Delen:
Hypomanie symptomen, oorzaken, behandelingen
de hypomanie is een psychologische term die wordt gebruikt om een mentale toestand te beschrijven die lijkt op een manie, maar waarvan de symptomen minder uitgesproken zijn. De belangrijkste kenmerken zijn een verhoogde stemming, ontremming en in de meeste gevallen ook een grotere irritatie.
Het belangrijkste verschil tussen manie en hypomanie is de ernst van de ervaren symptomen. In het geval van manie heeft de getroffen persoon serieuze problemen om een normale routine uit te voeren. Integendeel, hypomanie kan best vervelend zijn, maar het belet niet dat het van dag tot dag functioneel is.
Hypomanie verschilt een beetje van de meeste psychische stoornissen, in die zin dat sommige van de symptomen positief zijn. Het kan dus meer zelfvertrouwen, meer energie en een hogere productiviteit produceren.
Mensen met hypomanie kunnen echter ook enkele negatieve gevolgen hebben. Het meest problematische is dat ze de neiging hebben om riskant gedrag uit te voeren, omdat ze zich onoverwinnelijk voelen.
Zo kunnen ze bijvoorbeeld onveilig vrijen, dwangmatig gokken of moeite hebben om op de werkplek te voldoen.
index
- 1 symptomen
- 1.1 Toename van het gevoel van eigenwaarde
- 1.2 Minder slaapbehoefte
- 1.3 Toename van de leergierigheid
- 1.4 Versnelde gedachten
- 1.5 Neiging tot afleiding
- 1.6 Groter aantal acties gericht op doelen
- 1.7 Toename van hedonisme
- 2 oorzaken
- 3 behandelingen
- 3.1 Behandeling met psychofarmaca
- 3.2 Psychotherapie
- 3.3 Veranderingen in levensstijl
- 4 Referenties
symptomen
Hypomanie heeft de neiging om in de vorm van afleveringen voor te komen. Gedurende een bepaalde tijd heeft de persoon een reeks symptomen die verband houden met dit probleem.
Om te worden beschouwd als een echte hypomania-aanval, moet deze ten minste vier dagen duren; en de veranderde stemming moet te allen tijde aanwezig zijn gedurende deze tijd.
Aan de andere kant moet de manier van handelen van de persoon tijdens een episode van hypomanie duidelijk verschillen van de manier waarop hij zich normaal gedraagt. De veranderingen kunnen echter niet zo ernstig zijn dat ze voorkomen dat u een normaal leven leidt.
Vervolgens zullen we zien wat de belangrijkste symptomen zijn die optreden tijdens een episode van hypomanie. Houd er rekening mee dat niet iedereen altijd aanwezig zal zijn; Over het algemeen verschillen de reacties die ontstaan, afhankelijk van de persoon en de gelegenheid.
Toename van het gevoel van eigenwaarde
De belangrijkste aanwijzing dat een persoon kan lijden aan een episode van hypomanie is dat hun zelfvertrouwen aanzienlijk toeneemt. Wanneer iemand dit proces doormaakt, zullen ze geneigd zijn om zichzelf onoverwinnelijk en beter te geloven dan anderen.
Dit kan ertoe leiden dat de getroffene risicogedragingen uitvoert en de mensen met wie ze een interactie aangaan, irriteert, omdat ze de neiging hebben om grote hoeveelheden arrogantie te tonen..
Een persoon die het individu niet eerder kende, zou echter niet merken dat hun gedrag bijzonder abnormaal was, in tegenstelling tot gevallen van manie.
Minder behoefte aan slaap
Normaal gesproken moet een persoon tussen 7 en 9 uur slapen om zich helemaal uitgerust te voelen. Tijdens een periode van hypomanie hebben de getroffenen echter het gevoel dat ze slechts ongeveer 3 of 4 uur hoeven te slapen om hun energie op te laden.
Het is niet bekend hoe lang een slaappatroon van dit type kan worden gehandhaafd, aangezien episoden van hypomanie niet de neiging hebben om te lang te duren. Sommige deskundigen zijn echter van mening dat zo weinig tijd doorbrengen schadelijk kan zijn voor de gezondheid.
Verhoogde leergierigheid
Een van de bijwerkingen van verhoogde energie bij mensen met hypomanie is dat hun behoefte om te praten ook groeit. Daarom zal het de neiging hebben om veel spraakzamer te zijn dan normaal.
In sommige gevallen zal deze toegenomen behoefte om te communiceren resulteren in overmatige druk op andere mensen om koste wat het kost een gesprek te voeren. Deze functie is meestal het meest oncomfortabel voor degenen die dicht bij het individu staan dat door deze aandoening wordt getroffen.
Versnelde gedachten
Verhoogde energie resulteert ook soms in de subjectieve ervaring van individuen dat hun geest sneller gaat dan normaal.
Dit kan zich vertalen in een omslag tussen gedachten, het onvermogen om alles wat door het hoofd gaat, of een bepaalde last als gevolg van de snelheid van hersenactiviteit uit te drukken..
Dit symptoom correleert meestal ook met de toename van de leerzaamheid. De persoon met hypomanie voelt dat hij steeds sneller moet praten om alles uit te drukken wat door zijn hoofd gaat.
Neiging tot afleiding
Degenen die getroffen zijn door deze aandoening hebben meer moeite dan normaal om zich te concentreren op een enkele taak en erop gefocust te blijven. Meestal, wanneer iemand hypomanie heeft, zal elke stimulus voldoende zijn om hun aandacht te veranderen.
Dit veroorzaakt meestal nogal wat problemen bij mensen met hypomanie. Ze zouden echter niet voldoende moeten zijn om te voorkomen dat ze hun gebruikelijke routine uitvoeren, omdat we in dit geval het over complete manie zouden hebben.
Groter aantal acties gericht op doelen
Een van de weinige voordelen van hypomanie is dat mensen die door deze aandoening worden getroffen zich veel beter kunnen concentreren op hun doelen en doelstellingen. Daarom is het mogelijk dat ze tijdens deze periode aanzienlijk vooruitgaan om te bereiken wat ze voorstellen..
Toch kan een buitensporige obsessie om bepaalde doelen te bereiken veel mentale spanning veroorzaken bij mensen die zich midden in een hypomane episode bevinden..
Toename van hedonisme
Ten slotte zijn mensen met hypomanie geneigd om betrokken te zijn bij een groot aantal plezierige acties of situaties, zelfs als deze risico's inhouden voor hun welzijn. Dit is in feite het symptoom dat meestal problemen oplevert voor degenen die door deze aandoening zijn getroffen.
Zo kan iemand in het midden van een hypomane episode seks hebben in risicosituaties, ongezonde voeding eten, stoffen zoals drugs en alcohol misbruiken of buitensporig gokken..
oorzaken
Onderzoekers hebben geen enkele oorzaak gevonden die iemand ertoe brengt een fase van hypomanie te betreden. In tegendeel, in het algemeen zijn er meestal verschillende factoren die het individu beïnvloeden en hem ertoe brengen om aan deze stemmingsstoornis te lijden.
Bovendien verschijnen de symptomen van hypomanie in het algemeen niet in één keer, maar ze worden beetje bij beetje ontwikkeld. De enige uitzondering hierop is wanneer er gemengde afleveringen zijn; dat wil zeggen momenten waarop de persoon zeer snel wisselt tussen een hypomane en een depressieve stemming.
In het algemeen wordt aangenomen dat er drie soorten factoren zijn die het uiterlijk van een hypomanische aandoening kunnen beïnvloeden: milieu, genetisch en biologisch.
Onder de omgeving zijn meestal een hoge mate van stress, gebrek aan langdurige slaap, het optreden van een significante verandering in het leven (zoals een pauze of de geboorte van een kind) of de opkomst van gecompliceerde levensomstandigheden.
Aan de andere kant, als een persoon een situatie van geweld lijdt, neemt de waarschijnlijkheid van deze veranderde gemoedstoestand ook toe.
Met betrekking tot genetische factoren is gevonden dat stemmingsstoornissen de neiging hebben om een bepaald erfelijk deel te hebben. Er wordt aangenomen dat dit te maken kan hebben met een veranderde hersenchemie, die vanaf de geboorte aanwezig zou zijn.
Ten slotte begunstigen de consumptie van bepaalde medicijnen, het verschijnen van bepaalde ziekten of het gebruik van drugs of alcohol het uiterlijk van deze aandoening en andere soortgelijke.
behandelingen
Over het algemeen moet de aanpak om hypomanie te behandelen zich op verschillende fronten richten. Therapeuten zullen onder andere de neiging hebben om psychiatrische medicijnen, psychotherapie en bepaalde veranderingen in de levensstijl van de persoon voor te schrijven..
Soms kunnen deze benaderingen ook afzonderlijk van de rest worden gebruikt. Echter, volgens veel onderzoeken is het veel effectiever voor de behandeling van hypomanie om alle drie soorten interventies tegelijkertijd te gebruiken.
Behandeling met psychofarmaca
Op drugsniveau zouden mensen met hypomanie normaal stemmingsstabilisatoren of antipsychotica moeten nemen. Beide kunnen zeer effectief zijn in het verminderen van de intensiteit van hypomanische symptomen.
In veel gevallen zouden patiënten echter verschillende soorten medicijnen moeten proberen totdat ze degene vinden die echt effectief voor hen zijn.
Wat voor sommigen werkt, kan averechts werken voor anderen; Dat is de reden waarom artsen hun aanpak moeten kunnen veranderen als degene die ze gebruiken niet werkt.
psychotherapie
Bepaalde technieken van sommige psychologische stromingen, zoals cognitieve gedragstherapie, kunnen erg nuttig zijn om patiënten met hypomanie te helpen de symptomen die ze lijden te beheersen..
Deze omvatten allerlei hulpmiddelen die hen zouden helpen minder problemen te hebben en een stabieler humeur te behouden op het moment dat ze last hebben van een episode. Ze zullen meestal effectiever zijn als medicatie ook wordt gebruikt, maar ze kunnen veel op zichzelf helpen.
Veranderingen in levensstijl
Hypomanie is geen bijzonder ernstige aandoening; om die reden is het in sommige gevallen voldoende om bepaalde aspecten van de dag te veranderen, zodat de symptomen beheersbaar worden.
Het eten van een gezond dieet, regelmatige lichaamsbeweging en een stabiel slaappatroon kan de intensiteit van hypomanie-episodes aanzienlijk verminderen..
referenties
- "Hypomanische episodische symptomen" in: Psychcentraal. Opgehaald op: 16 juli 2018 vanuit Psychcentral: psychcentral.com.
- "Wat u moet weten over manie vs. Hypomania "in: Healthline. Opgehaald op: 16 juli 2018 vanuit Healthline: healthline.com.
- "Manie en hypomanie, waar ze uit bestaan" in: Psychoactief. Teruggeplaatst in: 16 juli 2018 van Psychoactive: psychoactive.com.
- "Alles over manie en hypomanie: Euphoria, prikkelbaarheid en prikkelbaarheid" in: CogniFit. Teruggeplaatst in: 16 juli 2018 van CogniFit: blog.cognifit.com.
- "Hypomanie" in: Wikipedia. Opgehaald op: 16 juli 2018 vanaf Wikipedia: en.wikipedia.org.