijvoorbeeld ouders die hun kinderen te veel verwennen en overbechermen. Dit kan leiden tot een klagen, negatieve houding en waarmee je alleen dingen van anderen verwacht. Het zijn de bekende 'verwende of verwende kinderen' die hun gedrag vervolgens uitbreiden naar volwassenheid.

Onderwijs zelf leidt tot de waarden van elk, die op hun beurt de houding bepalen. 

Waarden zijn met name erg belangrijk omdat ze onze principes van handelen zijn, de regels waarmee we onze acties leiden.

Voorbeelden:

• Als iemand van jongs af aan wordt opgeleid om dingen uit zijn eigen inspanningen te halen, is het onwaarschijnlijk dat ze zullen proberen te "klimmen" en voordeel halen uit anderen.
• Als iemand wordt onderwezen in de waarde van 'sociale bijdrage of solidariteit', zal hij anderen niet verachten.
• Als een kind of een adolescent wordt aangemoedigd om te waarderen wat hij of zij heeft, zullen ze niet klagen en zijn ze meestal gelukkig met wat ze hebben.
• Als je iemand niet alles geeft wat je wilt, zul je niet de instelling hebben om te vragen zonder er iets voor terug te geven.

Veel van deze kenmerken zijn te vinden bij deze giftige mensen, zoals gebrek aan inspanning, verantwoordelijkheid, gebrek aan initiatief, enz. met wat hem leidt naar een leeg leven zonder doelen of ambities om voor te vechten, en dus in staat te zijn voortdurend te klagen.

Het is echter duidelijk dat niet omdat we zijn opgegroeid in een gezin dat ons ongemanierd maakt, we nu een excuus kunnen maken om onze fouten te verklaren.

Als een vrije persoon heb je het vermogen om beslissingen te nemen. De psychiater Viktor Frankl legde het uit zijn ervaring in de concentratiekampen van de nazi's: hij bevestigde dat elke gevangene, ook al waren ze fysiek mishandeld, zijn houding ten opzichte van het leven kon kiezen, dat dit het enige was dat niet kon worden gestolen.

Daarom geloof ik dat het gedrag van anderen niet altijd te rechtvaardigen is. We kunnen het slechte gedrag of de houding van anderen niet altijd beargumenteren met uitspraken als 'is slecht psychologisch', 'hij had het bij het verkeerde eind', of 'hij was grof'. 

Armoede van ervaringen

Als iemand niet alles heeft gehad of heel weinig heeft, klaagt hij meestal niet. De gelukkigste persoon die ik ooit in mijn leven heb ontmoet, is een Nicaraguaan die met zijn vrouw en drie kinderen in een houten hut woont en geen auto of computer / laptop heeft. Ze wassen in de rivier en hebben geen badkamer. 

En als iemand voortdurend ervaringen en rijke mensen verrijkt, zal die neiging in die richting gaan en niet in de richting van negatieve en giftige mensen.

En ken je iemand die giftig is of heb je zo'n relatie? Ik ben geïnteresseerd in je ervaringen. U kunt opmerkingen plaatsen in het opmerkingengedeelte. Bedankt!