Sport en beweging - Pagina 7

15 Voordelen van zwemmen voor lichamelijke en geestelijke gezondheid

de voordelen van zwemmen voor lichamelijke en geestelijke gezondheid zijn talrijk bij vrouwen, kinderen, mannen en oudere volwassenen.Zwemmen is ongetwijfeld een...

13 Verschillen tussen yoga en pilates

de Belangrijkste verschillen tussen yoga en pilates Ze zijn dat Pilates zich richt op kracht, spierversteviging, controle over het lichaam...

12 tips om het syndroom van overtraining te vermijden

Sporttraining moet proberen de prestaties te verbeteren met respect voor de gezondheid van de sporter, maar soms wordt dit uitgangspunt...

11 soorten aangepaste sporten voor gehandicapten

We gaan een lijst maken van 11 sporten aangepast voor mensen met een handicap, de meest opvallende zijn atletiek, basketbal,...

10 ongelooflijke voordelen van fietsen (bewezen)

Fietsen is een van de meest overwogen praktijken als het gaat om het verkrijgen van bepaalde voordelen voor onze gezondheid....

10 Voordelen van sport voor fysieke en mentale gezondheid

de gezondheidsvoordelen voor de gezondheid ze zijn zeer gevarieerd en omvatten zowel fysieke als mentale effecten. Regelmatig trainen is een van...