spanning - Pagina 2

De 6 stresshormonen en hun effecten op de mens

de stresshormonen cortisol, glucagon en prolactine zijn het belangrijkst, maar het meest van invloed op het modificerende fysieke en mentale functioneren...

De 5 beste relaxatiestresstechnieken

Om te ontspannen, moet je de natuurlijke ontspanningsreactie van het lichaam activeren en tv kijken wanneer je thuiskomt, liggen of...

De 3 fasen van stressalarm, weerstand en uitputting

Er zijn er drie fasen van stress -volgens het werk van Hans Selye in 1936-waardoor het organisme passeert na het...

Impulsiviteit 10 Technieken om het te leren beheersen (volwassenen en kinderen)

de impulsiviteit Het treedt op als we reageren op externe stimuli op een extreem snelle en overmatige manier, zonder van tevoren...

Chronische stresssymptomen, oorzaken, behandelingen

de chronische stress Het is een type aanpassing stoornis gekenmerkt door een ongezonde emotionele en gedragsmatige reactie op een identificeerbare...

Hoe stress te voorkomen 14 Effectieve vormen (natuurlijk)

Het kan zijn stress voorkomen ontspanningstechnieken leren, tijd goed managen, persoonlijke en economische middelen verwerven, de interpretatie van de feiten...

Hoe woede en agressie te beheersen 10 Praktische technieken

In dit artikel zal ik uitleggen hoe woede te beheersen, woede en agressiviteit met technieken die kinderen, adolescenten, volwassenen en...

Stress onder controle houden met 5 technieken (snel)

Stress is een fysiologische reactie die een groot deel van de bevolking over de hele wereld treft. Sterker nog, je...

Hoe te leren om voor de eerste keer goed te mediteren 10 stappen

Dat kan leer correct te mediteren en gemakkelijk voor de eerste keer bij u thuis. Als je een beginner bent, kun...