Verslaving video-spel 6 Gevolgen en behandeling

de verslaving aan videogames is de behoefte om een ​​videogame te spelen om je mentaal en fysiek goed te voelen. Wanneer de verslaafde niet gedurende lange tijd speelt, heeft hij symptomen die lijken op die van het ontwenningsverschijnsel; rusteloosheid, angst of noodzaak om te spelen.

Kinderen en jongeren brengen vele uren per dag door voor de console, terwijl hun ouders zich zorgen maken over uren die niet zijn gewijd aan studie of andere activiteiten, zoals sport bijvoorbeeld.

Er zijn echter dingen die u kunt doen om deze situatie te voorkomen. Lees verder om meer te leren over dit soort verslaving en hoe je dit kunt vermijden of de negatieve gevolgen ervan kunt verminderen.

index

• 1 Verschillen tussen verslaving aan videogames en hobby
• 2 Identificatie van de limiet tussen gebruik en misbruik
• 3 Gevolgen van verslaving aan videogames
• 4 Verslaving aan videogames vermijden?

Verschillen tussen verslaving aan videogames en hobby

Videogames kunnen erg vermakelijk en zelfs didactisch zijn. Velen stimuleren abstract denken, anderen brengen fijne motoriek in de praktijk en de lijst van voordelen kan uitgebreid zijn.

Als een kind zich echter niet van de console kan losmaken en lange uren in deze activiteit kan doorbrengen, is het niet langer een spel om een ​​verslaving te worden..

Wanneer een kind een verslaafde is geworden, zoals bij elke andere verslaving, verliest hij zijn vrijheid en loopt zijn gezondheid gevaar.

Het identificeren van de grens tussen gebruik en misbruik

De feestdagen komen aan en met hen neemt de hoeveelheid tijd die de kinderen doorbrengen met het spelen van videogames toe. Maar wat is de tijdslimiet die ze moeten spelen om verslaving te voorkomen?

Het Institute of Mental Health in Peru heeft juist een verklaring over de kwestie uitgebracht.

Hiermee probeert het de ouders bewust te maken, zodat ze de tijd bepalen waarin hun kinderen met videogames doorbrengen. Het beperken van die tijd is essentieel om te voorkomen dat het spel een verslaving wordt.

In algemene bewoordingen kan worden gezegd dat geen enkel kind of elke adolescent meer dan vier uur per dag op de console mag blijven spelen. Als deze tijd wordt overschreden, is het mogelijk dat er een soort van pathologie bij betrokken is.

Hoe weet je of je tiener verslaafd is geraakt aan videogames? Als u merkt dat u bent gestopt met zorgen maken over uw dieet of zelfs uw persoonlijke hygiëne, dan kan het probleem ernstig zijn.

Als je kinderen hebt die vele uren aan videospellen doen en je ziet dat ze uren doorbrengen zonder te laten zien dat ze honger hebben, of als je met ze praat en niet reageert, dan is het waarschijnlijk tijd om limieten in te stellen.

In andere gevallen en wanneer de situatie al ouder is, kunnen tekenen van vermoeidheid, verandering in slaapplanning en zelfs gedragsstoornissen optreden..

In het geval dat de verslaving wordt toegevoegd aan een bepaald type aandoening zoals angst of depressie, wordt het beeld ernstiger.

Soms kunnen familie- of sociale problemen verslaving bevorderen. In dergelijke situaties is professionele interventie noodzakelijk.

Gevolgen van verslaving aan videogames

Zoals met elke verslaving, als uw kinderen erin vallen, verliezen zij de vrijheid en kan hun hele leven worden verstoord. Vervolgens zien we hoe de verslaving aan videogames het leven van een persoon kan veranderen.

Het is de moeite waard om in gedachten te houden dat adolescenten de meest kwetsbare populatie zijn om aan dit soort verslaving te lijden.

Verlies van het begrip tijd

Als uw kind verslaafd is aan videogames, kunt u uren doorbrengen voor de computer of het mobiele apparaat zonder een gevoel voor tijd te hebben.

Als je niet kunt spelen, denk dan eens aan de tijd dat je het nog een keer kunt doen. In extreme gevallen weten verslaafden niet meer of het dag of nacht is. Ze kunnen de hele nacht alleen spelen en slapen als ze de slaap niet kunnen weerstaan.

Tijdschema's voor maaltijden gaan ook verloren.

Afname van persoonlijke relaties

De verslaafde richt zich vooral op de computer / laptop, de smartphone of het videogame. Naarmate je dieper in verslaving gaat, stop dan met het bijwonen van evenementen met vrienden of familie.

Als je merkt dat je tiener hun omgeving steeds meer beperkt en excuses maakt om niet te vertrekken, loop je mogelijk de gevolgen van verslaving.

Verminderde academische prestaties

De schoolprestaties kunnen aanzienlijk afnemen. De verslaafde jongens studeren minder, omdat de uren die eerder in hun huis waren besteed aan de studie nu aan het videospel zijn gewijd.

Aan de andere kant is de kwaliteit van de tijd in de klas ook lager. Slaap- en eetstoornissen hebben een negatieve invloed op de aandacht en concentratiecapaciteit.

Een vicieuze cirkel begint dus, want wanneer de eerste lage cijfers aankomen, wordt de verslaafde gedemotiveerd. De geringe aandacht voor het onderzoek zal waarschijnlijk verder afnemen.

In sommige gevallen verliezen tieners die verslaafd zijn aan videogames hun studie.

Discussies of familieproblemen

Als je je kind confronteert met hem en hem vraagt ​​naar de problemen die de verslaving aan videogames hem bezorgt, zullen er waarschijnlijk argumenten zijn.

In andere gevallen is het gezin niet op de hoogte van het probleem en merkt alleen op dat het gedrag van hun kind is veranderd, zonder de reden te kennen. Als er geen goede communicatie is, kan dit leiden tot afstand en onbegrip.

Economische problemen

Als je zoon werkt, maar verslaafd is aan videogames, kan hij zijn positie in gevaar brengen.

Veranderingen in de slaap kunnen de werkprestaties beïnvloeden en verslaving kan late aankomsten en afwezigheid op het werk veroorzaken.

Lichamelijke gezondheidsproblemen

Naast mentale gezondheid, duidelijk verstoord door verslaving, voelt het lichaam ook de gevolgen ervan. Zoveel tijd van stilte en sedentaire levensstijl, genereer aandoeningen die vatbaar zijn voor obesitas.

Problemen zoals hypertensie en hartaandoeningen komen vaker voor bij kinderen en adolescenten die veel tijd doorbrengen met videospellen.

Verslaving aan videogames vermijden?

De oplossing is niet om categorische videogames te elimineren of te verbieden. In feite en wanneer iemand het doet binnen bepaalde redelijke limieten, kan het spelen van videospellen bepaalde voordelen hebben.

Het probleem is de extremen. Het doel is altijd om van deze activiteit te kunnen genieten en er geen slaaf van te zijn.

Als u een ouder van kinderen of tieners bent en u zich zorgen maakt over een mogelijk probleem van verslaving aan videogames, geven we u de volgende aanbevelingen:

Beheer en beperk belichtingstijden

Leg duidelijk aan uw kinderen uit wat de nieuwe regels erover zullen zijn. De speeltijd is beperkt. Het is zelfs een goed idee om de ernstige gevolgen te verklaren die kunnen optreden als je te lang speelt.

Het is belangrijk dat u niet toegeeft aan de protesten en de regels die u heeft voorgesteld, strikt handhaaft.

Gebruik geen videogames als babysitter

Als je moe bent, weinig tijd hebt of het gevoel hebt dat je kinderen je uit de boxen halen, kom dan niet in de verleiding om ze met de console te entertainen. Als volwassene die grenzen stelt aan het opleiden van uw kinderen, moeten uw acties consistent zijn met wat u zegt.

Als je ze langer laat spelen dan de ingestelde tijd wanneer het jou uitkomt, dan zal je de limiet niet respecteren. Je kunt niet van je kinderen verwachten dat ze je dan respecteren.

Om moreel eigendom te hebben en volledig gezag uit te oefenen, moeten we het goede voorbeeld geven.

U bent de eigenaar van de console

In het gezin heeft elk lid een rol:

Volwassenen zijn verantwoordelijk voor iedereen om die van hen te vervullen. In het specifieke geval van de videogame bent u de eigenaar van de console, dus u moet het gebruik ervan beheren.

Denk aan het volgende:

Zou je een wapen in de handen van je kinderen leggen? Door de verschillen op te slaan, kan een console die niet goed wordt gebruikt ook ernstige schade aanrichten aan het leven van uw kinderen.

Daarom moet je controle hebben.

Regel de aankoop van videogames

Altijd hetzelfde spel spelen kan saai zijn. Koop geen nieuwe spellen en voorkom dat uw kinderen het doen. Op deze manier ontmoedigt u op een of andere manier het gebruik van de console.

Voorstelt alternatieve activiteiten

Als je de tijd wilt beperken dat je kinderen voor de console staan, kun je alternatieve activiteiten voorstellen zodat ze zich in hun vrije tijd kunnen vermaken. Sport, bordspellen of activiteiten zoals tekenen of schilderen kunnen zeer goede ideeën zijn.

Het is ook niet verkeerd dat uw kinderen zich in het begin vervelen. Verveling kan je verbeeldingskracht stimuleren en je ertoe brengen nieuwe games te maken of na te denken over nieuwe activiteiten die je graag zou willen doen.

Kortom, om te voorkomen dat uw kinderen verslaafd raken aan videogames, moet u de tijd die ze aan de console besteden beperken en andere soorten entertainment voorstellen..

En onthoud altijd, de eerste persoon die deze limiet moet respecteren, is jezelf, ongeacht hoeveel videogames je helpen je kinderen te vermaken terwijl je rust.

En je hebt familieleden met verslaving aan videogames?